Ограничить максимальную громкость одного громкого приложения на Mac

В macOS нет встроенного способа ограничить максимальную громкость одного приложения. Громкая программа играет на той громкости, которая установлена в системе. Здесь описано, что умеет macOS и как удержать одно приложение на фиксированном более низком уровне, пока всё остальное остаётся как есть.

Почему одно приложение может внезапно оглушить вас на Mac

Ползунок громкости в строке меню или Пункте управления — единый системный регулятор. Все приложения играют на этом уровне.

Это реально влияет на слух. Вы выставляете высокую системную громкость, чтобы услышать тихий подкаст или тихий видеозвонок, затем переключаетесь на игру, звук уведомления, сайт с обилием рекламы или видео, смастерингованное гораздо громче, — и это приложение тоже играет на полном системном уровне. В итоге на вас внезапно обрушивается стена звука на громкости, которую вы для этого приложения вовсе не задавали.

Если у вас шум в ушах или повышенная чувствительность к звукам, а то и просто вы бережёте слух, настоящая проблема именно в этом. Вам не нужно, чтобы всё стало тише. Вам нужно, чтобы одно громкое приложение никогда не превышало уровень, который вы считаете безопасным.

Что умеет macOS

Сначала попробуйте это:

• Собственная громкость приложения. У медиаплееров, многих игр и приложений для звонков в настройках есть ползунок громкости. Если он есть у громкого приложения, уменьшите его там. Он влияет только на это приложение.
• Звуки уведомлений. Если громкие именно оповещения, отключите звуки для этого приложения в Системные настройки > Уведомления.

Ограничения:

• Системная громкость уменьшает всё сразу. Уменьшите её, чтобы обуздать одно приложение, — и тихие приложения станет трудно слышать.
• У многих приложений нет регулировки громкости вовсе. Множество встроенных приложений и веб-страниц следуют только системному уровню.
• Верхний предел задаёт оборудование. Насколько громким кажется «100%», зависит от мастеринга самого приложения и ваших наушников или колонок. Программа может надёжно уменьшить уровень одного приложения, но не может изменить ваши наушники.

Поэтому практическая цель проста: удерживать одно приложение на фиксированной доле системного выхода, чтобы оно не застало вас врасплох.

Как ограничить одно приложение с помощью микшера по приложениям

Микшер громкости по приложениям позволяет задавать уровень каждого приложения отдельно. Вот как это сделать в SoundDial, который находится в строке меню:

1. Откройте микшер. Нажмите значок SoundDial в строке меню. У каждого приложения, воспроизводящего звук, есть свой ползунок.
2. Найдите громкое приложение. Например, игру, браузер или приложение для звонков.
3. Задайте потолок. Опустите ползунок этого приложения до безопасного уровня, скажем, 35–50%. Теперь оно играет на этой доле системного выхода, а все остальные приложения остаются как были.
4. Оставьте системную громкость там, где она нужна. Пусть она будет достаточно высокой для тихих приложений. Громкое приложение остаётся в узде.

Поскольку уровень задаётся для каждого приложения, вы устанавливаете максимум для этой одной программы: даже её самое громкое содержимое теперь играет на выбранной вами доле. Подробнее — в статье управление громкостью по приложениям на Mac.

SoundDial запоминает громкость и отключение звука каждого приложения (Настройки > Основные > «Когда приложение открывается»: «Помните последнее»), даже после перезапуска. Громкое приложение возвращается на уровне, которым вы его ограничили.

Если одно приложение постоянно выдаёт громкие оповещения, отключение звука для приложения заглушит его, ничего больше не трогая.

Понижение уровня приложения хорошо подходит для ограничения, но это лишь один уровень защиты, а не медицинская гарантия. Если у вас шум в ушах или повышенная чувствительность к звукам, сочетайте его с разумным общим уровнем прослушивания и перерывами.

Обратное направление: усиление

Тот же ползунок работает и в другую сторону. Слишком тихое приложение можно поднять выше 100%, до 200%, не делая громче остальные. Для защиты слуха вы просто выбираете направление «вниз» и оставляете его так.

Коротко

macOS сама не может ограничить громкость одного приложения. Используйте собственную регулировку громкости приложения, если она есть. Если её нет, SoundDial, микшер громкости по приложениям для Mac, удерживает это приложение на фиксированном более низком уровне, пока остальные приложения остаются слышимыми. Он требует macOS 14.2 или новее; это разовая покупка в Mac App Store, без подписки.

Получить SoundDial в Mac App Store.