Lydstyrkestyring på Mac: den komplette guide (2026)

Kort svar: macOS styrer lydstyrken for hele Macen på én gang: lydstyrketasterne, menuen Lyd i menulinjen eller Kontrolcenter og Systemindstillinger > Lyd flytter alle ét niveau for den aktuelle outputenhed. Hold Skift-Option nede for finere trin. Det, macOS ikke har, er en lydstyrke til hver app; det kræver en menulinje-app som SoundDial.

macOS giver dig en lydstyrkeskyder og en lydløs-tast, og på overfladen er det det hele. Der er mere nedenunder: finere trin, hurtigt skift af output, separate advarselslyde og hovedtelefonindstillinger. Denne guide samler alle indbyggede lydkontroller på en Mac og dækker derefter, hvad macOS ikke kan, og hvordan du udfylder hullet.

Del 1: De indbyggede lydstyrkekontroller

Apples egen guide anfører tre måder at ændre lydstyrken på: lydstyrketasterne eller Control Strip, menuen Lyd i menulinjen eller Kontrolcenter og lydstyrkekontrollerne inde i apps.

Lydstyrketasterne

Tasterne lydløs, lydstyrke ned og lydstyrke op (F10, F11 og F12 på de fleste Mac-tastaturer) ændrer systemlydstyrken i faste trin og viser niveauet på skærmen. Hvis din øverste række fungerer som standardfunktionstaster, så hold Fn nede, og tryk på tasten. Lydløs bevarer dit niveau: tryk på den igen, og lyden kommer tilbage, hvor den var.

På en MacBook Pro med en Touch Bar sidder lydstyrke- og lydløs-knapperne i Control Strip i højre side af Touch Bar.

Finere trin: Skift-Option

Ét normalt trin er ofte for meget på hovedtelefoner. Hold Skift-Option nede, mens du trykker på lydstyrke op eller ned; Apples liste over Mac-tastaturgenveje beskriver det som at justere "lydstyrken i mindre trin". Hvert tryk flytter en kvart trin. I stedet for 16 niveauer får du 64, hvilket er sådan, du finder et niveau mellem "for svagt" og "for højt" sent om aftenen.

Lydløse ændringer: Skift

Den lille tilbagemeldingslyd ved hvert tastetryk er irriterende under et opkald eller en præsentation. Hold Skift nede, mens du trykker på en lydstyrketast, for at vende tilbagemeldingslyden for det tryk: hvis tilbagemelding er slået til, forbliver den tavs; hvis den er slået fra, hører du den. Selve tilbagemeldingsindstillingen findes i Systemindstillinger > Lyd ("Afspil tilbagemelding, når lydstyrken ændres").

Hop til lydindstillinger: Option

Hold Option nede, og tryk på en lydstyrketast for at åbne lydindstillingerne direkte.

Alle tastetricks: Mac-tastaturgenveje til lydstyrke.

Menuen Lyd og Kontrolcenter

Klik på lydikonet i menulinjen, eller åbn Kontrolcenter, og træk i skyderen. Det er en kontinuerlig skyder, så du er ikke begrænset til tastetrinnene. Den samme menu viser dine outputenheder.

Hvis lydikonet mangler i menulinjen: i nuværende macOS vælger du Apple-menu > Systemindstillinger, klikker på Menulinje i indholdsoversigten, vælger Lyd og vælger at vise det hele tiden eller kun, når det er aktivt. I macOS 15 og tidligere findes den samme mulighed under Systemindstillinger > Kontrolcenter.

Lydstyrke inde i apps

Mange apps har deres egen lydstyrke: Musik, Spotify, appen Apple TV, videoafspillere og højttalerniveauet i Zoom, Teams eller Discord. Denne lydstyrke ligger oven på systemlydstyrken. Hvis én app er svag, mens alt andet er fint, så tjek først dens egen skyder.

Del 2: Outputenheder

Skift output

Klik på lydikonet i menulinjen for at se dine outputenheder og vælge en, eller gå til Systemindstillinger > Lyd > Output, og vælg fra listen. Flere genveje: skift hurtigt lydoutput på Mac.

Hver enhed beholder sin egen lydstyrke

macOS husker et lydstyrkeniveau for hver outputenhed. Skift fra højttalere til AirPods, og lydstyrken springer til, hvad den var, sidste gang du brugte AirPods. Hvis du ikke forventede det, kan det føles, som om lydstyrken ændrer sig af sig selv.

Enheder uden lydstyrkestyring

Nogle USB-DAC'er og lydgrænseflader har ingen egen lydstyrkestyring. Når en af dem er outputtet, gør lydstyrketasterne ingenting, fordi der intet er for macOS at ændre. Se USB-DAC lydstyrkestyring på Mac.

