ヘッドフォンでMacの通知音が大きすぎる？直し方

ヘッドフォンをつけて、心地よい音量で音楽を聴いています。そこでSlackの通知が鳴ります。音楽よりはるかに大きく、思わずヘッドフォンを外してしまいます。

これは、Macにはすべてに共通のメイン音量スライダーが1つしかないために起こります。音楽は心地よいレベルかもしれませんが、Slackの通知音、カレンダーのリマインダー、macOSのシステムサウンドなど、警告音や通知音は、同じスライダーのもとで再生されます。

通知音が音楽より大きく聞こえる理由

通知音は注意を引くために設計された短く鋭い音なので、ピークでは強く響きます。音楽は、小さい部分と大きい部分を含み、聴き続けるためにミックスされています。

システム音量は両方を同じだけ変化させますが、出発点がまったく違います。そのため、音楽が心地よい音量でも、通知音には驚かされることがあります。ヘッドフォンではそれがさらに強く感じられます。音が耳にそのまま届き、鋭い通知音は、静かな音楽の中でいっそう際立ちます。

ここには2種類の音があり、直し方もそれぞれ異なります。

• エラー音やサウンドエフェクトなどのmacOSの警告音。以下のサウンド設定に従います。
• Slack、Discord、Teamsの通知音などのアプリの通知音。アプリごとに独自の方法で処理されます。

対処1：システムの警告音をスピーカーに送る

ほとんどの人が見落とす、ヘッドフォン向けの対処です。システム設定 > サウンドを開き、サウンドエフェクトの下にあるサウンドエフェクトの再生装置を探します。Appleはこれを、サウンドエフェクトの再生に使う出力デバイスと説明しています。そこでMacの内蔵スピーカーを選ぶと、macOSの警告音は耳に入らなくなり、音楽はヘッドフォンに残ります。

対象はシステムのサウンドエフェクトと警告音だけで、すべてのアプリの通知音ではありませんが、ビープ音はこれですぐに片付きます。

対処2：警告音量を下げる

同じ場所で、警告音の音量スライダーを下にドラッグします。Appleによれば、警告音量はMacの出力音量に対する相対値なので、メインの音量を下げると警告音も小さくなります。これも、macOSの警告音のためのものです。独自のサウンドを再生するアプリは、無視することがあります。音量を変えるたびに鳴るクリック音が気になる場合は、音量変更時にフィードバックを再生をオフにします。

対処3：いちばん大きいアプリのサウンドをオフにする

システム設定 > 通知に進み、大きすぎるアプリを選んで通知のサウンドを再生をオフにします。アプリのバナーがオンなら、引き続き表示されるので、見逃すことはありません。聞こえなくなるだけです。

多くのアプリには、独自のサウンド一覧もあります。たとえばDiscordは、独自の設定で通知音をオフにできます。Slack、Teams、メッセンジャーにも、設定に同様のオプションがあります。アプリ別のガイド：すべてをミュートせずにSlackをミュートすると、WhatsAppとTelegramの通知。

制限：これらのスイッチはオンかオフかです。アプリの通知音を消すことはできますが、音楽より少しだけ小さくすることはできません。

対処4：聞いているあいだは集中モードを使う

集中モードは、通知をすべて、または許可した人とアプリ以外のすべてを、一時停止して消音にします。ちょっとした休憩には、コントロールセンターでおやすみモードをオンにします。カスタムの集中モードを設定するには、システム設定 > 集中モードに進み、集中モードを追加をクリックします。ディープワークには向いていますが、一日中メッセージに気づく必要がある場合は実用的ではありません。

無音ではなく、アプリを小さくする

ほとんどの人が本当に望んでいるのは、音楽はそのままで、Slackだけを小さくすることです。macOSの標準コントロールには、それがありません。

SoundDialは、音を出すすべてのアプリに、メニューバーで専用の音量スライダーとミュートボタンを用意するので、通知音の多いアプリを下げながら、音楽はそのままにしておけます。これがアプリごとの音量操作です。1つのアプリを下げ、ほかには触れません。

ヘッドフォン向けの設定

• Spotify / Music：50%。心地よい聞くレベル
• Slack：15%。気づけるが、驚かない
• Zoom / FaceTime：90%。クリアな通話音声
• ブラウザ：40%。動画のために、音楽に近いレベル

あるいは通知音を耳に入れない

対処1は、macOSの警告音をスピーカーに移します。SoundDialは、アプリに対して同じことを行います。アプリの ⋯ メニューを開き、出力先を指定を選んで、Macのスピーカーを選びます。そのアプリはスピーカーで再生され、音楽と通話はヘッドフォンに残ります。アプリごとに別の出力をご覧ください。

お使いのアプリでテストする

アプリが自分で通知音を再生する場合、それらはSoundDialのそのアプリのスライダーに従います。macOSがアプリに代わって再生するサウンドはシステムから出るもので、システムプロセスにはSoundDialのスライダーがありません。その場合は、対処1から3を使ってください。気にしているアプリからテストメッセージを送って、どちらの場合かを確かめましょう。

ヘッドフォン用のミックスを音量プロファイルとして保存しておけます。また、一度にすべてがうるさくなったときは、Control-Option-Mで、どのアプリからでもSoundDialのリストにあるすべてのアプリをミュートできます。

SoundDialはアプリごとに働き、ブラウザのタブごとではなく、マイクの音声を読み取ることも録音することもありません。Macのアプリごとの音量ミキサー、SoundDialについて詳しくは、こちらをご覧ください。

SoundDialは、Mac App Storeでの買い切りで（サブスクリプションなし）、macOS 14.2以降が必要です。Mac App StoreでSoundDialを入手。