Mac 上 Bluetooth 耳機太小聲？所有修復方法
你的 Bluetooth 耳機在手機上音量十足。連接到 Mac 後，一切都變小聲。音樂聽起來悶悶的。通話很難聽清楚。音量已調到最大，卻還是不夠。
請先留意你遇到的是兩種問題中的哪一種，因為修復方法不同：
- 悶悶的、單薄且較小聲，通常在通話或聽寫開始時發生：幾乎都是耳機麥克風模式（修復 1）。
- 聲音清楚，但就是一直太小聲：依序處理修復 2 到 6，然後再增強。
1. 聲音悶悶的：麥克風讓它們切換到耳機麥克風模式
Apple 直接說明了這一點。Bluetooth 有兩種模式：一種用於聆聽較高品質的音訊，另一種用於同時透過麥克風說話並聆聽。當 App 開始使用你的 Bluetooth 耳機的麥克風時，音質和音量都會降低，直到麥克風不再使用為止。
Apple 的修復方式，依序如下：
- 結束任何使用耳機麥克風的 App，例如視訊通話或聊天 App。
- 確認「系統設定」沒有停在「聲音」設定。
- 如果仍然存在，請開啟選單列中的控制中心，按一下聲音，選擇 Mac 的內建喇叭，然後再次選擇你的耳機。
如果你需要通話，請讓耳機維持作為喇叭，並在通話 App 的音訊設定中選擇不同的麥克風，例如 Mac 的內建麥克風或 USB 麥克風。這樣耳機就會維持在音質較好的聆聽模式。各 App 的步驟：Zoom、Teams、FaceTime。
2. Mac 與耳機的音量不同步
Bluetooth 音訊在 Mac 上有一個音量等級，而且許多耳機本身也有一個音量等級。兩者可能不一致：Mac 顯示滿音量，耳機卻沒有達到滿音量。
修復方法：按下耳機本身的調高音量控制。如果沒有幫助，請開啟系統設定 > Bluetooth，將指標移到你的耳機上，按一下中斷連線，等幾秒後再重新連接。作為最後手段，在該清單中按住 Control 鍵並按一下耳機，選擇忘記，然後重新配對。
3. 輸出錯誤，或平衡偏掉
開啟系統設定 > 聲音 > 輸出。確認你的耳機是所選的裝置，且輸出音量滑桿位於最高。Apple 指出，App 本身的音量不能高於這個等級。
在同一個地方檢查平衡滑桿。如果它偏離中央，其中一耳會比較小聲，讓一切感覺更小聲。如果你一側聽得比較清楚，系統設定 > 輔助使用 > 音訊下的 Play stereo audio as mono（以單聲道播放立體聲音訊）會將兩個聲道都送到兩耳。更多資訊：一側的 AirPod 比另一側大聲。
4. 無線干擾
Apple 將 Bluetooth 音訊「跳音、斷續、中斷」或出現雜音列為無線干擾的徵兆。它的建議是：讓耳機靠近 Mac、遠離微波爐、無線電話和電源線等干擾源、盡可能讓更多 Wi-Fi 裝置使用路由器的 5 GHz 頻段，並為 USB 3 裝置使用有屏蔽的線材，且讓它們遠離你的無線裝置。連線微弱比較常聽起來是斷線，而不是音量小，但它可能讓音訊整體聽起來更糟。
5. 耳機調節
如果說話聲聽起來是沉悶而不是小聲，請查看系統設定 > 輔助使用 > 音訊 > 耳機調節。在你的 Mac 有顯示的情況下，你可以針對 Balance Tone、人聲 Range 或 Brightness 調整音訊。它是為聽力需求設計的，但可以讓人聲更容易聽清楚。
6. 耳機本身
有些耳機本來就比其他耳機不容易達到大音量，有些則在自己的設定或配套 App 中有音量限制。如果你的手機搭配耳機使用了不同的 App 或設定，請檢查那裡是否開啟了限制。
還是太小聲？將單一 App 提升到 100% 以上
如果以上都正確，可能是音訊本身就很小聲：播客、麥克風訊號微弱的通話、母帶處理偏輕的專輯。你需要超過 macOS 的最大值，最好只針對那一個 App。
SoundDial 在選單列中為每個 App 提供各自從 0% 到 200% 的滑桿。把小聲的 App 拖過 100%，只有那個 App 會變大聲：如果播客很小聲但音樂沒問題，就提高播客 App 的音量，並讓「音樂」維持在 80%。滑桿在 100% 以上會變成琥珀色，軟限制器會把峰值修圓，而不是硬性削波。請以小幅度往上調：這些是戴在你耳朵上的。請參閱如何將單一 App 提升到 100% 以上。
如果人聲小聲又混濁，請在該 App 的 ⋯ > 等化器與平衡… 下試試 人聲 或 Podcast 預設；只有那個 App 會改變。
還有兩項功能特別對耳機有幫助：
- 播放至：將單一 App 傳送到你的耳機，其餘的留在喇叭上，例如通話在耳朵裡，音樂在桌上。請參閱將單一 App 導向耳機。
- 通話：通話時降低其他 App 音量（預設開啟）會在通話 App 使用麥克風時，讓其他 App 以其音量的 30% 播放，所以不用增強也更容易聽清楚通話。你可以設定 5% 到 80%，或將它關閉。
將當 App 開啟時設為「記得最後（還原上次的設定）」，每個 App 下次就會以它的音量回來。
增強無法修復耳機麥克風模式：它只會讓單薄的通話品質聲音更大，而不是更好。請先做修復 1，然後再增強。
SoundDial 是 Mac 的個別 App 音量混音器，在 Mac App Store 一次性購買，無需訂閱，需要 macOS 14.2 或更新版本。針對 AirPods 的步驟，請參閱 Mac 上的 AirPods 音量太小。