Zvuk na Macu pro meditaci a soustředění: jen jedna aplikace

Spustíte na Macu vedenou meditaci nebo ambientní aplikaci: déšť, tibetskou mísu, bílý šum. Usadíte se. Pak Slack zapípá, Pošta zazvoní a zapomenutá karta prohlížeče spustí video. Klid je pryč, protože všechny aplikace sdílejí jednu hlasitost a jeden reproduktor.

Zde je, jak nastavit tichou relaci pomocí toho, co macOS nabízí, a jak jít dál, když chcete, aby byla slyšet přesně jedna aplikace.

Možnost 1: vlastní zvuky na pozadí v Macu

Pokud potřebujete jen stálý ambientní zvuk, macOS ho má vestavěný. Přejděte do Nastavení systému > Zpřístupnění > Zvuk a zapněte Zvuky na pozadí (Podpora Apple). Poté:

• Klikněte na Vybrat vedle zvuku a zvolte jeden (oceán, déšť a další; můžete si stáhnout verzi s vyšší kvalitou).
• Přetáhněte jeho posuvník hlasitosti. Tato úroveň platí jen pro zvuk na pozadí, takže ho můžete držet jemný, aniž byste se dotkli ostatního zvuku.
• Nastavte Časovač, aby se po relaci sám zastavil.
• Zapněte Vypnout zvuky na pozadí, když se Mac nepoužívá (Podpora Apple).

Chcete-li zvuk spustit bez otevření Nastavení, přidejte ovládání Sluch do řádku nabídek nebo Ovládacího centra.

Možnost 2: zastavte vyrušování

Zapněte Soustředění

Apple popisuje Soustředění jako způsob, jak „pozastavit a umlčet všechna oznámení nebo povolit jen některá“ (Podpora Apple). Zapněte Nerušit z Ovládacího centra, nebo vytvořte Soustředění „Meditace“ v Nastavení systému > Soustředění.

Co Soustředění nedělá: nezastaví aplikace v přehrávání zvuku. Automaticky přehrávanou kartu, video, které jste nechali pozastavené, nebo aplikaci s vlastními zvuky můžete stále slyšet.

Vypněte zvuky u nejhlučnějších aplikací

V Nastavení systému > Oznámení vyberte aplikaci a vypněte Přehrát zvuk pro oznámení (Podpora Apple). Bannery zůstanou; pípání zmizí.

Ztište systémová upozornění

V Nastavení systému > Zvuk stáhněte dolů Hlasitost upozornění. Můžete také vypnout Přehrávat zvukové efekty uživatelského rozhraní (Podpora Apple).

Proč klávesa ztlumení není odpověď

Ztlumení Macu umlčí všechno, včetně aplikace, kterou chcete slyšet. macOS nemá „ztlumit vše kromě této aplikace“.

Možnost 3: ztlumte vše kromě své klidné aplikace

SoundDial, mixér hlasitosti pro jednotlivé aplikace na Macu, dává do řádku nabídek posuvník a tlačítko ztlumení pro každou aplikaci, která přehrává zvuk. Pro relaci:

1. Spusťte meditační nebo ambientní aplikaci (nebo prohlížeč, pokud se vaše zvuky přehrávají v kartě).
2. Stiskněte Control-Option-M. SoundDial ztlumí všechny aplikace ve svém seznamu; vlastní hlasitosti Macu se nedotkne.
3. Kliknutím na řádek své meditační aplikace zrušíte její ztlumení. Aplikace sbalené v Not playing (N) (Nehraje) nejsou zahrnuty; ztlumte je na jejich řádcích, nebo použijte profil.
4. Nastavte její posuvník na jemnou úroveň. Pokud je vedená nahrávka tichá i při plné hlasitosti, přetáhněte ji nad 100 %, až na 200 % (posuvník zežloutne do jantarové barvy a měkký limiter zaoblí špičky). Ve sluchátkách zvyšujte po malých krocích.

Až relace skončí, zrušte ztlumení aplikací, které chcete zpět, na jejich řádcích, nebo použijte svůj každodenní profil (níže).

Jedním kliknutím

Uložte relaci jako profil, řekněme „Meditace“: ambientní aplikace na 40 %, všechno ostatní ztlumené. Profil ukládá hlasitost, ztlumení, ekvalizér a vyvážení každé aplikace. Kliknutím na jeho štítek v panelu SoundDial ho použijete na spuštěné aplikace; aplikace, které se otevřou později, ho převezmou při spuštění. Uložte svůj každodenní mix jako druhý profil, abyste se mohli vrátit. Pokud používáte aplikaci Zkratky, její akce Použít profil hlasitosti dělá totéž v rámci větší zkratky. Více: profily hlasitosti na Macu.

Tvarujte zvuk

Každá aplikace má vlastní ekvalizér v ⋯ > Ekvalizér a vyvážení… s předvolbami jako Noční poslech, Snížení basů a Akustická. Vyzkoušejte je na ambientní aplikaci, pokud zní drsně nebo dunivě; nic jiného na vašem Macu se nezmění.

Studium a hluboká práce

Stejné nastavení funguje pro soustředěnou práci: lo-fi hudba nebo bílý šum na úrovni, která vám vyhovuje, Slack a Pošta ztlumené, Soustředění zapnuté, aby se nezobrazovaly bannery. Když přijde hovor, Ztišit ostatní aplikace během hovorů v SoundDial (ve výchozím stavu zapnuté) přehrává vaše ostatní aplikace na 30 % jejich hlasitosti, dokud aplikace pro hovor používá mikrofon, a pak je vrátí. Úroveň můžete změnit nebo funkci vypnout v Nastavení > Auto-Duck.

Více o ztlumení: ztlumení všeho kromě jedné aplikace na Macu a jak funguje ztlumení jedné aplikace.

Dobré vědět

• SoundDial funguje pro jednotlivé aplikace, ne pro jednotlivé karty prohlížeče: všechny karty prohlížeče sdílejí jeden posuvník. Pokud váš ambientní zvuk hraje v kartě, zavřete ostatní karty se zvukem.
• Zvuky na pozadí od Applu mají vlastní hlasitost v nastavení Zpřístupnění; použijte pro ně tento posuvník.
• SoundDial nečte ani nenahrává zvuk z vašeho mikrofonu.
• Vyžaduje macOS 14.2 nebo novější a je to jednorázový nákup v Mac App Store, bez předplatného.

Získejte SoundDial v Mac App Store.