Multi-outputenheder

Audio MIDI-opsætning (Programmer > Hjælpeprogrammer) kan oprette multi-outputenheder, der sender den samme lyd til flere outputs på én gang. De er hovedsageligt til studie- og optageopsætninger, ikke hverdagslytning.

Del 3: Advarsler og notifikationer

Advarselslydstyrke

Systemindstillinger > Lyd har en separat skyder til advarselslydstyrke for macOS-systemlyde. Den påvirker kun systemadvarsler, ikke notifikationslyde fra apps som Slack, Discord eller Teams.

Notifikationslyde pr. app

I Systemindstillinger > Notifikationer har hver app en mulighed for at afspille lyde ved notifikationer. Den er til eller fra, ikke svagere. Mere i styr notifikationslyde på Mac.

Fokustilstande

Et Fokus kan gøre notifikationer fra valgte apps tavse. Det rører ikke medielydstyrken: din musik bliver ved med at spille på samme niveau.

Del 4: Hovedtelefoner

Tilpasning af hovedtelefoner

Tilpasning af hovedtelefoner under Systemindstillinger > Tilgængelighed > Lyd lader dig tilpasse hovedtelefonlyd (for eksempel til Vocal Range (stemmeområde)) og anvende den på opkald eller medier. Apple beskriver disse indstillinger som en måde at forstærke bestemte frekvenser eller svage lyde. Det påvirker kun hovedtelefoner, ikke højttalere.

Venstre/højre-balance

I Systemindstillinger > Lyd under Output er der en balanceskyder. Hvis det ene øre lyder svagere, så sørg for, at den er centreret. Den flytter alt på den enhed, ikke én app.

Del 5: Hvad macOS ikke kan

En lydstyrke til hver app

macOS har én outputlydstyrke til alle apps. Der er ingen indbygget måde at sætte Spotify til 30% og Zoom til 100%. Nogle apps har deres egen skyder, men der er intet enkelt sted, der viser dem alle, og mange apps har ingen.

Forstærkning over 100%

Systemlydstyrken stopper ved 100%. Hvis et opkald eller en video er for svag ved maksimum, har macOS ingen måde at gøre kun den app højere.

Gør én app lydløs

Lydløs-tasten gør alt tavst. For at gøre én app tavs skal du finde den apps egne kontroller, hvis den har nogen.

Sænk musik under opkald af sig selv

macOS har ingen indstilling, der sænker din musik, mens et opkald er i gang, og lader opkaldet være. Systemlydstyrken tager opkaldet ned sammen med musikken.

Del 6: Lydstyrke pr. app med SoundDial

SoundDial, en lydstyrkemixer pr. app til Mac, udfylder disse huller fra menulinjen. Klik på dens ikon, eller tryk på Control-Option-S:

• Lydstyrke pr. app: hver app, der afspiller lyd, får sin egen skyder fra 0% til 200%
• Forstærkning: skub en svag app over 100% uden at hæve resten; skyderen bliver rav-farvet, og en blød begrænser runder toppene af. Se lydforstærker til Mac
• Lydløs pr. app: ét klik gør en app tavs, mens alt andet fortsætter med at spille; Control-Option-M slår lyden fra eller til for alle apps på listen
• Dæmpning under opkald: "Sænk andre apps under opkald" (slået til som standard) afspiller andre apps ved 30% af deres lydstyrke, mens en opkaldsapp bruger mikrofonen, og bringer dem tilbage, når opkaldet slutter. Du kan indstille 5% til 80% eller slå det fra. Se sænk musik under opkald

Outputkortet øverst i SoundDials menu har også systemsiden: menuen til outputenhed, enhedens format og en outputlydstyrke fra 0% til 100%. Til en enhed uden egen lydstyrkestyring viser den i stedet en softwareskyder til lydstyrke for den enhed.

SoundDial giver også hver app en 10-bånds equalizer og venstre/højre-balance, sin egen outputenhed (Afspil gennem) og profiler, der gemmer hele mixet under et navn. Med "Når en app åbner" sat til "Husk sidst" kommer hver app tilbage med sine sidste indstillinger, også efter en genstart. Se alle funktioner.

Den virker pr. app, ikke pr. browserfane: alle faner i én browser deler browserens skyder. Læs mere om lydstyrkestyring pr. app på Mac.

SoundDial kræver macOS 14.2 eller nyere og er et engangskøb i Mac App Store, uden abonnement.

Hent SoundDial i Mac App Store.