Звук на Mac для онлайн-терапии: конфиденциальность, без помех

Коротко: включите «Не беспокоить», выключите звуки уведомлений у «разговорчивых» приложений, пользуйтесь наушниками и выключите звук всех приложений, кроме того, в котором идёт сессия. Микшер по приложениям, такой как SoundDial, позволяет сделать последний шаг одним нажатием с помощью сохранённого профиля.

Вы на онлайн-сессии терапии на своём Mac. Разговор требует полного внимания и ощущения приватности. И тут сигналит Slack. Звенит напоминание Календаря. Забытая вкладка браузера начинает воспроизводить звук. Каждый звук выбивает вас из момента.

Вот как настроить Mac, чтобы сессия проходила как можно тише и приватнее.

1. Включите режим фокусирования

«Не беспокоить» (или другой режим фокусирования) — первый шаг. Включите его в Пункте управления до начала сессии. Пока он включён, он отключает большинство баннеров уведомлений и звуков предупреждений.

Но этого недостаточно:

• Некоторые приложения воспроизводят свои звуки вне системы уведомлений
• Вкладка браузера может сама начать воспроизводить звук
• Забытое приложение всё равно может шуметь

2. Выключите звуки у «разговорчивых» приложений

В разделе «Системные настройки > Уведомления» выберите такие приложения, как Slack, Почта или Сообщения, и выключите звуки их уведомлений. Проверьте и настройки самого приложения: в мессенджерах часто есть отдельный параметр звуков уведомлений. Если вам в течение дня эти сигналы вообще не нужны, проще всего оставить их выключенными.

3. Закройте ненужное

Закройте музыкальные плееры, лишние окна браузера и всё остальное, что может воспроизводить звук. Чем меньше открытых приложений, тем меньше сюрпризов.

4. Пользуйтесь наушниками для приватности

Наушники не дают голосу собеседника услышать никому в комнате и сохраняют тишину в динамиках. Если вы живёте не один, закрытая дверь и наушники очень помогают.

5. Выключите звук всех приложений, кроме сессии

Описанные выше шаги уменьшают помехи, но всё равно нет встроенного способа сказать «только этому приложению разрешено издавать звук». Здесь помогает громкость по приложениям.

SoundDial помещает в строку меню ползунок громкости и кнопку отключения звука для каждого приложения, которое воспроизводит звук. Перед сессией:

• Ваша платформа для терапии (Zoom, другое видеоприложение или браузер, в котором она работает): 100% или усиление выше 100%, если собеседника плохо слышно
• Все остальные приложения, которые воспроизводят звук: выключите звук каждого одним нажатием, например Slack, Почта, Сообщения, Музыка и второй браузер

Остальные приложения продолжают работать; заглушается только их звук. Их сообщения и уведомления будут ждать вас и после сессии.

Сохраните как профиль «Сессия»

Не нужно делать это вручную каждую неделю. Когда ползунки настроены, выберите Сохранить текущий микс как профиль, назовите его «Сессия» и выберите значок. Создайте второй профиль с обычными уровнями. Перед сессией применяйте «Сессию», а после — обычный профиль, и всё вернётся.

Профиль хранит громкость, отключение звука, EQ и баланс каждого приложения. Применение настраивает запущенные сейчас приложения; приложение, которое не открыто, получит сохранённый уровень при следующем запуске. Встроенных профилей в SoundDial нет, поэтому это те, которые вы создадите сами.

Что делает SoundDial во время звонка

Параметр SoundDial Приглушать другие приложения во время звонков включён по умолчанию. Когда приложение для звонков, такое как Zoom, Microsoft Teams или FaceTime, либо браузер из списка (Safari, Chrome, Firefox, Edge, Arc, Brave, Opera, Vivaldi и другие) начинает использовать микрофон, SoundDial воспроизводит все остальные приложения на 30% их громкости, пока звонок не закончится. Приложение, в котором вы разговариваете, никогда не приглушается. Приложения, звук которых вы выключили, остаются без звука.

Это работает только для приложений для звонков и браузеров из списка. Если ваш терапевт использует специальное приложение, которого нет в этом списке, полагайтесь на приложения с выключенным звуком и на свой профиль «Сессия».

Одной комбинации стоит избегать во время сессии

Сочетание клавиш SoundDial Control-Option-M выключает или включает звук всех приложений из его главного списка, и это включает ваше приложение сессии. Чтобы заглушить всё остальное, выключите звук других приложений или примените профиль «Сессия», а не нажимайте сочетание для отключения всех.

Несколько честных замечаний

• SoundDial работает с приложениями, а не с вкладками браузера. Если ваша сессия идёт в браузере, все вкладки этого браузера используют один ползунок, поэтому закройте другие вкладки, которые могут воспроизводить звук.
• SoundDial не считывает и не записывает звук с микрофона. Он работает в песочнице, не имеет доступа к сети и не требует учётной записи.
• По умолчанию SoundDial показывает индикатор уровня только для приложений, которые вы настраивали или громкость которых уменьшается во время звонка. Есть необязательный параметр Показывать индикаторы уровня в реальном времени для всех воспроизводящих приложений, который по умолчанию выключен; если его включить, macOS показывает свой индикатор записи, пока открыто окно SoundDial. Если вы видите этот индикатор во время сессии и хотите его убрать, оставьте параметр выключенным.

Подробнее об отключении звука отдельных приложений: как выключить звук одного приложения на Mac и как выключить звук всех приложений, кроме одного.

Та же настройка подходит для

• Медицинских видеоприёмов
• Конфиденциальных рабочих разговоров
• Собеседований по видеосвязи
• Любых звонков, где нужно меньше помех

Как получить

SoundDial, микшер громкости по приложениям для Mac, требует macOS 14.2 или новее; это разовая покупка в Mac App Store, без подписки.

Скачать SoundDial в Mac App Store.