如何停用 Mac 的音訊閃避，或自行控制

簡短回答：Mac 上的音訊閃避通常來自通話 App 自己的音訊處理、Bluetooth 耳機切換模式，或某個音訊工具。如果已安裝 SoundDial，其通話時降低其他 App 音量設定預設為開啟，這也是可能的原因之一：你可以更改它降低其他 App 的幅度（5% 到 80%），或將它關閉。

你加入一場 Zoom 通話。你的音樂降到幾乎聽不到。你並沒有動任何音量控制項；是某個東西替你做的。這就是音訊閃避：當通話或其他重要的音訊來源啟用時，自動降低背景音訊的音量。

有些人喜歡這樣。也有些人不喜歡，尤其是閃避太過頭（音樂降到幾乎聽不到，而不是舒適的背景音量），或是意外觸發時。

以下說明如何找出 Mac 上不想要的閃避從何而來、如何停止，以及如何改為自己設定音量。（不熟悉這個詞嗎？請先看什麼是音訊閃避及其運作方式。）

Mac 上的音訊閃避從何而來

如果你的音樂在通話期間變小聲，原因通常是下列其中之一：

1. Zoom 的音訊處理

Zoom 有自己的音訊處理。開啟 Zoom > 設定 > 音訊，尋找會自動調整音量的選項。也可以試著降低雜訊抑制。

2. Bluetooth 耳機模式

當 App 開始使用你的 Bluetooth 耳機麥克風時，許多耳機會切換到音質較低、聽起來較小聲的耳機模式。這其實不是閃避，但感覺一樣。使用另外的麥克風可以避免這種情況。

3. 第三方 App 造成的

有些音訊工具會在其他東西播放時暫停或降低其他音訊。請檢查你已安裝的音訊工具 App。

4. 通訊 App 調整音訊

Discord、Teams 和其他通訊 App 有自己的音訊處理。請檢查各個 App 的音訊設定中是否有「自動調整」的選項，並將其關閉。

5. SoundDial 的通話閃避（如果你已安裝 SoundDial）

SoundDial 2.0 有一個名為通話時降低其他 App 音量的設定，而且預設為開啟。當通話 App 使用麥克風時，SoundDial 會讓你的其他 App 以其音量的 30%（預設值）播放。如果你的音樂很小聲，同時在 SoundDial 彈出視窗中看到通話中 – 其他已降低音量，這就是原因。更改方式如下。

如何停止不想要的閃避

1. 檢查 Zoom、Teams 和 Discord 的音訊設定：關閉自動調整音量
2. 通話時使用另外的麥克風：避免 Bluetooth 耳機切換模式
3. 檢查音訊工具：結束任何可能攔截音訊的 App，然後再測試一次
4. 檢查 macOS 輔助使用：「系統設定 > 輔助使用 > 音訊」，看看有沒有任何異常
5. 如果你使用 SoundDial：在其設定中調高通話時降低其他 App 音量的等級，或將該設定關閉

用 SoundDial 控制閃避

閃避的概念本身是合理的：通話期間降低背景音訊，讓你能清楚聽到對方。問題在於失去對幅度與時機的控制。

使用 SoundDial，閃避是一個你看得到、也能更改的設定：

• 將它關閉。關閉通話時降低其他 App 音量，SoundDial 就不會在通話期間自行降低任何東西。你仍然可以從選單列手動設定每個 App 的音量。
• 設定幅度。以 5% 為單位，選擇 5% 到 80% 之間的等級。「設定」會顯示為「通話期間其他 App 以其音量的 N% 播放」。在 80% 時，音樂幾乎沒有下降；在 5% 時，幾乎聽不到。預設值是 30%。
• 通話維持大聲。通話 App 和其他通訊 App 永遠不會被降低。
• 音量會恢復。通話結束後，其他 App 會回到各自的音量。

什麼算是通話

當通話 App 或清單中的瀏覽器回報正在使用音訊輸入時，SoundDial 會降低其他 App。通話 App 包括 Zoom、Microsoft Teams、FaceTime、Discord、Slack、Webex、Skype、WhatsApp 和 Telegram（以及系統本身的通話服務）。瀏覽器包括 Safari、Chrome、Chrome Beta、Firefox、Edge、Arc、Brave、Opera 和 Vivaldi，所以在這些瀏覽器中的 Google Meet 通話也算。SoundDial 只檢查輸入是否正在使用；它不會讀取或錄製麥克風的音訊。

有一項限制要知道：清單中的瀏覽器若為了其他用途使用麥克風，例如聽寫，也會觸發閃避。如果你在瀏覽器中聽寫時音樂變小聲，原因就在這裡。「設定」會顯示目前有通話進行中或目前沒有通話，讓你查看 SoundDial 的判斷。

手動設定音量

不論有沒有閃避，每個 App 都有自己從 0% 到 200% 的滑桿。把音樂播放器往下拖到舒適的背景音量，讓通話 App 保持全音量，或在某個人很難聽清楚時，把通話增強到 100% 以上，而不必調高音樂。更多資訊：Mac 上的個別 App 音量控制與阻止 Zoom 降低你的音樂音量。

SoundDial，Mac 的個別 App 音量混音器需要 macOS 14.2 或更新版本，在 Mac App Store 一次買斷，不需訂閱。

在 Mac App Store 取得 SoundDial。