Mac hang meditációhoz és fókuszhoz: csak egy alkalmazás

Elindít egy vezetett meditációt vagy egy ambient alkalmazást a Macen: eső, egy éneklő tál, fehér zaj. Elhelyezkedik. Aztán a Slack csipog, a Mail csenget, és egy elfelejtett böngészőfül elindít egy videót. A nyugalom oda, mert minden alkalmazás egy hangerőn és egy hangszórón osztozik.

Itt van, hogyan állíthat be egy csendes munkamenetet azzal, amit a macOS nyújt, és hogyan mehet tovább, ha pontosan egy alkalmazást szeretne hallani.

1. lehetőség: a Mac saját háttérhangjai

Ha csak egyenletes környezeti hangra van szüksége, a macOS beépítve tartalmazza. Lépjen a Rendszerbeállítások > Kisegítő lehetőségek > Hang részre, és kapcsolja be a Háttérhangok funkciót (Apple támogatás). Ezután:

• Kattintson a hang melletti Kiválasztás gombra egy hang kiválasztásához (óceán, eső és mások; letölthet jobb minőségű változatot).
• Húzza a hangerőcsúszkáját. Ez a szint csak a háttérhangra vonatkozik, így halkan tarthatja anélkül, hogy a többi hanghoz hozzányúlna.
• Állítson be egy Időzítőt, hogy a munkamenet után magától leálljon.
• Kapcsolja be a Háttérhangok kikapcsolása, ha a Mac nincs használatban lehetőséget (Apple támogatás).

A Beállítások megnyitása nélküli indításhoz adja hozzá a Hallás vezérlőt a menüsorhoz vagy a Vezérlőközponthoz.

2. lehetőség: állítsa le a megszakításokat

Kapcsoljon be egy Fókuszt

Az Apple a Fókuszt úgy írja le, mint egy módot arra, hogy „szüneteltesse és elnémítsa az összes értesítést, vagy csak bizonyos értesítéseket engedélyezzen” (Apple támogatás). Kapcsolja be a Ne zavarjanak módot a Vezérlőközpontból, vagy hozzon létre egy „Meditáció” Fókuszt a Rendszerbeállítások > Fókusz részben.

Amit a Fókusz nem tesz: nem akadályozza meg, hogy az alkalmazások hangot játsszanak le. Egy automatikusan induló fül, egy szüneteltetve hagyott videó vagy egy saját hangokat adó alkalmazás még mindig hallható.

Kapcsolja ki a hangokat a leghangosabb alkalmazásoknál

A Rendszerbeállítások > Értesítések részben válasszon ki egy alkalmazást, és kapcsolja ki a Play sound for notification (Hang lejátszása az értesítéshez) beállítást (Apple támogatás). A szalagcímek maradnak; a csipogások elmennek.

Halkítsa le a rendszerfigyelmeztetéseket

A Rendszerbeállítások > Hang részben húzza lejjebb a Figyelmeztető hangerőt. A Felhasználói felület hangjainak lejátszása lehetőséget is kikapcsolhatja (Apple támogatás).

Miért nem megoldás a némítógomb

A Mac némítása mindent elnémít, beleértve azt az alkalmazást is, amelyet hallani szeretne. A macOS-ben nincs „mindent némíts, kivéve ezt az alkalmazást”.

3. lehetőség: némítson mindent a nyugalmi alkalmazás kivételével

A SoundDial, alkalmazásonkénti hangerőkeverő Macre minden hangot lejátszó alkalmazásnak csúszkát és némítógombot tesz a menüsorba. Egy munkamenethez:

1. Indítsa el a meditációs vagy ambient alkalmazását (vagy a böngészőt, ha a hangok egy fülben szólnak).
2. Nyomja meg a Control-Option-M kombinációt. A SoundDial a listájában lévő összes alkalmazást némítja; a Mac saját hangerejéhez nem nyúl.
3. Kattintson a meditációs alkalmazás sorára a némítás feloldásához. A Nem szól (N) szakaszba csukott alkalmazások nem tartoznak bele; némítsa őket a soraikból, vagy használjon profilt.
4. Állítsa a csúszkáját szelíd szintre. Ha egy vezetett felvétel teljes hangerőn is túl halk, húzza 100% fölé, akár 200%-ig (a csúszka borostyánsárgára vált, és egy lágy limiter lekerekíti a csúcsokat). Fejhallgatón kis lépésekben emelje.

Amikor a munkamenet véget ér, oldja fel a visszahozni kívánt alkalmazások némítását a soraikból, vagy alkalmazza a mindennapi profilját (alább).

Egy kattintásra

Mentse a munkamenetet profilként, mondjuk „Meditáció” néven: az ambient alkalmazása 40%-on, minden más némítva. A profil az egyes alkalmazások hangerejét, némítását, EQ-ját és balanszát tárolja. Kattintson a jelvényére a SoundDial panelén, hogy alkalmazza a futó alkalmazásokra; a később megnyíló alkalmazások indításkor felveszik. Mentse a mindennapi keverését második profilként a visszaváltáshoz. Ha használja a Parancsok alkalmazást, annak Hangerőprofil alkalmazása művelete ugyanezt teszi egy nagyobb parancs részeként. Bővebben: hangerőprofilok Macen.

Formálja a hangot

Minden alkalmazásnak saját hangszínszabályzója van a ⋯ > Hangszínszabályzó és balansz… alatt, olyan előbeállításokkal, mint a Késő éjszaka, a Mélyvágás és az Akusztikus. Próbálja ki őket az ambient alkalmazáson, ha érdesnek vagy dörmögőnek érzi; a Mac semmi más része nem változik.

Tanulás és mély munka

Ugyanez a beállítás a fókuszált munkához is működik: lo-fi zene vagy fehér zaj az Ön által kedvelt szinten, a Slack és a Mail némítva, egy Fókusz bekapcsolva a szalagcímek megállítására. Ha hívás érkezik, a SoundDial A többi alkalmazás lehalkítása hívás közben funkciója (alapértelmezés szerint bekapcsolva) a többi alkalmazást a hangerejük 30%-án játssza, amíg a hívóalkalmazás használja a mikrofont, majd visszahozza őket. A szintet módosíthatja, vagy kikapcsolhatja a Beállítások > Auto-Duck részben.

Bővebben a némításról: mindent némítson egy alkalmazás kivételével Macen és hogyan működik egy alkalmazás némítása.

Jó tudni

• A SoundDial alkalmazásonként működik, nem böngészőfülenként: egy böngésző összes füle egy csúszkát használ. Ha az ambient hang egy fülben szól, zárja be a többi hangot játszó fület.
• Az Apple háttérhangjainak saját hangerejük van a Kisegítő lehetőségek beállításaiban; ahhoz használja azt a csúszkát.
• A SoundDial nem olvassa és nem rögzíti a mikrofon hangját.
• macOS 14.2 vagy újabb rendszert igényel, és egyszeri vásárlás a Mac App Store-ban, előfizetés nélkül.

Szerezze be a SoundDialt a Mac App Store-ban.