MacでBluetoothヘッドフォンの音が小さい時の対処

Bluetoothヘッドフォンは、スマートフォンでは十分に大きな音が出ます。ところがMacに接続すると、すべてが小さくなります。音楽はこもって聞こえ、通話は聞き取りにくく、音量を最大にしても足りません。

まず、次の2つのどちらの問題かを見極めてください。対処法が異なります：

• こもって、薄く、小さい：通話や音声入力の開始をきっかけに起こる場合は、ほぼ間違いなくヘッドセットモードです（対処法1）。
• はっきりしているが、常に小さい：対処法2〜6を順に試し、それからブーストします。

1. 音がこもる：マイクによりヘッドセットモードに切り替わった

これについてはAppleが直接説明しています。Bluetoothには2つのモードがあります。より高音質で聴くためのモードと、マイクで話しながら同時に聴くためのモードです。アプリがBluetoothヘッドフォンのマイクを使い始めると、マイクが使われなくなるまで、音質と音量が下がります。

Appleの対処法を順に示します：

1. ビデオ通話アプリやチャットアプリなど、ヘッドフォンのマイクを使っているアプリを終了します。
2. 「システム設定」がサウンド設定を開いたままになっていないことを確認します。
3. それでも改善しない場合は、メニューバーのコントロールセンターを開き、サウンドをクリックして、Macの内蔵スピーカーを選び、もう一度ヘッドフォンを選びます。

通話が必要な場合は、ヘッドフォンをスピーカーのままにし、通話アプリのオーディオ設定で別のマイク（Macの内蔵マイクやUSBマイクなど）を選びます。これでヘッドフォンは、音のよい聴取モードのままになります。アプリ別の手順：Zoom、Teams、FaceTime。

2. Macとヘッドフォンの音量がずれている

Bluetoothオーディオには、Mac側のレベルと、多くのヘッドフォンではヘッドフォン自身のレベルがあります。両者がずれることがあります。Macでは音量が最大なのに、ヘッドフォン側がそうなっていない場合です。

対処法： ヘッドフォン本体の音量を上げる操作をします。それでも改善しない場合は、システム設定 > Bluetoothを開き、ヘッドフォンの上にポインタを置いて接続解除をクリックし、数秒待ってからもう一度接続します。最後の手段として、そのリストでヘッドフォンをControlキーを押しながらクリックし、Forget（登録解除）を選んでから、もう一度ペアリングします。

3. 出力先が違う、またはバランスがずれている

システム設定 > サウンド > 出力を開きます。ヘッドフォンが選択されたデバイスになっていて、出力音量スライダーが最大になっていることを確認してください。Appleによると、アプリ自身の音量はこのレベルを超えられません。

同じ場所にあるバランススライダーも確認してください。中央からずれていると、片方の耳が小さくなり、全体が小さく感じられます。片側のほうがよく聞こえる場合は、システム設定 > アクセシビリティ > オーディオのステレオオーディオをモノラルとして再生を使うと、両方のチャンネルが両方の耳に送られます。詳しくは片方のAirPodsだけ音が大きい場合をご覧ください。

4. 無線の干渉

Appleは、Bluetoothオーディオが「とぎれる、途切れる、切れる」ことやノイズが入ることを、無線干渉のサインとしています。Appleの提案は次のとおりです：ヘッドフォンをMacに近づける、電子レンジ、コードレス電話、電源ケーブルなどの発生源から離す、可能なら多くのWi-Fiデバイスをルーターの5 GHz帯に接続する、USB 3デバイスにはシールドされたケーブルを使い、ワイヤレスデバイスから離す。接続が弱いと、音量が小さいというよりも音切れとして聞こえることが多いですが、音全体が悪く聞こえる原因になることがあります。

5. ヘッドフォンの調整

音が小さいというより、こもって聞こえる場合は、システム設定 > アクセシビリティ > オーディオ > ヘッドフォンの調整を確認してください。Macに表示される場合は、Balance Tone（トーンバランス）、Vocal Range（ボーカルの音域）、Brightness（明るさ）に合わせて音声を調整できます。聴覚のニーズ向けの機能ですが、声が聞き取りやすくなることがあります。

6. ヘッドフォン自体

ヘッドフォンによって、もともと音の大きさが他より小さいものがあり、本体の設定やコンパニオンアプリに音量制限があるものもあります。スマートフォンで別のアプリや設定を使っている場合は、そこで制限がオンになっていないか確認してください。

それでも小さい？ 1つのアプリを100%を超えてブースト

上記がすべて正しい場合、音声自体が小さい可能性があります。ポッドキャスト、マイクの弱い通話、音量を控えめにマスタリングされたアルバムなどです。macOSの最大音量を超える必要があり、できればその1つのアプリだけを上げたいところです。

SoundDialは、すべてのアプリにメニューバーで0%〜200%の専用スライダーを提供します。小さいアプリを100%を超えてドラッグすると、そのアプリだけが大きくなります。ポッドキャストは小さいが音楽は問題ないなら、ポッドキャストのアプリをブーストし、ミュージックは80%のままにします。スライダーは100%を超えると琥珀色になり、ソフトリミッターがピークを強くクリップする代わりに丸めます。少しずつ上げてください。耳に着けて聞くものです。1つのアプリを100%を超えてブーストする方法をご覧ください。

声が小さくてこもる場合は、そのアプリの ⋯ > イコライザーとバランス… にあるボーカルまたはポッドキャストプリセットを試してください。変わるのはそのアプリだけです。

ヘッドフォンに特に役立つことがさらに2つあります：

• 出力先を指定： 1つのアプリをヘッドフォンに送り、残りはスピーカーのままにできます。たとえば、通話は耳で、音楽は机で聞くといった使い方です。1つのアプリをヘッドフォンに振り分けるをご覧ください。
• 通話： 通話中は他のアプリの音量を下げる（デフォルトでオン）は、通話アプリがマイクを使っている間、他のアプリを音量の30%で再生するため、ブーストしなくても通話が聞き取りやすくなります。5%〜80%に設定することも、オフにすることもできます。

アプリが起動したときを前回を記憶に設定すると、各アプリは次回もそのレベルで戻ります。

ブーストではヘッドセットモードは直りません。通話品質の薄い音が大きくなるだけで、よくはなりません。まず対処法1を行い、それからブーストしてください。

SoundDialはMac用のアプリごとの音量ミキサーで、Mac App Storeでの買い切り、サブスクリプションなしで、macOS 14.2以降が必要です。AirPods固有の手順は、MacでAirPodsの音量が小さい場合をご覧ください。

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