Zvuk na Macu pro online terapii: soukromí a žádné vyrušování

Stručná odpověď: Zapněte Nerušit, vypněte zvuky oznámení u upovídaných aplikací, používejte sluchátka a ztlumte každou aplikaci kromě té, ve které běží vaše sezení. Mixér pro jednotlivé aplikace, jako je SoundDial, vám poslední krok umožní provést jedním kliknutím pomocí uloženého profilu.

Jste na online terapeutickém sezení na svém Macu. Rozhovor vyžaduje plnou pozornost a pocit soukromí. Pak Slack zapípá. Zazvoní připomenutí v Kalendáři. Zapomenutá karta prohlížeče začne přehrávat zvuk. Každý zvuk vás vytrhne z okamžiku.

Zde je, jak nastavit Mac, aby bylo sezení tak tiché a soukromé, jak jen to jde.

1. Zapněte režim Soustředění

Nerušit (nebo jiný režim Soustředění) je první krok. Zapněte ho z Ovládacího centra před začátkem sezení. Dokud je zapnuté, umlčí většinu bannerů oznámení a zvuků upozornění.

Není to ale úplné:

• Některé aplikace přehrávají vlastní zvuky mimo systém oznámení
• Karta prohlížeče může sama začít přehrávat zvuk
• Zapomenutá aplikace může stále dělat hluk

2. Vypněte zvuky u upovídaných aplikací

V Nastavení systému > Oznámení vyberte aplikace jako Slack, Pošta nebo Zprávy a vypněte jejich zvuky oznámení. Zkontrolujte i vlastní nastavení aplikace: chatovací aplikace mají často samostatnou možnost pro zvuky oznámení. Pokud ta zvonění přes den nikdy nepotřebujete, nejjednodušším řešením je nechat je vypnutá.

3. Zavřete, co nepotřebujete

Ukončete hudební přehrávače, další okna prohlížeče a vše, co by mohlo přehrávat zvuk. Méně otevřených aplikací znamená méně překvapení.

4. Pro soukromí používejte sluchátka

Sluchátka zabrání tomu, aby hlas druhého člověka slyšel kdokoli jiný v místnosti, a udrží vaše reproduktory tiché. Pokud sdílíte domov, zavřené dveře a sluchátka hodně pomohou.

5. Ztlumte každou aplikaci kromě sezení

Kroky výše omezují vyrušování, ale stále neexistuje vestavěný způsob, jak říct „zvuk smí vydávat jen tato jedna aplikace“. Tady pomáhá hlasitost pro jednotlivé aplikace.

SoundDial dává do řádku nabídek posuvník hlasitosti a tlačítko ztlumení pro každou aplikaci, která přehrává zvuk. Před sezením:

• Vaše terapeutická platforma (Zoom, jiná videoaplikace, nebo prohlížeč, ve kterém běží): 100 %, nebo zesílená nad 100 %, pokud je druhého člověka špatně slyšet
• Každá další aplikace, která přehrává zvuk: ztlumená jedním kliknutím, například Slack, Pošta, Zprávy, Hudba a druhý prohlížeč

Ostatní aplikace běží dál; umlčí se jen jejich zvuk. Jejich zprávy a oznámení na vás po sezení stále čekají.

Uložte to jako profil Session

Nemusíte to dělat ručně každý týden. Jakmile jsou posuvníky nastavené, zvolte Uložit aktuální mix jako profil, pojmenujte ho Session a vyberte ikonu. Vytvořte druhý profil se svými běžnými úrovněmi. Před sezením použijte Session; potom použijte svůj běžný profil a všechno se vrátí.

Profil ukládá hlasitost, ztlumení, ekvalizér a vyvážení každé aplikace. Použití nastaví aplikace, které právě běží; aplikace, která není otevřená, dostane svou uloženou úroveň při dalším spuštění. SoundDial profily předem nenabízí, takže jde o ty, které si vytvoříte.

Co SoundDial dělá během hovoru

Nastavení SoundDial Ztišit ostatní aplikace během hovorů je ve výchozím stavu zapnuté. Když aplikace pro hovory, například Zoom, Microsoft Teams nebo FaceTime, nebo uvedený prohlížeč (Safari, Chrome, Firefox, Edge, Arc, Brave, Opera, Vivaldi a další) začne používat mikrofon, SoundDial přehrává každou další aplikaci na 30 % její hlasitosti, dokud hovor neskončí. Aplikace, ve které mluvíte, se nikdy neztišuje. Aplikace, které jste ztlumili, zůstávají ztlumené.

Funguje to jen pro uvedené aplikace pro hovory a prohlížeče. Pokud váš terapeut používá specializovanou aplikaci, která na seznamu není, spolehněte se místo toho na ztlumené aplikace a svůj profil Session.

Jedna zkratka, které se během sezení vyhněte

Klávesová zkratka SoundDial Control-Option-M ztlumí nebo zruší ztlumení všech aplikací zobrazených v hlavním seznamu, a to včetně vaší aplikace pro sezení. Abyste umlčeli všechno ostatní, ztlumte ostatní aplikace nebo použijte profil Session, místo abyste mačkali zkratku pro ztlumení všeho.

Pár upřímných poznámek

• SoundDial funguje pro jednotlivé aplikace, ne pro jednotlivé karty prohlížeče. Pokud vaše sezení běží v prohlížeči, každá karta v tom prohlížeči sdílí stejný posuvník, takže zavřete ostatní karty, které by mohly přehrávat zvuk.
• SoundDial nečte ani nenahrává zvuk z mikrofonu. Je v sandboxu, nemá síťové oprávnění a nevyžaduje účet.
• Ve výchozím stavu SoundDial zobrazuje indikátor hlasitosti jen u aplikací, které jste upravili nebo které jsou během hovoru ztišovány. Existuje volitelné nastavení Zobrazit živé měřiče pro každou přehrávající aplikaci, které je ve výchozím stavu vypnuté; pokud ho zapnete, macOS zobrazuje svůj indikátor nahrávání, dokud je vyskakovací okno SoundDial otevřené. Pokud tento indikátor během sezení vidíte a chcete se ho zbavit, nechte nastavení vypnuté.

Více o ztlumení jednotlivých aplikací: ztlumení jedné aplikace na Macu a ztlumení všeho kromě jedné aplikace.

Stejné nastavení funguje pro

• Lékařské videokonzultace
• Důvěrné pracovní rozhovory
• Pracovní pohovory přes videohovor
• Jakýkoli hovor, kde chcete méně vyrušování

Získejte to

SoundDial, mixér hlasitosti pro jednotlivé aplikace na Macu, vyžaduje macOS 14.2 nebo novější a je to jednorázový nákup v Mac App Store, bez předplatného.

Získejte SoundDial v Mac App Store.