Ήχος Mac για διαλογισμό και συγκέντρωση: μόνο μία εφαρμογή

Ξεκινάτε έναν καθοδηγούμενο διαλογισμό ή μια εφαρμογή ατμόσφαιρας στο Mac σας: βροχή, ένα τιβετιανό μπολ, λευκός θόρυβος. Χαλαρώνετε. Και τότε το Slack κάνει ping, το Mail κουδουνίζει και μια ξεχασμένη καρτέλα προγράμματος περιήγησης ξεκινά ένα βίντεο. Η γαλήνη χάθηκε, επειδή κάθε εφαρμογή μοιράζεται μία ένταση και ένα ηχείο.

Δείτε πώς θα στήσετε μια ήσυχη συνεδρία με όσα έχει το macOS και πώς θα προχωρήσετε όταν θέλετε να ακούγεται ακριβώς μία εφαρμογή.

Επιλογή 1: οι δικοί ήχοι παρασκηνίου του Mac

Αν χρειάζεστε μόνο σταθερό ήχο ατμόσφαιρας, το macOS τον έχει ενσωματωμένο. Μεταβείτε στις Ρυθμίσεις Συστήματος > Προσβασιμότητα > Ήχος και ενεργοποιήστε τους Ήχους παρασκηνίου (Υποστήριξη Apple). Μετά:

• Κάντε κλικ στο Επιλογή δίπλα στον ήχο για να διαλέξετε έναν (ωκεανός, βροχή και άλλους· μπορείτε να κατεβάσετε έκδοση υψηλότερης ποιότητας).
• Σύρετε το ρυθμιστικό έντασής του. Αυτό το επίπεδο αφορά μόνο τον ήχο παρασκηνίου, οπότε μπορείτε να τον κρατήσετε απαλό χωρίς να αγγίξετε τον άλλο ήχο σας.
• Ορίστε ένα Χρονόμετρο ώστε να σταματά μόνος του μετά από μια συνεδρία.
• Ενεργοποιήστε το Απενεργοποίηση ήχων παρασκηνίου όταν το Mac δεν χρησιμοποιείται (Υποστήριξη Apple).

Για να τον ξεκινάτε χωρίς να ανοίγετε τις Ρυθμίσεις, προσθέστε τον έλεγχο Ακοή στη γραμμή μενού ή στο Κέντρο Ελέγχου.

Επιλογή 2: σταματήστε τις διακοπές

Ενεργοποιήστε μια Συγκέντρωση

Η Apple περιγράφει μια Συγκέντρωση ως τρόπο να «κάνετε παύση και να σιγάσετε όλες τις γνωστοποιήσεις ή να επιτρέψετε μόνο ορισμένες» (Υποστήριξη Apple). Ενεργοποιήστε το Μην ενοχλείτε από το Κέντρο Ελέγχου ή δημιουργήστε μια Συγκέντρωση «Διαλογισμός» στις Ρυθμίσεις Συστήματος > Συγκέντρωση.

Τι δεν κάνει μια Συγκέντρωση: δεν εμποδίζει τις εφαρμογές να παίζουν ήχο. Μια καρτέλα που παίζει αυτόματα, ένα βίντεο που αφήσατε σε παύση ή μια εφαρμογή με δικούς της ήχους μπορεί και πάλι να ακουστεί.

Απενεργοποιήστε τους ήχους για τις πιο θορυβώδεις εφαρμογές

Στις Ρυθμίσεις Συστήματος > Γνωστοποιήσεις, διαλέξτε μια εφαρμογή και απενεργοποιήστε το Αναπαραγωγή ήχου για γνωστοποίηση (Υποστήριξη Apple). Τα banner μένουν· τα ping φεύγουν.

Χαμηλώστε τις ειδοποιήσεις συστήματος

Στις Ρυθμίσεις Συστήματος > Ήχος, σύρετε προς τα κάτω την Ένταση ειδοποιήσεων. Μπορείτε επίσης να απενεργοποιήσετε το Αναπαραγωγή ηχητικών εφέ διεπαφής χρήστη (Υποστήριξη Apple).

Γιατί το πλήκτρο σίγασης δεν είναι η απάντηση

Η σίγαση του Mac σιγάζει τα πάντα, συμπεριλαμβανομένης της εφαρμογής που θέλετε να ακούσετε. Το macOS δεν έχει «σίγαση σε όλα εκτός από αυτή την εφαρμογή».

