Керування гучністю Mac: повний посібник (2026)

Коротка відповідь: macOS керує гучністю всього Mac одразу: клавіші гучності, меню «Звук» у рядку меню чи «Пункт керування» та «Системні налаштування > Звук» рухають один рівень поточного пристрою виведення. Утримуйте Shift-Option для дрібніших кроків. Чого в macOS немає, то це гучності для кожної програми; для цього потрібен застосунок у рядку меню, як-от SoundDial.

macOS дає повзунок гучності й клавішу вимкнення звуку, і на перший погляд це все. Під поверхнею є більше: дрібніші кроки, швидке перемикання виведення, окремі звуки сповіщень і налаштування навушників. Цей посібник збирає всі вбудовані засоби керування звуком на Mac, а потім розповідає, чого macOS не вміє і як заповнити прогалину.

Частина 1: вбудовані засоби керування гучністю

Власний посібник Apple перелічує три способи змінити гучність: клавіші гучності або Control Strip, меню «Звук» у рядку меню чи «Пункт керування», і регулятори гучності всередині програм.

Клавіші гучності

Клавіші вимкнення звуку, зменшення й збільшення гучності (F10, F11 і F12 на більшості клавіатур Mac) змінюють системну гучність фіксованими кроками й показують рівень на екрані. Якщо верхній ряд працює як стандартні функціональні клавіші, утримуйте Fn і натискайте клавішу. Вимкнення звуку зберігає ваш рівень: натисніть знову, і звук повернеться, де був.

На MacBook Pro з Touch Bar кнопки гучності й вимкнення звуку розташовані в Control Strip праворуч на Touch Bar.

Дрібніші кроки (клавіші Shift і Option)

Один звичайний крок часто завеликий для навушників. Утримуйте Shift-Option, натискаючи збільшення чи зменшення гучності; перелік скорочень клавіатури Mac від Apple описує це як зміну «гучності звуку меншими кроками». Кожне натискання зсуває на чверть кроку. Замість 16 рівнів ви отримуєте 64, і саме так знаходять рівень між «надто тихо» і «надто гучно» пізно ввечері.

Безгучні зміни: Shift

Маленький звук зворотного зв'язку при кожному натисканні клавіші дратує під час дзвінка чи презентації. Утримуйте Shift, натискаючи клавішу гучності, щоб інвертувати звук зворотного зв'язку для цього натискання: якщо зворотний зв'язок увімкнено, він мовчить; якщо вимкнено, ви його чуєте. Саме налаштування зворотного зв'язку — у «Системні налаштування > Звук» («Відтворювати зворотний зв'язок під час зміни гучності»).

Перехід у налаштування звуку: Option

Утримуйте Option і натискайте клавішу гучності, щоб одразу відкрити налаштування звуку.

Усі трюки з клавішами: скорочення клавіатури гучності Mac.

Меню «Звук» і «Пункт керування»

Клацніть значок «Звук» у рядку меню або відкрийте «Пункт керування» і потягніть повзунок. Це безперервний повзунок, тож ви не обмежені кроками клавіш. Те саме меню перелічує ваші пристрої виведення.

Якщо значка «Звук» немає в рядку меню: у поточній macOS виберіть меню Apple > Системні налаштування, клацніть Рядок меню на бічній панелі, виберіть Звук і вирішіть, показувати його завжди чи лише коли він активний. У macOS 15 і раніше той самий параметр міститься в «Системні налаштування > Пункт керування».

Гучність усередині програм

Багато програм мають власну гучність: «Музика», Spotify, програма Apple TV, відеоплеєри та рівень динаміка в Zoom, Teams чи Discord. Ця гучність накладається на системну. Якщо одна програма тиха, а все інше гаразд, спершу перевірте її власний повзунок.

Частина 2: пристрої виведення

Перемикання виведення

Клацніть значок «Звук» у рядку меню, щоб побачити пристрої виведення й вибрати один, або перейдіть у «Системні налаштування > Звук > Вихід» і виберіть зі списку. Більше скорочень: швидке перемикання аудіовиведення на Mac.

Кожен пристрій має власну гучність

macOS запам'ятовує рівень гучності для кожного пристрою виведення. Перемкніться з колонок на AirPods, і гучність стрибне до того, що було востаннє, коли ви використовували AirPods. Якщо ви цього не очікували, може здатися, що гучність змінюється сама.

Пристрої без регулятора гучності

Деякі USB-ЦАП та аудіоінтерфейси не мають власного регулятора гучності. Коли такий пристрій є виведенням, клавіші гучності нічого не роблять, бо macOS нема чого змінювати. Дивіться керування гучністю USB-ЦАП на Mac.

