如何將 Mac 音量提升到 100% 以上
你的 Mac 音量在 100%。滑桿已拉到最右邊，卻還是不夠大聲。播客太小聲。視訊通話中的人聽起來像在耳語。YouTube 影片錄得太小聲。
這是 Mac 上常見的抱怨，特別是 MacBook Air 和較舊 MacBook Pro 機型的小型內建喇叭，以及本來就以低音量錄製的內容。
以下說明原因與解決方法，包括如何將單一 App 提升到 100% 的上限之上。
為什麼你的 Mac 在最大音量下仍然太小聲
1. 內容本身就很小聲
並非所有音訊的母帶音量都相同。專業製作的播客比隨意的 YouTube 影片或錄下來的通話大聲得多。在 100% 系統音量下，小聲的內容仍然小聲：系統滑桿無法讓錄音比原本錄製的更大聲。
2. MacBook 喇叭有物理限制
筆電喇叭很小，為了便於攜帶而設計。較大的 MacBook Pro 機型聽起來更飽滿，但每個內建喇叭都有上限。如果你習慣外接喇叭或耳機，就會覺得它們很弱。
3. 耳機音量有上限
Bluetooth 耳機和喇叭可能有自己的音量等級，與 macOS 是分開的。
4. App 本身的音量很低
許多 App 的音量控制與系統音量是分開的。如果音樂播放器的 App 內音量在 50%，而系統在 100%，你實際上就是在 50% 聆聽。
可先嘗試的內建修復方法
試試耳機調節
如果問題是耳機上的輕柔聲音，請查看系統設定 > 輔助使用 > 音訊下的耳機調節。Apple 將這些設定描述為提升特定頻率或輕柔聲音的方式。它們影響的是你透過耳機聽到的一切，而不是喇叭。
檢查 Bluetooth 裝置的音量
有些 Bluetooth 裝置有自己的音量按鈕或配套 App。請確認 Mac 和裝置都在最大音量。
檢查 App 內的音量
開啟太小聲的 App，找到它自己的音量滑桿：在音樂 App 的播放列中、影片播放器的播放控制項中、YouTube 播放器上。在怪罪 Mac 之前，請確認它在 100%。
重新啟動 Core Audio
macOS 的音訊服務在睡眠或更換裝置後可能陷入異常狀態。開啟「終端機」並執行：
sudo killall coreaudiod
音訊會中斷一秒後恢復，有時會恢復到比較正常的音量。
如何將音量提升到 100% 以上
如果你已檢查了上述所有項目，Mac 仍然太小聲，就需要把音訊放大到 macOS 所提供的 100% 上限之上。
音量增強會在音訊到達你的喇叭或耳機之前提高其音量。在 150% 時，訊號是原始音量的一點五倍；在 200% 時則是兩倍。在高音量下，大聲的內容可能聽起來刺耳（SoundDial 的軟限制器會抑制超過 100% 的峰值，但請以小幅度提高滑桿），但對於小聲的音訊，這是讓它真正聽得見的方法。
SoundDial：將單一 App 提升到最高 200%
SoundDial 在你的選單列中為每個有聲音的 App 提供各自從 0% 到 200% 的音量滑桿。如果某個 App 太小聲，例如播客播放器、瀏覽器、視訊通話，你可以將那一個 App 提升到 100% 以上，而不必動其他任何東西。
這對以下情況最有幫助：
- 小聲的播客，特別是在不良環境下錄製的
- 有參與者聲音很小的視訊通話：增強 Zoom 或 Teams，而不讓你的音樂變大聲
- 瀏覽器：網頁影片和嵌入的媒體通常比專用的媒體 App 播放得更小聲（SoundDial 以 App 為單位運作，所以同一個瀏覽器的所有分頁共用一個滑桿）
- 舊錄音，母帶音量較低
與增強整個系統相比，優點是你可以選擇哪個 App 變大聲。把小聲的 App 增強到 180%，其他一切維持正常音量，而不是讓本來就很大聲的 App 變得刺耳。
何時硬體是更好的答案
軟體增強有其限制。如果你想用 MacBook Air 的內建喇叭填滿一個房間，沒有任何 App 能克服那些喇叭的尺寸。在這種情況下：
- 有線耳機完全繞過喇叭
- 外接喇叭，即使是便宜的 USB 或 Bluetooth 喇叭，也比筆電內建喇叭更大聲
- USB 音訊介面可為錄音室監聽喇叭或耳機提供乾淨、強勁的訊號
對於日常情況，例如小聲的瀏覽器影片、含糊不清的來電者、在衣櫃裡錄製的播客，個別 App 增強是最快的修復方法：按一下選單列圖示，把滑桿拖過 100%。
SoundDial 是 Mac 的個別 App 音量混音器，在 Mac App Store 一次性購買，無需訂閱，需要 macOS 14.2 或更新版本。