Επιλογή 3: σιγήστε όλα εκτός από την εφαρμογή της γαλήνης σας

Το SoundDial, ένα μίξερ έντασης ανά εφαρμογή για Mac, βάζει ένα ρυθμιστικό και ένα κουμπί σίγασης για κάθε εφαρμογή που παίζει ήχο στη γραμμή μενού σας. Για μια συνεδρία:

1. Ξεκινήστε την εφαρμογή διαλογισμού ή ατμόσφαιρας (ή το πρόγραμμα περιήγησης, αν οι ήχοι σας παίζουν σε καρτέλα).
2. Πατήστε Control-Option-M. Το SoundDial σιγάζει όλες τις εφαρμογές της λίστας του· η ίδια η ένταση του Mac δεν αγγίζεται.
3. Κάντε κλικ στη γραμμή της εφαρμογής διαλογισμού για να καταργήσετε τη σίγασή της. Οι εφαρμογές που έχουν μαζευτεί στο Δεν παίζουν (N) δεν περιλαμβάνονται· σιγήστε τες από τις γραμμές τους ή χρησιμοποιήστε ένα προφίλ.
4. Ορίστε το ρυθμιστικό της σε απαλό επίπεδο. Αν μια καθοδηγούμενη ηχογράφηση είναι πολύ χαμηλή ακόμη και στη μέγιστη ένταση, σύρετέ την πάνω από το 100%, έως 200% (το ρυθμιστικό γίνεται πορτοκαλί και ένας μαλακός περιορισμός στρογγυλεύει τις κορυφές). Ανεβάστε το με μικρά βήματα στα ακουστικά.

Όταν τελειώσει η συνεδρία, καταργήστε τη σίγαση των εφαρμογών που θέλετε πίσω από τις γραμμές τους ή εφαρμόστε το καθημερινό σας προφίλ (παρακάτω).

Κάντε το ένα κλικ

Αποθηκεύστε τη συνεδρία ως προφίλ, ας πούμε «Διαλογισμός»: η εφαρμογή ατμόσφαιράς σας στο 40%, όλα τα άλλα σε σίγαση. Ένα προφίλ αποθηκεύει την ένταση, τη σίγαση, τον EQ και την εξισορρόπηση κάθε εφαρμογής. Κάντε κλικ στο σήμα του στον πίνακα του SoundDial για να το εφαρμόσετε στις εφαρμογές που εκτελούνται· οι εφαρμογές που ανοίγουν αργότερα το παίρνουν κατά την εκκίνηση. Αποθηκεύστε το καθημερινό σας μείγμα ως δεύτερο προφίλ για να επιστρέφετε. Αν χρησιμοποιείτε την εφαρμογή Συντομεύσεις, η ενέργεια Εφαρμογή Προφίλ Έντασης κάνει το ίδιο ως μέρος μιας μεγαλύτερης συντόμευσης. Περισσότερα: προφίλ έντασης στο Mac.

Διαμορφώστε τον ήχο

Κάθε εφαρμογή έχει δικό της ισοσταθμιστή στο ⋯ > Ισοσταθμιστής και Ισορροπία…, με προεπιλογές όπως Αργά το Βράδυ, Μείωση Μπάσων και Ακουστικό. Δοκιμάστε τες στην εφαρμογή ατμόσφαιρας αν ακούγεται σκληρή ή βαριά· τίποτα άλλο στο Mac σας δεν αλλάζει.

Μελέτη και βαθιά εργασία

Η ίδια ρύθμιση λειτουργεί για εστιασμένη εργασία: μουσική lo-fi ή λευκός θόρυβος σε επίπεδο που σας αρέσει, Slack και Mail σε σίγαση, μια Συγκέντρωση ενεργή για να σταματήσουν τα banner. Αν έρθει μια κλήση, το Χαμήλωμα άλλων εφαρμογών κατά τις κλήσεις του SoundDial (ενεργό από προεπιλογή) παίζει τις άλλες εφαρμογές σας στο 30% της έντασής τους όσο η εφαρμογή κλήσεων χρησιμοποιεί το μικρόφωνο και μετά τις επαναφέρει. Μπορείτε να αλλάξετε το επίπεδο ή να το απενεργοποιήσετε στις Ρυθμίσεις > Auto-Duck.

Περισσότερα για τη σίγαση: σίγαση όλων εκτός από μία εφαρμογή στο Mac και πώς λειτουργεί η σίγαση μίας εφαρμογής.

Καλό είναι να ξέρετε

• Το SoundDial λειτουργεί ανά εφαρμογή, όχι ανά καρτέλα προγράμματος περιήγησης: όλες οι καρτέλες ενός προγράμματος περιήγησης μοιράζονται ένα ρυθμιστικό. Αν ο ήχος ατμόσφαιράς σας παίζει σε καρτέλα, κλείστε τις άλλες καρτέλες με ήχο.
• Οι ήχοι παρασκηνίου της Apple έχουν δική τους ένταση στις ρυθμίσεις Προσβασιμότητας· χρησιμοποιήστε εκείνο το ρυθμιστικό για αυτούς.
• Το SoundDial δεν διαβάζει ούτε ηχογραφεί ήχο μικροφώνου.
• Απαιτεί macOS 14.2 ή νεότερο και διατίθεται ως εφάπαξ αγορά στο Mac App Store, χωρίς συνδρομή.

Αποκτήστε το SoundDial στο Mac App Store.