Audio Mac untuk Terapi Dalam Talian: Privasi, Tanpa Gangguan

Jawapan ringkas: Hidupkan Jangan Ganggu, matikan bunyi pemberitahuan untuk app yang banyak berbunyi, gunakan fon kepala, dan bisukan setiap app kecuali yang menjalankan sesi anda. Pengadun setiap app seperti SoundDial membolehkan anda melakukan langkah terakhir dengan satu klik menggunakan profil yang disimpan.

Anda dalam sesi terapi dalam talian pada Mac anda. Perbualan memerlukan perhatian penuh dan rasa privasi. Kemudian Slack berbunyi. Peringatan Calendar berloceng. Tab pelayar yang anda lupa mula memainkan audio. Setiap bunyi menarik anda keluar daripada detik itu.

Berikut cara menyediakan Mac anda supaya sesi sesenyap dan seprivasi yang boleh anda usahakan.

1. Hidupkan mod Fokus

Jangan Ganggu (atau mod Fokus lain) ialah langkah pertama. Hidupkannya daripada Pusat Kawalan sebelum sesi bermula. Ia menyenyapkan kebanyakan sepanduk pemberitahuan dan bunyi amaran semasa ia dihidupkan.

Ia tidak lengkap, walau bagaimanapun:

• Sesetengah app memainkan bunyi sendiri di luar sistem pemberitahuan
• Tab pelayar boleh mula memainkan audio sendiri
• App yang anda lupa masih boleh membuat bising

2. Matikan bunyi untuk app yang banyak berbunyi

Dalam Seting Sistem > Pemberitahuan, pilih app seperti Slack, Mail atau Messages dan matikan bunyi pemberitahuan mereka. Semak juga seting app itu sendiri: app sembang sering mempunyai pilihan berasingan untuk bunyi pemberitahuan. Jika anda tidak pernah memerlukan loceng itu sepanjang hari, membiarkannya mati ialah pembetulan paling mudah.

3. Tutup apa yang tidak anda perlukan

Keluar daripada pemain muzik, tetingkap pelayar tambahan dan apa-apa lagi yang mungkin memainkan bunyi. Lebih sedikit app terbuka bermakna lebih sedikit kejutan.

4. Gunakan fon kepala untuk privasi

Fon kepala menghalang suara orang lain daripada didengar oleh sesiapa dalam bilik, dan mengekalkan pembesar suara anda senyap. Jika anda berkongsi rumah, pintu tertutup dan fon kepala banyak membantu.

5. Bisukan setiap app kecuali sesi

Langkah di atas mengurangkan gangguan, tetapi masih tiada cara terbina dalam untuk berkata "hanya app ini boleh membuat bunyi". Di situlah kelantangan setiap app membantu.

SoundDial meletakkan peluncur kelantangan dan butang bisu untuk setiap app yang memainkan bunyi dalam bar menu anda. Sebelum sesi:

• Platform terapi anda (Zoom, app video lain, atau pelayar tempat ia berjalan): 100%, atau dikuatkan melebihi 100% jika orang lain sukar didengar
• Setiap app lain yang memainkan bunyi: dibisukan dengan satu klik setiap satu, contohnya Slack, Mail, Messages, Muzik dan pelayar kedua

App lain terus berjalan; hanya bunyinya disenyapkan. Mesej dan pemberitahuan mereka masih menunggu anda selepas itu.

Simpan sebagai profil Sesi

Anda tidak perlu melakukan ini dengan tangan setiap minggu. Sebaik peluncur ditetapkan, pilih Simpan campuran semasa sebagai profil, namakannya Sesi dan pilih ikon. Buat profil kedua dengan tahap biasa anda. Sebelum sesi, gunakan Sesi; selepas itu, gunakan profil biasa anda dan segala-galanya kembali.

Profil menyimpan kelantangan, bisu, EQ dan imbangan setiap app. Menggunakannya menetapkan app yang sedang berjalan sekarang; app yang tidak dibuka mendapat tahap tersimpannya apabila ia dilancarkan seterusnya. SoundDial tiada profil terbina dalam, jadi ini ialah yang anda buat sendiri.

Apa yang dilakukan SoundDial semasa panggilan

Seting Rendahkan app lain semasa panggilan SoundDial dihidupkan secara lalai. Apabila app panggilan seperti Zoom, Microsoft Teams atau FaceTime, atau pelayar yang disenaraikan (Safari, Chrome, Firefox, Edge, Arc, Brave, Opera, Vivaldi dan lain-lain), mula menggunakan mikrofon, SoundDial memainkan setiap app lain pada 30% kelantangannya sehingga panggilan tamat. App tempat anda bercakap tidak pernah direndahkan. App yang telah anda bisukan kekal dibisukan.

Ini hanya berfungsi untuk app panggilan dan pelayar yang disenaraikan. Jika terapis anda menggunakan app khusus yang tiada dalam senarai itu, bergantunglah pada app yang dibisukan dan profil Sesi anda sebaliknya.

Satu pintasan untuk dielakkan semasa sesi

Kekunci pantas SoundDial Control-Option-M membisukan atau menyahbisukan semua app yang ditunjukkan dalam senarai utamanya, dan itu termasuk app sesi anda. Untuk menyenyapkan yang lain, bisukan app lain atau gunakan profil Sesi anda dan bukannya menekan kekunci pantas bisu semua.

Beberapa nota jujur

• SoundDial berfungsi setiap app, bukan setiap tab pelayar. Jika sesi anda berjalan dalam pelayar, setiap tab dalam pelayar itu berkongsi peluncur yang sama, jadi tutup tab lain yang mungkin memainkan audio.
• SoundDial tidak membaca atau merakam audio mikrofon. Ia berpasir, tiada kelayakan rangkaian dan tidak memerlukan akaun.
• Secara lalai, SoundDial hanya menunjukkan meter tahap untuk app yang telah anda laraskan atau yang sedang direndahkan semasa panggilan. Ada seting pilihan, Tunjukkan meter langsung untuk setiap app yang dimainkan, yang dimatikan secara lalai; jika anda menghidupkannya, macOS menunjukkan penunjuk rakamannya semasa popover SoundDial dibuka. Jika anda melihat penunjuk itu semasa sesi dan mahu ia hilang, biarkan seting itu dimatikan.

Lagi tentang membisukan satu app: bisukan satu app pada Mac dan bisukan segala-galanya kecuali satu app.

Persediaan yang sama berfungsi untuk

• Temu janji video perubatan
• Perbualan kerja sulit
• Temu duga kerja melalui panggilan video
• Mana-mana panggilan di mana anda mahu kurang gangguan

Dapatkannya

SoundDial, pengadun kelantangan setiap app untuk Mac memerlukan macOS 14.2 atau lebih baharu dan ialah pembelian sekali sahaja di Mac App Store, tanpa langganan.

Dapatkan SoundDial di Mac App Store.