Mac-audio voor online therapie: privacy, geen onderbrekingen

Kort antwoord: Zet Niet storen aan, schakel meldingsgeluiden uit voor drukke apps, gebruik een hoofdtelefoon en demp elke app behalve die waarin je sessie draait. Met een mixer per app zoals SoundDial doe je de laatste stap met één klik via een opgeslagen profiel.

Je zit in een online therapiesessie op je Mac. Het gesprek vraagt je volledige aandacht en een gevoel van privacy. Dan piept Slack. Een herinnering van Agenda tingelt. Een tabblad dat je vergeten was begint audio af te spelen. Elk geluid trekt je uit het moment.

Zo richt je je Mac in zodat de sessie zo stil en privé is als je kunt maken.

1. Zet een Focus-modus aan

Niet storen (of een andere Focus-modus) is de eerste stap. Zet het aan via het Bedieningspaneel voordat de sessie begint. Het zet de meeste meldingsbanners en waarschuwingsgeluiden stil zolang het aan staat.

Het is echter niet volledig:

• Sommige apps spelen hun eigen geluiden buiten het meldingssysteem af
• Een browsertabblad kan uit zichzelf audio gaan afspelen
• Een app die je vergeten was kan nog steeds lawaai maken

2. Zet geluiden uit voor drukke apps

Selecteer in Systeeminstellingen > Meldingen apps zoals Slack, Mail of Berichten en zet hun meldingsgeluiden uit. Controleer ook de eigen instellingen van de app: chat-apps hebben vaak een aparte optie voor meldingsgeluiden. Als je die meldingstonen overdag nooit nodig hebt, is het uitgeschakeld laten de eenvoudigste oplossing.

3. Sluit af wat je niet nodig hebt

Sluit muziekspelers, extra browservensters en al het andere dat geluid kan afspelen af. Minder geopende apps betekent minder verrassingen.

4. Gebruik een hoofdtelefoon voor privacy

Een hoofdtelefoon voorkomt dat de stem van de ander door iemand anders in de kamer wordt gehoord, en houdt je luidsprekers stil. Als je je huis deelt, helpen een gesloten deur en een hoofdtelefoon een heel eind.

5. Demp elke app behalve de sessie

De stappen hierboven verminderen onderbrekingen, maar er is nog steeds geen ingebouwde manier om te zeggen "alleen deze ene app mag geluid maken". Daar helpt volume per app.

SoundDial zet voor elke app die geluid afspeelt een volumeschuifregelaar en een dempknop in je menubalk. Vóór de sessie:

• Je therapieplatform (Zoom, een andere video-app, of de browser waarin het draait): 100%, of versterkt boven 100% als de ander moeilijk te horen is
• Elke andere app die geluid afspeelt: elk met één klik gedempt, bijvoorbeeld Slack, Mail, Berichten, Muziek en een tweede browser

De andere apps blijven draaien; alleen hun geluid wordt stilgezet. Hun berichten en meldingen wachten daarna nog op je.

Sla het op als profiel Sessie

Je hoeft dit niet elke week met de hand te doen. Zodra de schuifregelaars zijn ingesteld, kies je Huidige mix opslaan als profiel, noem je het Sessie en kies je een pictogram. Maak een tweede profiel met je normale niveaus. Pas vóór een sessie Sessie toe; pas daarna je normale profiel toe en alles komt terug.

Een profiel slaat per app volume, demping, EQ en balans op. Toepassen stelt de apps in die nu draaien; een app die niet open is krijgt zijn opgeslagen niveau wanneer hij de volgende keer start. SoundDial heeft geen ingebouwde profielen, dus dit zijn de profielen die je zelf maakt.

Wat SoundDial tijdens het gesprek doet

De instelling Andere apps zachter zetten tijdens gesprekken van SoundDial staat standaard aan. Wanneer een gespreksapp zoals Zoom, Microsoft Teams of FaceTime, of een genoemde browser (Safari, Chrome, Firefox, Edge, Arc, Brave, Opera, Vivaldi en andere), de microfoon gaat gebruiken, laat SoundDial elke andere app op 30% van zijn volume spelen tot het gesprek eindigt. De app waarin je praat wordt nooit zachter gezet. Apps die je hebt gedempt blijven gedempt.

Dit werkt alleen voor de genoemde gespreksapps en browsers. Als je therapeut een speciale app gebruikt die niet op die lijst staat, vertrouw dan op de gedempte apps en je profiel Sessie.

Eén sneltoets om tijdens een sessie te vermijden

De sneltoets Control-Option-M van SoundDial dempt alle apps in de hoofdlijst of heft het dempen op, en dat omvat je sessie-app. Om al het andere stil te zetten, demp je de andere apps of pas je je profiel Sessie toe in plaats van de sneltoets om alles te dempen te gebruiken.

Een paar eerlijke opmerkingen

• SoundDial werkt per app, niet per browsertabblad. Als je sessie in een browser draait, deelt elk tabblad in die browser dezelfde schuifregelaar, dus sluit andere tabbladen die audio kunnen afspelen.
• SoundDial leest of neemt geen microfoonaudio op. Het draait in een sandbox, heeft geen netwerkrechten en geen account nodig.
• Standaard toont SoundDial alleen een niveaumeter voor apps die je hebt aangepast of die tijdens een gesprek zachter worden gezet. Er is een optionele instelling, Live meters tonen voor elke app die geluid afspeelt, die standaard uit staat; als je die aanzet, toont macOS zijn opname-indicator zolang het venster van SoundDial open is. Als je die indicator tijdens een sessie ziet en hem weg wilt, laat de instelling dan uit.

Meer over het dempen van afzonderlijke apps: één app dempen op de Mac en alles dempen behalve één app.

Dezelfde opstelling werkt voor

• Medische videoafspraken
• Vertrouwelijke werkgesprekken
• Sollicitatiegesprekken via videobellen
• Elk gesprek waarin je minder onderbrekingen wilt

Aan de slag

SoundDial, een volumemixer per app voor de Mac vereist macOS 14.2 of nieuwer en is een eenmalige aankoop in de Mac App Store, zonder abonnement.

Download SoundDial in de Mac App Store.