Mac-Audio für Online-Therapie: Privatsphäre, keine Störungen

Kurze Antwort: Schalten Sie „Nicht stören“ ein, deaktivieren Sie Mitteilungstöne gesprächiger Apps, nutzen Sie Kopfhörer und schalten Sie jede App außer der stumm, in der Ihre Sitzung läuft. Mit einem Mixer pro App wie SoundDial erledigen Sie den letzten Schritt mit einem Klick über ein gespeichertes Profil.

Sie sind an Ihrem Mac in einer Online-Therapiesitzung. Das Gespräch braucht Ihre volle Aufmerksamkeit und ein Gefühl von Privatsphäre. Dann meldet sich Slack. Eine Erinnerung aus dem Kalender läutet. Ein vergessener Browser-Tab beginnt, Audio abzuspielen. Jedes Geräusch reißt Sie aus dem Moment.

So richten Sie Ihren Mac ein, damit die Sitzung so ruhig und privat wie möglich ist.

1. Einen Fokus einschalten

„Nicht stören“ (oder ein anderer Fokus) ist der erste Schritt. Schalten Sie es vor Beginn der Sitzung im Kontrollzentrum ein. Solange es an ist, schaltet es die meisten Mitteilungsbanner und Hinweistöne stumm.

Vollständig ist es jedoch nicht:

• Manche Apps spielen eigene Töne außerhalb des Mitteilungssystems ab
• Ein Browser-Tab kann von selbst Audio abspielen
• Eine vergessene App kann trotzdem Geräusche machen

2. Töne gesprächiger Apps ausschalten

Wählen Sie in Systemeinstellungen > Mitteilungen Apps wie Slack, Mail oder Nachrichten und schalten Sie deren Mitteilungstöne aus. Prüfen Sie auch die Einstellungen der App selbst: Chat-Apps haben oft eine eigene Option für Mitteilungstöne. Wenn Sie diese Signale tagsüber nie brauchen, ist Ausgeschaltetlassen die einfachste Lösung.

3. Schließen, was Sie nicht brauchen

Beenden Sie Musikplayer, zusätzliche Browserfenster und alles andere, was Ton abspielen könnte. Weniger geöffnete Apps bedeuten weniger Überraschungen.

4. Kopfhörer für die Privatsphäre nutzen

Kopfhörer sorgen dafür, dass die Stimme der anderen Person niemand sonst im Raum hört, und halten Ihre Lautsprecher still. Wenn Sie Ihr Zuhause teilen, helfen eine geschlossene Tür und Kopfhörer sehr.

5. Jede App außer der Sitzung stummschalten

Die obigen Schritte verringern Unterbrechungen, aber es gibt weiterhin keine integrierte Möglichkeit zu sagen: „Nur diese eine App darf Ton machen.“ Dabei hilft die Lautstärke pro App.

SoundDial legt für jede App, die Ton wiedergibt, einen Lautstärkeregler und eine Stummschalttaste in Ihre Menüleiste. Vor der Sitzung:

• Ihre Therapieplattform (Zoom, eine andere Video-App oder der Browser, in dem sie läuft): 100 %, oder über 100 % angehoben, wenn die andere Person schwer zu hören ist
• Jede andere App, die Ton wiedergibt: mit je einem Klick stummgeschaltet, zum Beispiel Slack, Mail, Nachrichten, Musik und ein zweiter Browser

Die anderen Apps laufen weiter; nur ihr Ton wird zum Schweigen gebracht. Ihre Nachrichten und Mitteilungen warten danach weiter auf Sie.

Als Profil „Sitzung“ speichern

Das müssen Sie nicht jede Woche von Hand tun. Sind die Regler eingestellt, wählen Sie Aktuellen Mix als Profil speichern, nennen es Sitzung und wählen ein Symbol. Legen Sie ein zweites Profil mit Ihren normalen Pegeln an. Wenden Sie vor einer Sitzung „Sitzung“ an; danach wenden Sie Ihr normales Profil an, und alles kommt zurück.

Ein Profil speichert Lautstärke, Stummschaltung, EQ und Balance jeder App. Beim Anwenden werden die gerade laufenden Apps eingestellt; eine App, die nicht geöffnet ist, erhält ihren gespeicherten Pegel beim nächsten Start. SoundDial hat keine eingebauten Profile, es sind also die, die Sie anlegen.

Was SoundDial während des Anrufs tut

Die Einstellung Andere Apps während Anrufen leiser stellen von SoundDial ist standardmäßig an. Beginnt eine Anruf-App wie Zoom, Microsoft Teams oder FaceTime oder ein aufgeführter Browser (Safari, Chrome, Firefox, Edge, Arc, Brave, Opera, Vivaldi und weitere), das Mikrofon zu verwenden, spielt SoundDial jede andere App mit 30 % ihrer Lautstärke, bis der Anruf endet. Die App, in der Sie sprechen, wird nie leiser gestellt. Apps, die Sie stummgeschaltet haben, bleiben stumm.

Das funktioniert nur für die aufgeführten Anruf-Apps und Browser. Nutzt Ihr Therapeut eine eigene App, die nicht auf dieser Liste steht, verlassen Sie sich stattdessen auf die stummgeschalteten Apps und Ihr Profil „Sitzung“.

Ein Tastenkürzel, das Sie während einer Sitzung meiden sollten

Das Tastenkürzel Control-Wahltaste-M von SoundDial schaltet alle in der Hauptliste angezeigten Apps stumm oder hebt die Stummschaltung auf, auch Ihre Sitzungs-App. Um alles andere zum Schweigen zu bringen, schalten Sie die anderen Apps stumm oder wenden Ihr Profil „Sitzung“ an, statt das Kürzel für alle zu drücken.

Ein paar ehrliche Hinweise

• SoundDial arbeitet pro App, nicht pro Browser-Tab. Läuft Ihre Sitzung in einem Browser, teilen sich alle Tabs dieses Browsers denselben Regler, schließen Sie also andere Tabs, die Audio abspielen könnten.
• SoundDial liest oder nimmt kein Mikrofon-Audio auf. Es läuft in der Sandbox, hat keine Netzwerkberechtigung und braucht kein Konto.
• Standardmäßig zeigt SoundDial nur für Apps eine Pegelanzeige, die Sie angepasst haben oder die während eines Anrufs leiser gestellt werden. Es gibt eine optionale Einstellung, Live-Pegel für jede abspielende App anzeigen, die standardmäßig aus ist; schalten Sie sie ein, zeigt macOS seine Aufnahmeanzeige, solange das SoundDial-Fenster geöffnet ist. Sehen Sie diese Anzeige während einer Sitzung und möchten sie nicht, lassen Sie die Einstellung aus.

Mehr zum Stummschalten einzelner Apps: eine App am Mac stummschalten und alles außer einer App stummschalten.

Dasselbe Setup funktioniert für

• Ärztliche Videotermine
• Vertrauliche Arbeitsgespräche
• Vorstellungsgespräche per Videoanruf
• Jeden Anruf, bei dem Sie weniger Unterbrechungen wollen

So bekommen Sie es

SoundDial, ein Lautstärkemixer pro App für den Mac, benötigt macOS 14.2 oder neuer und ist ein einmaliger Kauf im Mac App Store, ohne Abonnement.

SoundDial im Mac App Store laden.