Àudio del Mac per a teràpia en línia: privadesa, sense interrupcions

Resposta breu: activeu No molestar, desactiveu els sons de notificació de les apps xerraires, feu servir auriculars i silencieu totes les apps excepte la que executa la sessió. Un mesclador per app com SoundDial us deixa fer l'últim pas amb un clic mitjançant un perfil desat.

Sou en una sessió de teràpia en línia al Mac. La conversa necessita tota la vostra atenció i una sensació de privadesa. Llavors Slack avisa. Un recordatori del Calendari sona. Una pestanya del navegador que havíeu oblidat comença a reproduir àudio. Cada so us treu del moment.

Aquí teniu com preparar el Mac perquè la sessió sigui tan tranquil·la i privada com sigui possible.

1. Activeu un mode de concentració

No molestar (o un altre mode de concentració) és el primer pas. Activeu-lo des del Centre de control abans que comenci la sessió. Silencia la majoria de bàners de notificació i sons d'alerta mentre és activat.

Però no és complet:

• Algunes apps reprodueixen els seus propis sons fora del sistema de notificacions
• Una pestanya del navegador pot començar a reproduir àudio per si sola
• Una app que havíeu oblidat encara pot fer soroll

2. Desactiveu els sons de les apps xerraires

A Configuració del Sistema > Notificacions, seleccioneu apps com Slack, Mail o Missatges i desactiveu-ne els sons de notificació. Reviseu també la configuració de l'app mateixa: les apps de xat sovint tenen una opció separada per als sons de notificació. Si no necessiteu mai aquests avisos durant el dia, deixar-los desactivats és la solució més senzilla.

3. Tanqueu el que no necessiteu

Tanqueu els reproductors de música, les finestres de navegador addicionals i qualsevol altra cosa que pugui reproduir so. Menys apps obertes vol dir menys sorpreses.

4. Feu servir auriculars per a la privadesa

Els auriculars eviten que la veu de l'altra persona la senti ningú més a la sala, i mantenen els altaveus en silenci. Si compartiu casa, una porta tancada i uns auriculars ajuden molt.

5. Silencieu totes les apps excepte la sessió

Els passos anteriors redueixen les interrupcions, però encara no hi ha cap manera integrada de dir «només aquesta app pot fer so». Aquí és on ajuda el volum per app.

SoundDial posa un control de volum i un botó de silenci per a cada app que reprodueix so a la barra de menús. Abans de la sessió:

• La plataforma de teràpia (Zoom, una altra app de vídeo, o el navegador on s'executa): 100%, o reforçada per sobre del 100% si l'altra persona es fa difícil de sentir
• Totes les altres apps que reprodueixen so: en silenci amb un clic cadascuna, per exemple Slack, Mail, Missatges, Música i un segon navegador

Les altres apps continuen executant-se; només se'n silencia el so. Els seus missatges i notificacions us esperen després.

Deseu-ho com a perfil de sessió

No cal que ho feu a mà cada setmana. Quan els controls són ajustats, trieu Desa la barreja actual com a perfil, poseu-li el nom Sessió i trieu una icona. Feu-ne un segon perfil amb els nivells normals. Abans d'una sessió, apliqueu Sessió; després, apliqueu el perfil normal i tot torna.

Un perfil desa el volum, el silenci, l'EQ i el balanç de cada app. Aplicar-lo ajusta les apps que s'estan executant ara; una app que no és oberta rep el seu nivell desat la propera vegada que s'iniciï. SoundDial no té perfils integrats, així que aquests són els que feu vosaltres.

Què fa SoundDial durant la trucada

L'ajust Baixa el volum de les altres aplicacions durant les trucades de SoundDial està activat per defecte. Quan una app de trucades com Zoom, Microsoft Teams o FaceTime, o un navegador de la llista (Safari, Chrome, Firefox, Edge, Arc, Brave, Opera, Vivaldi i altres), comença a fer servir el micròfon, SoundDial reprodueix totes les altres apps al 30% del seu volum fins que acaba la trucada. L'app en què parleu mai no s'abaixa. Les apps que heu silenciat continuen silenciades.

Això només funciona per a les apps de trucades i els navegadors de la llista. Si el vostre terapeuta fa servir una app dedicada que no és a la llista, confieu en les apps silenciades i en el perfil de Sessió.

Una drecera que cal evitar durant una sessió

La tecla d'accés ràpid de SoundDial Control-Opció-M silencia o reactiva totes les apps que es mostren a la llista principal, i això inclou l'app de la sessió. Per silenciar tota la resta, silencieu les altres apps o apliqueu el perfil de Sessió en lloc de prémer la tecla de silenciar-ho tot.

Unes quantes notes honestes

• SoundDial funciona per app, no per pestanya del navegador. Si la sessió s'executa en un navegador, totes les pestanyes d'aquell navegador comparteixen el mateix control, així que tanqueu les altres pestanyes que puguin reproduir àudio.
• SoundDial no llegeix ni grava l'àudio del micròfon. Té sandbox, no té cap permís de xarxa i no necessita cap compte.
• Per defecte, SoundDial només mostra un mesurador de nivell per a les apps que heu ajustat o que s'estan abaixant durant una trucada. Hi ha un ajust opcional, Mostra mesuradors en directe per a cada aplicació que sona, desactivat per defecte; si l'activeu, macOS mostra el seu indicador de gravació mentre el tauler de SoundDial és obert. Si veieu aquest indicador durant una sessió i voleu que desaparegui, deixeu l'ajust desactivat.

Més informació sobre silenciar apps individuals: silenciar una app al Mac i silenciar tot excepte una app.

La mateixa configuració serveix per a

• Cites mèdiques per vídeo
• Converses de feina confidencials
• Entrevistes de feina per videotrucada
• Qualsevol trucada on volgueu menys interrupcions

Obteniu-lo

SoundDial, un mesclador de volum per app per al Mac, requereix macOS 14.2 o posterior i és una compra única al Mac App Store, sense subscripció.

Obteniu SoundDial al Mac App Store.