如何关闭 Mac 上的音频闪避，或自己控制

简短回答：Mac 上的音频闪避通常来自通话 App 自己的音频处理、Bluetooth 耳机切换模式，或某个音频工具。如果安装了 SoundDial，它的通话时降低其他 App 音量设置默认开启，是一个可能的原因：您可以更改它调低其他 App 的幅度（5% 到 80%），或将其关闭。

您加入了一场 Zoom 通话。您的音乐降到几乎听不见。您没有碰任何音量控制；是某个东西替您做了。这就是音频闪避：当通话或其他重要音频来源处于活动状态时，自动调低背景音频。

有些人喜欢它。另一些人则不喜欢，尤其是当闪避过于激进（音乐降到几乎听不见，而不是舒适的背景音量），或者被意外触发时。

下面说明如何找出 Mac 上不想要的闪避来自哪里、如何停止，以及如何改为自己设置音量。（对这个术语不熟悉？请先看什么是音频闪避及其工作原理。）

Mac 上的音频闪避来自哪里

如果您的音乐在通话期间变小，通常是下面这些原因之一：

1. Zoom 的音频处理

Zoom 有自己的音频处理。打开 Zoom > 设置 > 音频，查找会自动调整音量的选项。也可以试着降低噪音抑制。

2. Bluetooth 耳机模式

当某个 App 开始使用您的 Bluetooth 耳机的麦克风时，许多耳机会切换到听起来更小声、音质更低的耳机模式。这并不真的是闪避，但感觉是一样的。使用单独的麦克风可以避免它。

3. 第三方 App 在这样做

有些音频工具会在其他内容播放时暂停或调低其他音频。请检查您安装的音频工具 App。

4. 通讯 App 在调整音频

Discord、Teams 和其他通讯 App 有自己的音频处理。请检查每个 App 的音频设置中的“自动调整”选项并将其关闭。

5. SoundDial 的通话闪避（如果您安装了 SoundDial）

SoundDial 2.0 有一项名为通话时降低其他 App 音量的设置，并且默认开启。当通话 App 使用麦克风时，SoundDial 会让您的其他 App 以其音量的 30%（默认值）播放。如果您在音乐变小的同时在 SoundDial 弹出窗口中看到通话中——其他已调低，这就是原因。如何更改见下文。

如何停止不想要的闪避

1. 检查 Zoom、Teams 和 Discord 的音频设置：关闭自动音量调整
2. 通话使用单独的麦克风：避免 Bluetooth 耳机切换
3. 检查音频工具：退出任何可能拦截音频的 App，然后再次测试
4. 检查 macOS 的辅助功能：“系统设置 > 辅助功能 > 音频”，看看有没有意外的内容
5. 如果您使用 SoundDial：在它的设置中，提高通话时降低其他 App 音量的比例，或将这项设置关闭

用 SoundDial 控制闪避

闪避背后的想法是合理的：通话期间背景音频调低，让您能清楚地听到对方。问题在于失去了对幅度和时机的控制。

使用 SoundDial，闪避是一项您能看到并能更改的设置：

• 将它关闭。关闭通话时降低其他 App 音量，SoundDial 在通话期间就不会自行调低任何内容。您仍然可以从菜单栏手动设置每个 App 的音量。
• 设置幅度。以 5% 为步长，选择 5% 到 80% 之间的比例。设置中把它显示为“通话期间其他 App 以其音量的 N% 播放”。设为 80% 时音乐几乎不会降低；设为 5% 时几乎听不见。默认值是 30%。
• 通话保持响亮。通话 App 和其他通讯 App 绝不会被调低。
• 音量会恢复。通话结束后，其他 App 会回到各自的音量。

什么算通话

当通话 App 或所列的浏览器报告它正在使用音频输入时，SoundDial 会调低其他 App。通话 App 包括 Zoom、Microsoft Teams、FaceTime、Discord、Slack、Webex、Skype、WhatsApp 和 Telegram（以及系统自己的通话服务）。浏览器包括 Safari、Chrome、Chrome Beta、Firefox、Edge、Arc、Brave、Opera 和 Vivaldi，所以在这些浏览器中进行的 Google Meet 通话也算。SoundDial 只检查输入是否在使用；它不会读取或录制麦克风音频。

需要了解的一个局限：所列的浏览器把麦克风用于其他用途（例如听写）时，也会触发闪避。如果您在浏览器中听写时音乐变小，原因就在这里。设置中会显示通话正在进行或当前没有通话，所以您可以查看 SoundDial 是怎么判断的。

手动设置音量

无论有没有闪避，每个 App 都有自己的 0% 到 200% 滑块。把您的音乐播放器拖到舒适的背景音量，让通话 App 保持满音量，或者如果有人很难听清，就把通话提升到 100% 以上，而不提高音乐。更多内容：Mac 上的各 App 音量控制和阻止 Zoom 调低您的音乐。

SoundDial，Mac 上的各 App 音量混音器需要 macOS 14.2 或更高版本，在 Mac App Store 一次性购买，无需订阅。

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