Настройка звука на Mac для удалённой работы: полное руководство

Удалённая работа превращает ваш Mac одновременно в офисный телефон, радио, центр уведомлений и рабочее место для глубокой работы. Это очень разные ситуации прослушивания, а macOS справляется со всеми одним ползунком громкости.

В этом руководстве — как настроить звук Mac, чтобы звонки были чёткими, музыка играла на фоне, уведомления оставались ненавязчивыми, а время для концентрации было по-настоящему тихим.

Четыре звуковые ситуации удалённой работы

1. Совещания

Вы на звонке в Zoom или Teams. Звонок должен быть чётким. Музыка должна быть выключена или едва слышна, а Slack не должен сигналить вам в ухо.

2. Время концентрации

Вы заняты глубокой работой. Негромкая фоновая музыка помогает сосредоточиться. Уведомления должны быть заметны, если что-то срочное, но достаточно тихи, чтобы не сбивать ваш поток.

3. На связи и в совместной работе

Вы следите за Slack, отвечаете на сообщения, возможно, смотрите обучающее видео. Всё может звучать на умеренных уровнях.

4. Перерывы

Музыку и видео погромче, уведомления могут подождать.

Настройка оборудования

Вопрос о микрофоне

Если вы используете AirPods или другие Bluetooth-наушники для звонков, подумайте об отдельном микрофоне. Когда наушники используются и как микрофон, и как динамики, многие переключаются в режим «свободные руки» (гарнитуры), который звучит хуже и часто тише. Если использовать встроенный микрофон Mac или USB-микрофон, оставив наушники только для вывода, этого можно избежать. Подробнее: Bluetooth-наушники слишком тихие на Mac.

Для наилучшего качества звонка для тех, кто вас слушает, USB-микрофон или проводная гарнитура со встроенным микрофоном обычно заметно лучше беспроводных вкладышей.

Устройства вывода

Многие удалённые работники используют два выхода:

• Наушники для звонков: приватность, никакого эха, чёткий звук
• Динамики для музыки вне звонков: удобнее на длительное время

Чтобы быстро переключаться, нажмите значок «Звук» в строке меню (или откройте Пункт управления) и выберите устройство из списка. Другие варианты — в материале как быстро переключать вывод звука на Mac. В SoundDial (см. ниже) в панели строки меню тоже есть меню выхода, которое переключает системный выход Mac, и он может отправить одно приложение на его собственное устройство (Воспроизводить через).

Настройка программ

Звуки уведомлений

Откройте Системные настройки > Уведомления. Для каждого приложения решите, нужен ли ему звук:

• Оставьте звуки включёнными: Slack (если нужно быстро реагировать), Календарь, Сообщения
• Выключите звуки: Почта (проверяйте её по собственному графику), новостные и социальные приложения

Так сокращается число приложений, которые удивляют вас звуком, но это только «включено» или «выключено», а не уровень громкости.

Режимы фокусирования

В разделе Системные настройки > Фокусирование настройте минимум два режима фокусирования:

• Совещание: отключить уведомления, кроме календаря
• Глубокая работа: разрешить личные сообщения и нескольких важных людей, остальное отключить

Фокусирование управляет тем, какие уведомления проходят, а не тем, насколько громко что-либо звучит. Для этого нужна громкость по приложениям.

Недостающее звено: громкость по приложениям

У вас по-прежнему один ползунок громкости на всё. Если вы хотите Slack на 15%, музыку на 35% и Zoom на 100%, macOS сама этого не умеет.

SoundDial добавляет это недостающее управление: у каждого приложения, которое воспроизводит звук, появляется собственный ползунок в строке меню, от 0% до 200%, и отключение звука одним нажатием. Как это работает, см. в материале управление громкостью по приложениям на Mac.

Отправные точки для каждой ситуации:

Совещания

• Zoom или Teams: 100% (или выше, если участник тихий)
• Музыка: без звука
• Slack: без звука
• Браузер: без звука

Время концентрации

• Музыка: около 30%
• Slack: около 10%
• Браузер: около 40%

На связи и в совместной работе

• Большинство приложений: от 50 до 70%
• Slack: около 30%

Простой ежедневный порядок

1. Начало работы: откройте SoundDial из строки меню и задайте музыке и Slack уровни для концентрации
2. Присоединение к совещанию: выключите звук музыки и Slack по одному нажатию, чтобы остался только звонок
3. Совещание закончилось: включите их звук и при необходимости поправьте ползунки
4. Перерыв: сделайте музыку погромче
5. Возвращение к глубокой работе: снова уменьшите музыку и Slack

Изменение уровней — пара нажатий из строки меню вместо копания в настройках каждого приложения. Каждую ситуацию можно также сохранить как профиль («Совещания», «Время концентрации» и так далее) и нажать на него, чтобы применить к запущенным приложениям. Шаг 2 частично автоматический: авто-приглушение SoundDial (включено по умолчанию) уменьшает остальные приложения до 30% их уровня, пока Zoom, Teams или другое приложение для звонков использует микрофон, и восстанавливает их, когда звонок заканчивается; уровень можно изменить или выключить функцию. См. как приглушать музыку во время звонков на Mac. Он работает с приложениями, а не с вкладками браузера, поэтому все вкладки одного браузера используют один ползунок.

Если ваша музыка сама стихает всякий раз, когда начинается звонок, причина либо в авто-приглушении SoundDial, либо в том, что приложение для звонков уменьшает другой звук. См. как не дать Zoom приглушать вашу музыку.

SoundDial, микшер громкости по приложениям для Mac, требует macOS 14.2 или новее; это разовая покупка в Mac App Store, без подписки.

Скачать SoundDial в Mac App Store.