Dźwięk Maca w terapii online: prywatność, bez przerw

Krótka odpowiedź: włącz Nie przeszkadzać, wyłącz dźwięki powiadomień w gadatliwych aplikacjach, używaj słuchawek i wycisz każdą aplikację oprócz tej, w której toczy się sesja. Mikser dla każdej aplikacji, taki jak SoundDial, pozwala zrobić ostatni krok jednym kliknięciem z zapisanym profilem.

Jesteś na sesji terapii online na Macu. Rozmowa wymaga całej Twojej uwagi i poczucia prywatności. Wtedy Slack pika. Przypomnienie z Kalendarza dzwoni. Zapomniana karta przeglądarki zaczyna odtwarzać dźwięk. Każdy dźwięk wyrywa Cię z chwili.

Oto jak ustawić Maca, by sesja była tak cicha i prywatna, jak to możliwe.

1. Włącz tryb Skupienie

Nie przeszkadzać (lub inny tryb Skupienie) to pierwszy krok. Włącz go w Centrum sterowania przed rozpoczęciem sesji. Wycisza większość banerów powiadomień i dźwięków alertów, gdy jest włączony.

Nie jest jednak kompletny:

• Niektóre aplikacje odtwarzają własne dźwięki poza systemem powiadomień
• Karta przeglądarki może sama zacząć odtwarzać dźwięk
• Zapomniana aplikacja nadal może hałasować

2. Wyłącz dźwięki w gadatliwych aplikacjach

W Ustawieniach systemowych > Powiadomienia wybierz aplikacje takie jak Slack, Poczta lub Wiadomości i wyłącz ich dźwięki powiadomień. Sprawdź też własne ustawienia aplikacji: komunikatory często mają osobną opcję dźwięków powiadomień. Jeśli nigdy nie potrzebujesz tych dzwonków w ciągu dnia, ich wyłączenie to najprostsze rozwiązanie.

3. Zamknij to, czego nie potrzebujesz

Zamknij odtwarzacze muzyki, dodatkowe okna przeglądarki i wszystko, co może odtwarzać dźwięk. Mniej otwartych aplikacji to mniej niespodzianek.

4. Użyj słuchawek dla prywatności

Słuchawki chronią głos drugiej osoby przed usłyszeniem przez kogokolwiek innego w pomieszczeniu i utrzymują głośniki w ciszy. Jeśli mieszkasz z kimś, zamknięte drzwi i słuchawki bardzo pomagają.

5. Wycisz każdą aplikację oprócz sesji

Powyższe kroki zmniejszają przerwy, ale nadal nie ma wbudowanego sposobu na powiedzenie „tylko ta jedna aplikacja może wydawać dźwięk”. Tu pomaga głośność dla każdej aplikacji.

SoundDial umieszcza na pasku menu suwak głośności i przycisk wyciszenia dla każdej aplikacji odtwarzającej dźwięk. Przed sesją:

• Twoja platforma terapeutyczna (Zoom, inna aplikacja wideo lub przeglądarka, w której działa): 100% albo podbita powyżej 100%, jeśli drugą osobę trudno usłyszeć
• Każda inna aplikacja odtwarzająca dźwięk: wyciszona jednym kliknięciem każda, na przykład Slack, Poczta, Wiadomości, Muzyka i druga przeglądarka

Pozostałe aplikacje nadal działają; wyciszony jest tylko ich dźwięk. Ich wiadomości i powiadomienia czekają na Ciebie po sesji.

Zapisz jako profil Sesja

Nie musisz robić tego ręcznie co tydzień. Gdy suwaki są ustawione, wybierz Zapisz bieżący miks jako profil, nazwij go Sesja i wybierz ikonę. Zrób drugi profil z normalnymi poziomami. Przed sesją zastosuj Sesję; potem zastosuj normalny profil, a wszystko wraca.

Profil zapamiętuje głośność, wyciszenie, EQ i balans każdej aplikacji. Zastosowanie go ustawia aplikacje uruchomione teraz; aplikacja, która nie jest otwarta, dostaje zapisany poziom przy następnym uruchomieniu. SoundDial nie ma wbudowanych profili, więc są to te, które sam tworzysz.

Co SoundDial robi podczas rozmowy

Ustawienie SoundDial Ścisz inne aplikacje podczas połączeń jest domyślnie włączone. Gdy aplikacja do rozmów, taka jak Zoom, Microsoft Teams lub FaceTime, albo wymieniona przeglądarka (Safari, Chrome, Firefox, Edge, Arc, Brave, Opera, Vivaldi i inne) zaczyna używać mikrofonu, SoundDial odtwarza każdą inną aplikację z 30% jej głośności do końca rozmowy. Aplikacja, w której rozmawiasz, nigdy nie jest ściszana. Aplikacje, które wyciszono, pozostają wyciszone.

To działa tylko dla wymienionych aplikacji do rozmów i przeglądarek. Jeśli Twój terapeuta używa dedykowanej aplikacji, której nie ma na tej liście, polegaj na wyciszonych aplikacjach i profilu Sesja.

Jeden skrót, którego unikać podczas sesji

Skrót SoundDial Control-Option-M wycisza lub włącza dźwięk wszystkich aplikacji widocznych na jego głównej liście, a to obejmuje aplikację sesji. Aby uciszyć wszystko inne, wycisz pozostałe aplikacje lub zastosuj profil Sesja zamiast naciskać skrót wyciszenia wszystkiego.

Kilka uczciwych uwag

• SoundDial działa dla każdej aplikacji, a nie dla każdej karty przeglądarki. Jeśli sesja toczy się w przeglądarce, każda karta tej przeglądarki dzieli ten sam suwak, więc zamknij inne karty, które mogą odtwarzać dźwięk.
• SoundDial nie odczytuje ani nie nagrywa dźwięku z mikrofonu. Działa w piaskownicy, nie ma uprawnienia do sieci i nie wymaga konta.
• Domyślnie SoundDial pokazuje wskaźnik poziomu tylko dla aplikacji, które zmieniano lub które są ściszane podczas rozmowy. Jest opcjonalne ustawienie Pokaż wskaźniki poziomu na żywo dla każdej odtwarzającej aplikacji, domyślnie wyłączone; jeśli je włączysz, macOS pokazuje wskaźnik nagrywania, gdy okno podręczne SoundDial jest otwarte. Jeśli widzisz ten wskaźnik podczas sesji i chcesz go pozbyć, zostaw to ustawienie wyłączone.

Więcej o wyciszaniu pojedynczych aplikacji: wyciszanie jednej aplikacji na Macu i wyciszanie wszystkiego oprócz jednej aplikacji.

Ta sama konfiguracja działa przy

• Wizytach lekarskich przez wideo
• Poufnych rozmowach służbowych
• Rozmowach kwalifikacyjnych przez wideo
• Każdej rozmowie, w której chcesz mniej przerw

Zdobądź go

SoundDial, mikser głośności dla każdej aplikacji na Maca wymaga macOS 14.2 lub nowszego i jest jednorazowym zakupem w Mac App Store, bez subskrypcji.

Pobierz SoundDial z Mac App Store.