שמע ב-Mac למדיטציה וריכוז: אפליקציה אחת בלבד
אתם מתחילים מדיטציה מודרכת או אפליקציית אווירה ב-Mac: גשם, קערה מזמרת, רעש לבן. אתם מתמקמים. ואז Slack מצפצף, Mail מצלצל, ולשונית דפדפן ששכחתם מתחילה סרטון. השלווה נעלמה, כי כל האפליקציות חולקות עוצמה אחת ורמקול אחד.
הנה איך להגדיר סשן שקט עם מה ש-macOS מציע, ואיך להרחיק לכת כשרוצים שרק אפליקציה אחת תישמע.
אפשרות 1: צלילי הרקע של ה-Mac עצמו
אם כל מה שצריך הוא צליל אווירה יציב, macOS כולל אותו מובנה. עברו אל הגדרות המערכת > נגישות > שמע והפעילו את Background sounds (צלילי רקע) (התמיכה של Apple). ואז:
- לחצו על Choose (בחר) ליד הצליל כדי לבחור אחד (אוקיינוס, גשם ואחרים; אפשר להוריד גרסה באיכות גבוהה יותר).
- גררו את מחוון העוצמה שלו. הרמה הזו היא רק לצליל הרקע, כך שאפשר לשמור אותו רך בלי לגעת בשמע האחר שלכם.
- הגדירו Timer (טיימר) כדי שיעצור מעצמו אחרי סשן.
- הפעילו את Turn off background sounds when your Mac is not in use (כבה צלילי רקע כשה-Mac אינו בשימוש) (התמיכה של Apple).
כדי להתחיל בלי לפתוח את ההגדרות, הוסיפו את הבקרה Hearing (שמיעה) לשורת התפריטים או למרכז הבקרה.
אפשרות 2: עצרו את ההפרעות
הפעילו מיקוד
Apple מתארת מיקוד כדרך „להשהות ולהשתיק את כל ההתראות או לאפשר רק התראות מסוימות” (התמיכה של Apple). הפעילו נא לא להפריע ממרכז הבקרה, או צרו מיקוד „מדיטציה” תחת הגדרות המערכת > מיקוד.
מה שמיקוד לא עושה: למנוע מאפליקציות לנגן שמע. לשונית שמתנגנת אוטומטית, סרטון שהשארתם מושהה, או אפליקציה עם צלילים משלה עדיין יכולים להישמע.
כבו צלילים לאפליקציות הרועשות ביותר
ב-הגדרות המערכת > עדכונים, בחרו אפליקציה וכבו את Play sound for notification (נגן צליל להתראה) (התמיכה של Apple). הבאנרים נשארים; הפינגים נעלמים.
הנמיכו את התראות המערכת
ב-הגדרות המערכת > צלילים, גררו את Alert volume (עוצמת התראות) למטה. אפשר גם לכבות את Play user interface sound effects (נגן אפקטי צליל של ממשק המשתמש) (התמיכה של Apple).
למה מקש ההשתקה אינו התשובה
השתקת ה-Mac משתיקה הכול, כולל האפליקציה שאתם רוצים לשמוע. ל-macOS אין „השתק הכול חוץ מהאפליקציה הזו”.
אפשרות 3: השתיקו הכול חוץ מאפליקציית השלווה שלכם
SoundDial, מיקסר עוצמת קול לכל אפליקציה ב-Mac, שמה בשורת התפריטים מחוון וכפתור השתקה לכל אפליקציה שמנגנת שמע. לסשן:
- הפעילו את אפליקציית המדיטציה או האווירה שלכם (או את הדפדפן, אם הצלילים שלכם מתנגנים בלשונית).
- הקישו Control-Option-M. SoundDial משתיקה את כל האפליקציות ברשימה שלה; אין נגיעה בעוצמת ה-Mac עצמו.
- לחצו על השורה של אפליקציית המדיטציה כדי לבטל את השתקתה. אפליקציות שמקופלות ל-Not playing (N) (לא מנגנות) אינן כלולות; השתיקו אותן משורותיהן, או השתמשו בפרופיל.
- קבעו את המחוון שלה לרמה עדינה. אם הקלטה מודרכת שקטה מדי גם בעוצמה מלאה, גררו אותה מעל 100%, עד 200% (המחוון הופך לענבר, ומגביל רך מעגל שיאים). העלו בצעדים קטנים באוזניות.
כשהסשן נגמר, בטלו השתקה של האפליקציות שאתם רוצים בחזרה משורותיהן, או החילו את הפרופיל היומיומי שלכם (בהמשך).
הפכו זאת ללחיצה אחת
שמרו את הסשן כפרופיל, נניח „מדיטציה”: אפליקציית האווירה שלכם על 40%, כל השאר מושתק. פרופיל שומר את העוצמה, ההשתקה, ה-EQ והאיזון של כל אפליקציה. לחצו על השבב שלו בלוח של SoundDial כדי להחיל אותו על האפליקציות שרצות; אפליקציות שנפתחות מאוחר יותר מקבלות אותו בהפעלה. שמרו את התמהיל היומיומי שלכם כפרופיל שני כדי לחזור. אם אתם משתמשים באפליקציית קיצורי דרך, הפעולה החל פרופיל עוצמת קול שלה עושה אותו דבר כחלק מקיצור גדול יותר. עוד: פרופילי עוצמה ב-Mac.
עצבו את הצליל
לכל אפליקציה יש אקולייזר משלה תחת ⋯ > אקולייזר ואיזון…, עם פריסטים כמו לילה מאוחר, חיתוך בס ואקוסטי. נסו אותם על אפליקציית האווירה אם היא נשמעת צורמת או בומבסטית; שום דבר אחר ב-Mac לא משתנה.
לימודים ועבודה עמוקה
אותה הגדרה עובדת לעבודה ממוקדת: מוזיקת לו-פיי או רעש לבן ברמה שאתם אוהבים, Slack ו-Mail מושתקים, מיקוד פועל כדי לעצור את הבאנרים. אם נכנסת שיחה, הנמך אפליקציות אחרות במהלך שיחות של SoundDial (מופעל כברירת מחדל) מנגן את האפליקציות האחרות שלכם ב-30% מהעוצמה שלהן בזמן שאפליקציית השיחה משתמשת במיקרופון, ואז מחזיר אותן. אפשר לשנות את הרמה או לכבות בהגדרות > אוטו-דאק.
עוד על השתקה: השתקת הכול חוץ מאפליקציה אחת ב-Mac ואיך השתקת אפליקציה אחת עובדת.
טוב לדעת
- SoundDial פועלת לכל אפליקציה, לא לכל לשונית בדפדפן: כל הלשוניות של דפדפן חולקות מחוון אחד. אם צליל האווירה שלכם מתנגן בלשונית, סגרו לשוניות שמע אחרות.
- לצלילי הרקע של Apple יש עוצמה משלהם בהגדרות הנגישות; השתמשו במחוון הזה עבורם.
- SoundDial לא קוראת או מקליטה שמע מהמיקרופון שלכם.
- היא דורשת macOS 14.2 ואילך וזמינה ברכישה חד-פעמית ב-Mac App Store, ללא מנוי.
SoundDial: מחוון עוצמת קול וכפתור השתקה לכל אפליקציה ב-Mac שלך.
רכישה חד-פעמית ב-Mac App Store · macOS 14.2+ · ללא מנוי