Sunet pe Mac pentru terapie online: intimitate, fără întreruperi

Pe scurt: activați Nu deranjați, dezactivați sunetele de notificare ale aplicațiilor vorbărețe, folosiți căști și dezactivați sunetul tuturor aplicațiilor, în afară de cea în care rulează ședința. Un mixer per aplicație precum SoundDial vă permite să faceți ultimul pas dintr-un singur clic, cu un profil salvat.

Sunteți într-o ședință de terapie online pe Mac. Conversația cere toată atenția și un sentiment de intimitate. Apoi sună Slack. Un memento din Calendar scoate un sunet. O filă de browser uitată începe să redea audio. Fiecare sunet vă scoate din moment.

Iată cum să configurați Mac-ul ca ședința să fie cât mai liniștită și mai privată cu putință.

1. Activați un mod Concentrare

Nu deranjați (sau un alt mod Concentrare) este primul pas. Activați-l din Centrul de control înainte de începerea ședinței. Cât timp este activ, reduce la tăcere majoritatea bannerelor de notificare și a sunetelor de alertă.

Totuși, nu este complet:

• Unele aplicații redau propriile sunete în afara sistemului de notificări
• O filă de browser poate începe să redea audio de la sine
• O aplicație uitată poate face zgomot în continuare

2. Dezactivați sunetele aplicațiilor vorbărețe

În Configurări sistem > Notificări, selectați aplicații precum Slack, Mail sau Mesaje și dezactivați sunetele lor de notificare. Verificați și setările proprii ale aplicației: aplicațiile de chat au adesea o opțiune separată pentru sunetele de notificare. Dacă nu aveți niciodată nevoie de aceste sunete în timpul zilei, să le lăsați dezactivate este cea mai simplă soluție.

3. Închideți ce nu vă trebuie

Închideți playerele de muzică, ferestrele suplimentare de browser și orice altceva ar putea reda sunet. Cu cât sunt mai puține aplicații deschise, cu atât sunt mai puține surprize.

4. Folosiți căști pentru intimitate

Căștile împiedică pe oricine altcineva din încăpere să audă vocea celeilalte persoane și țin difuzoarele în tăcere. Dacă locuiți cu alții, o ușă închisă și căștile ajută foarte mult.

5. Dezactivați sunetul tuturor aplicațiilor, în afară de ședință

Pașii de mai sus reduc întreruperile, dar tot nu există o modalitate încorporată de a spune „doar această aplicație are voie să facă sunet”. Aici ajută volumul per aplicație.

SoundDial pune în bara de meniu un cursor de volum și un buton de dezactivare a sunetului pentru fiecare aplicație care redă sunet. Înainte de ședință:

• Platforma dumneavoastră de terapie (Zoom, altă aplicație video sau browserul în care rulează): 100%, sau amplificată peste 100% dacă cealaltă persoană se aude greu
• Orice altă aplicație care redă sunet: fără sunet, cu un clic pentru fiecare, de exemplu Slack, Mail, Mesaje, Muzică și un al doilea browser

Celelalte aplicații continuă să ruleze; doar sunetul lor este redus la tăcere. Mesajele și notificările lor vă așteaptă după aceea.

Salvați-l ca profil Ședință

Nu trebuie să faceți asta manual în fiecare săptămână. După ce ați setat cursoarele, alegeți Salvează mixul curent ca profil, denumiți-l Ședință și alegeți o pictogramă. Creați un al doilea profil cu nivelurile obișnuite. Înainte de o ședință, aplicați profilul Ședință; după aceea, aplicați profilul obișnuit și totul revine.

Un profil stochează volumul, dezactivarea sunetului, EQ-ul și balansul fiecărei aplicații. Aplicarea lui setează aplicațiile care rulează acum; o aplicație care nu este deschisă primește nivelul salvat la următoarea pornire. SoundDial nu are profiluri predefinite, deci acestea sunt cele pe care le creați dumneavoastră.

Ce face SoundDial în timpul apelului

Setarea Reduce volumul celorlalte aplicații în timpul apelurilor din SoundDial este activată implicit. Când o aplicație de apel precum Zoom, Microsoft Teams sau FaceTime, sau un browser din listă (Safari, Chrome, Firefox, Edge, Arc, Brave, Opera, Vivaldi și altele), începe să folosească microfonul, SoundDial redă toate celelalte aplicații la 30% din volumul lor până se termină apelul. Aplicația în care vorbiți nu este redusă niciodată. Aplicațiile cu sunetul dezactivat rămân fără sunet.

Funcționează doar pentru aplicațiile de apel și browserele din listă. Dacă terapeutul folosește o aplicație dedicată care nu se află pe listă, bazați-vă pe aplicațiile fără sunet și pe profilul Ședință.

O scurtătură de evitat în timpul unei ședințe

Comanda rapidă Control-Option-M din SoundDial dezactivează sau reactivează sunetul tuturor aplicațiilor afișate în lista principală, inclusiv al aplicației ședinței. Ca să reduceți restul la tăcere, dezactivați sunetul celorlalte aplicații sau aplicați profilul Ședință, în loc să apăsați comanda rapidă pentru dezactivarea tuturor.

Câteva note sincere

• SoundDial funcționează per aplicație, nu per filă de browser. Dacă ședința rulează într-un browser, toate filele acelui browser folosesc același cursor, așa că închideți celelalte file care ar putea reda audio.
• SoundDial nu citește și nu înregistrează sunetul microfonului. Rulează în sandbox, nu are drept de rețea și nu necesită cont.
• Implicit, SoundDial afișează un indicator de nivel doar pentru aplicațiile pe care le-ați ajustat sau care sunt reduse în timpul unui apel. Există o setare opțională, Afișează indicatoare live pentru fiecare aplicație care redă sunet, dezactivată implicit; dacă o activați, macOS afișează indicatorul de înregistrare cât timp fereastra SoundDial este deschisă. Dacă vedeți acel indicator în timpul unei ședințe și vreți să dispară, lăsați setarea dezactivată.

Mai multe despre dezactivarea sunetului unei singure aplicații: dezactivați sunetul unei aplicații pe Mac și dezactivați sunetul tuturor, în afară de o aplicație.

Aceeași configurare funcționează pentru

• Consultații medicale prin video
• Conversații de lucru confidențiale
• Interviuri de angajare prin apel video
• Orice apel în care vreți mai puține întreruperi

Obțineți-l

SoundDial, un mixer de volum per aplicație pentru Mac necesită macOS 14.2 sau mai nou și este o achiziție unică în Mac App Store, fără abonament.

Descărcați SoundDial din Mac App Store.