Пристрої з кількома виходами

«Налаштування Audio MIDI» (Програми > Утиліти) можуть створювати пристрої з кількома виходами, що надсилають однаковий звук на кілька виходів одночасно. Вони призначені переважно для студій і записів, а не для щоденного слухання.

Частина 3: сповіщення

Гучність сповіщень

У «Системні налаштування > Звук» є окремий повзунок гучності сповіщень для системних звуків macOS. Він впливає лише на системні сповіщення, а не на звуки сповіщень від програм на кшталт Slack, Discord чи Teams.

Звуки сповіщень для кожної програми

У «Системні налаштування > Сповіщення» кожна програма має параметр відтворення звуків для сповіщень. Це «увімкнено/вимкнено», а не тихіше. Більше в керуванні звуками сповіщень на Mac.

Режими Фокусування

Фокусування може заглушати сповіщення від вибраних програм. Воно не чіпає гучність медіа: ваша музика грає на тому ж рівні.

Частина 4: навушники

Адаптація навушників

Адаптація навушників у Системні налаштування > Універсальний доступ > Аудіо дає змогу налаштувати звук навушників (наприклад для діапазону голосу) і застосувати його до дзвінків або медіа. Apple описує ці налаштування як спосіб підсилити певні частоти чи тихі звуки. Вона впливає лише на навушники, а не на динаміки.

Баланс лівого/правого

У «Системні налаштування > Звук», у розділі «Вихід» є повзунок балансу. Якщо одне вухо звучить тихіше, переконайтеся, що він по центру. Він рухає все на цьому пристрої, а не одну програму.

Частина 5: чого macOS не вміє

Гучність для кожної програми

У macOS одна гучність виведення для всіх програм. Вбудованого способу встановити Spotify на 30%, а Zoom на 100% немає. Деякі програми мають власний повзунок, але єдиного місця, що перелічує їх усі, немає, а багато програм його не мають.

Підсилення понад 100%

Системна гучність обмежена 100%. Якщо дзвінок чи відео надто тихі на максимумі, macOS не може зробити гучнішою лише цю програму.

Вимкнення звуку однієї програми

Клавіша вимкнення звуку глушить усе. Щоб заглушити одну програму, треба знайти її власні елементи керування, якщо вони є.

Автоматичне зменшення музики під час дзвінків

У macOS немає налаштування, яке зменшує музику під час дзвінка й не чіпає сам дзвінок. Системна гучність знижує дзвінок разом із музикою.

Частина 6: гучність для кожної програми з SoundDial

SoundDial, мікшер гучності для кожної програми на Mac, заповнює ці прогалини з рядка меню. Клацніть його значок або натисніть Control-Option-S:

• Гучність для кожної програми: кожна програма, що відтворює звук, отримує власний повзунок від 0% до 200%
• Підсилення: підніміть тиху програму понад 100%, не піднімаючи решту; повзунок стає бурштиновим, а м'який лімітер згладжує піки. Дивіться підсилення гучності для Mac
• Вимкнення звуку для кожної програми: одне клацання заглушує програму, поки решта грає; Control-Option-M вимикає або вмикає звук усіх програм у списку
• Приглушення під час дзвінків: «Приглушувати інші програми під час дзвінків» (типово ввімкнено) грає інші програми на 30% їхньої гучності, поки програма дзвінків використовує мікрофон, і повертає їх, коли дзвінок закінчується. Можна встановити від 5% до 80% або вимкнути. Дивіться приглушення музики під час дзвінків

Картка виведення вгорі меню SoundDial має й системну частину: меню пристрою виведення, формат пристрою та гучність виведення від 0% до 100%. Для пристрою без власного регулятора гучності вона натомість показує програмний повзунок гучності для цього пристрою.

SoundDial також дає кожній програмі 10-смуговий еквалайзер і баланс лівого/правого, власний пристрій виведення (Відтворити через) та профілі, що зберігають увесь мікс під назвою. Якщо для «Коли програма відкривається» вибрано «Пам'ятай останнє», кожна програма повертається з останніми налаштуваннями, навіть після перезавантаження. Дивіться усі можливості.

Працює для кожної програми, а не для кожної вкладки браузера: усі вкладки одного браузера ділять повзунок браузера. Докладніше про керування гучністю для кожної програми на Mac.

SoundDial потребує macOS 14.2 або новішої; це одноразова покупка в Mac App Store, без підписки.

Отримайте SoundDial у Mac App Store.