讓 Mac 更大聲，方便重聽者聆聽
如果你的 Mac 在最大音量下仍然不夠大聲，有兩個獨立的問題要解決：讓聲音更容易聽懂，以及讓某個安靜的 App 真正變大聲。macOS 能協助第一個。至於第二個，你需要個別 App 增強功能。本指南談的是日常聆聽的舒適度，不是醫療建議；如果你的聽力有所變化，應該找聽力專業人員諮詢。
為什麼把音量滑桿開到最大還不夠
macOS 的音量滑桿有兩個限制。第一，它無法讓 App 比該 App 自己的輸出更大聲。如果 Podcast、影片或通話本來就很小聲，「全音量」仍然是柔和的。第二，macOS 沒有內建的個別 App 音量混音器。每個 App 共用同一個音量，所以當你為了聽清楚柔和的人聲而把一切調大時，音樂和通知音效也會變得大聲得令人不舒服。
通常有幫助的做法，是讓某一個 App 比其他 App 更大聲，並消除互相競爭的聲音，讓說話聲突出。
首先，使用 macOS 內建設定
這些不需要花錢，值得先設定。它們對清晰度的幫助多於單純的音量：
- 單聲道音訊：在系統設定 > 輔助使用 > 音訊中，尋找以單聲道播放立體聲音訊的選項。如果一側耳朵聽得比另一側好，這會把完整的訊號送到兩側，讓你不會錯過一半的對白。
- 左右滑桿：在系統設定 > 聲音中，輸出設定有一個介於左右之間的滑桿。將它移向你較好的那一側耳朵可能會有幫助。
- 耳機調節：如果你的 Mac 在「輔助使用 > 音訊」下顯示耳機調節選項（支援的 Apple 與 Beats 耳機才會出現），它可以調整耳機音訊，讓柔和的聲音和說話聲更容易聽見。
- 字幕：許多影片和通話 App 可以顯示即時字幕，完全減輕你耳朵的負擔。
- 在 App 中調低背景聲音：有些影片和遊戲 App 讓你將音樂或音效與對白分開調小。
這些都無法讓單一安靜的 App 比 100% 更大聲，而這往往才是真正的問題。
用 SoundDial 增強單一 App
SoundDial 常駐在你的選單列，為每個會發出聲音的 App 顯示一個滑桿。每個滑桿的範圍從 0% 到 200%。一個有幫助的流程：
- 增強你正在聽的 App。把它的滑桿拖過 100%（最高 200%），讓安靜的視訊通話、Podcast 或電影比 App 自己能達到的更大聲。
- 調低或靜音其他一切。拉低音樂、瀏覽器音訊或通知音效，或一鍵將它們靜音，讓沒有東西與你想聽清楚的人聲競爭。
- 讓系統音量維持在舒適的位置。只有被增強的 App 會變大聲，所以提示音和其他 App 不會突然爆響。
SoundDial 會記住每個 App 的音量與靜音（「設定 > 一般」>「當 App 開啟時」：「記得最後（還原上次的設定）」），即使重新啟動後也一樣。當你從通話切換到電影時，調整新 App 的滑桿，或將每種設定儲存為設定檔，點一下就套用到正在執行的 App。更多關於增強的內容，請見將 Mac 音量增強到 100% 以上與 Mac 音量開到最大仍太小聲。
增強時要適度
任何軟體增強都會放大訊號中的一切，所以把已經很大聲的音訊推得很高，可能讓它聽起來刺耳或失真；SoundDial 的柔和限幅器會抑制 100% 以上的峰值，但無法讓刺耳的增強聽起來乾淨。從適度開始，提高音量直到說話聲清楚，如果開始聽起來粗糙就退回來。保護你現有的聽力很重要，所以目標是清晰，而不是最大音量，並在長時間聆聽時讓你的耳朵休息。
結論
先設定內建的輔助使用選項，它們值得擁有。如果剩下的問題是某個 App 就是太小聲，個別 App 增強功能讓你只提高那個 App，並讓其他一切保持平靜。這就是 Mac 音量增強器的用途，而 macOS 自己做不到。
SoundDial，Mac 的個別 App 音量混音器需要 macOS 14.2 或更新版本，在 Mac App Store 一次買斷，不需訂閱。它不會讀取或錄製你的麥克風。