深夜用 Mac 看電影，不吵醒任何人
夜深了。你躺在床上用 MacBook 看電影。角色小聲說話，所以你把音量調大。接著飛車追逐開始，整間公寓都聽得到。你急忙去按音量鍵，這個循環就這樣重複了兩個小時。
為什麼電影比音樂更難處理
問題在於電影最安靜和最大聲的時刻之間的差距。音樂和播客通常經過混音，讓音量保持相當平均。電影，特別是動作片，讓安靜的對白保持安靜，同時讓音效變得非常大聲，因為它們是為電影院的大型喇叭製作的。在夜晚的筆電上，沒有單一的系統音量能同時適用於兩者。
解決方法 1：使用播放器自己的對白或響度選項
許多播放器和串流服務都有相關功能，不過名稱與是否提供，會因服務、片名和版本而異：
- 播放時，在音訊或字幕選單中尋找類似對白增強或降低大聲音效的選項。有些服務只在支援的片名上提供。
- VLC 這類播放器的選單中有音訊效果；如果你的版本有，請找可以平衡安靜與大聲段落的效果。
這些選項會縮小安靜與大聲場景之間的差距，這才是解決「對白之後突然爆炸」問題的真正方法。
解決方法 2：開啟字幕
雖然很土法煉鋼，但有用。開啟字幕後，你可以把音量維持在足以應付大聲場景的低音量，同時仍能跟上每一句台詞。
在 Mac 上 Apple 的「電視」App 中，選擇電視 > 設定並按一下播放。自動字幕可以在影片靜音時顯示字幕，或在你往回跳一小段時短暫顯示。第二個選項很適合深夜觀影：如果你錯過了一句輕聲的台詞，往回跳並閱讀它，而不是把音量調大。
解決方法 3：使用耳機，並針對語音調整
耳機能讓聲音保持私密，所以沒有人會被吵醒。不過它們不會消除安靜與大聲場景之間的落差，所以請讓音量保持適中，其餘交給接下來的步驟。
macOS 有一個對耳機上的對白有幫助的設定：耳機調節，位於系統設定 > 輔助使用 > 音訊。Apple 將這些聽力設定描述為提升特定頻率或柔和聲音的方法。看電影時，請試著將音訊調整為Vocal Range（人聲範圍），並套用到媒體。它不是音量限制，而且會改變你透過耳機聽到的所有聲音，但安靜的台詞會變得更容易聽懂，不需要提高整體音量。
如果一邊耳朵似乎比較小聲，請檢查系統設定 > 聲音 > 輸出中的平衡滑桿；平衡偏向一側，會讓你把整部 Mac 的音量調大來彌補。
解決方法 4：讓 Mac 上的其他一切安靜
凌晨 2 點，Slack 的提示音或郵件的提示聲以電影的音量響起，是個很糟的驚喜。有幾個做法：
- 開始前，從控制中心開啟勿擾模式（或其他專注模式）。它會將大多數通知靜音。
- 結束你不需要的 App，例如 Slack 或郵件。
缺點：專注模式只涵蓋通知，當瀏覽器或 App 中的電影本身需要和其他正在播放的聲音不同的音量時，它幫不上忙。
為電影 App 設定音量，並將其他全部靜音
macOS 對所有聲音只有一個音量。各 App 獨立音量的混音器則讓每個 App 擁有自己的音量。SoundDial 位於選單列，並顯示每個有播放聲音的 App，各自附有滑桿和靜音按鈕。
深夜的設定可以像這樣，在按下播放之前手動設好：
- 你的瀏覽器或電影 App：適合聽對白的舒服音量
- Slack、郵件、訊息：如果它們會發出聲音，各按一下就能靜音
如果系統音量已經在你想要的位置，對白仍然太小聲，電影 App 的滑桿最高可到 200%，所以你可以只提升那個 App，而不必調高整部 Mac 的音量。柔和限制器會修圓超過 100% 的峰值，但它無法縮小耳語和爆炸之間的差距，所以請小幅度慢慢提升。請參閱在 Mac 上放大安靜的 App。SoundDial 以 App 為單位運作，而不是以瀏覽器分頁為單位，所以同一個瀏覽器中的所有分頁共用一個滑桿。
想讓語音更清楚，請在 SoundDial 中打開電影 App 的 ⋯ 選單，選擇等化器與平衡…，並試試 Vocal（人聲）或 Late Night（深夜）預設，或手動降低低音頻段，讓轟隆作響的音效透過牆壁傳出去的更少。變更會立即套用，而且只影響那個 App。如果你用耳機看電影，而別人在用喇叭聽音樂，同一個選單中的播放至可以只把電影 App 送到你的耳機。
將整個設定儲存為設定檔（例如命名為「夜間」），下次一鍵套用。當當 App 開啟時設為記得最後（還原上次的設定）時，電影 App 也會恢復它的音量和 EQ。
與播放器的對白或響度選項搭配使用：播放器負責平衡電影本身，而各 App 滑桿則讓你 Mac 上的其他一切不來打擾。
SoundDial 是 Mac 上各 App 獨立音量的混音器，在 Mac App Store 一次買斷，不需訂閱，需要 macOS 14.2 或以上版本。如果串流音訊整體都太小聲，請參閱 Mac 上的串流音訊太小聲。