Maximale Lautstärke einer lauten App am Mac begrenzen

macOS bietet keine eingebaute Möglichkeit, die maximale Lautstärke einer einzelnen App zu begrenzen. Ein lautes Programm spielt mit der Lautstärke, auf die Ihr System eingestellt ist. Hier erfahren Sie, was macOS kann und wie Sie eine App auf einem festen, niedrigeren Pegel halten, während alles andere bleibt, wie es ist.

Warum eine App Sie am Mac plötzlich anbrüllen kann

Der Lautstärkeregler in der Menüleiste oder im Kontrollzentrum ist eine einzige systemweite Steuerung. Jede App spielt mit demselben Pegel.

Das wirkt sich spürbar auf Ihre Ohren aus. Stellen Sie die Systemlautstärke hoch, um einen leisen Podcast oder einen leisen Videoanruf zu hören, und wechseln Sie dann zu einem Spiel, einem Mitteilungston, einer werbelastigen Website oder einem viel lauter gemasterten Video, spielt auch diese App mit dem vollen Systempegel. Das Ergebnis ist eine plötzliche Wand aus Schall in einer Lautstärke, die Sie für diese App nie wollten.

Wenn Sie Tinnitus oder Geräuschempfindlichkeit haben oder einfach auf Ihr Gehör achten, ist das das eigentliche Problem. Sie wollen nicht alles leiser. Sie wollen, dass eine laute App nie über einen Pegel steigt, den Sie als sicher festgelegt haben.

Was macOS kann

Probieren Sie zuerst das hier:

• Die eigene Lautstärke der App. Mediaplayer, viele Spiele und Anruf-Apps haben in ihren Einstellungen einen Lautstärkeregler. Hat die laute App einen, stellen Sie sie dort leiser. Das betrifft nur diese App.
• Mitteilungstöne. Wenn die Alarme das Laute sind, schalten Sie die Töne dieser App unter Systemeinstellungen > Mitteilungen aus.

Die Grenzen:

• Die Systemlautstärke senkt alles auf einmal. Drehen Sie sie herunter, um eine App zu zähmen, werden Ihre leisen Apps schwer hörbar.
• Viele Apps haben gar keine Lautstärkeregelung. Zahlreiche native Apps und Webseiten folgen nur dem Systempegel.
• Die Hardware bestimmt das obere Ende. Wie laut sich „100%“ anfühlt, hängt vom Mastering der App und Ihren Kopfhörern oder Lautsprechern ab. Software kann den Pegel einer App zuverlässig senken; Ihre Kopfhörer ändert sie nicht.

Das praktische Ziel ist also einfach: eine App auf einem festen Bruchteil der Systemausgabe halten, damit sie Sie nicht überrascht.

So begrenzen Sie eine App mit einem Mixer pro App

Mit einem Lautstärkemixer pro App legen Sie den Pegel jeder App einzeln fest. So geht es mit SoundDial, das in der Menüleiste lebt:

1. Öffnen Sie den Mixer. Klicken Sie in der Menüleiste auf das SoundDial-Symbol. Jede App, die Ton abspielt, hat einen eigenen Regler.
2. Finden Sie die laute App. Zum Beispiel ein Spiel, einen Browser oder eine Anruf-App.
3. Legen Sie ihre Obergrenze fest. Ziehen Sie den Regler dieser App auf Ihren sicheren Pegel herunter, sagen wir 35 bis 50%. Sie spielt nun mit diesem Bruchteil der Systemausgabe, und jede andere App bleibt, wo sie war.
4. Lassen Sie die Systemlautstärke dort, wo Sie sie brauchen. Halten Sie sie hoch genug für Ihre leisen Apps. Die laute App bleibt im Zaum.

Weil der Pegel pro App gilt, legen Sie ein Maximum für dieses eine Programm fest: Selbst die lautesten Inhalte spielen nun mit dem Bruchteil, den Sie gewählt haben. Mehr dazu unter Lautstärkeregelung pro App am Mac.

SoundDial merkt sich Lautstärke und Stummschaltung jeder App (Einstellungen > Allgemein > „Wenn eine App geöffnet wird“: „Letzte merken“), auch nach einem Neustart. Die laute App kommt mit dem Pegel zurück, auf den Sie sie begrenzt haben.

Feuert eine App ständig laute Alarme ab, schaltet Stummschalten pro App sie stumm, ohne etwas anderes anzufassen.

Den Pegel einer App zu senken eignet sich gut zum Begrenzen, ist aber nur eine Schutzschicht und kein medizinischer Schutz. Wenn Sie Tinnitus oder Geräuschempfindlichkeit haben, kombinieren Sie es mit vernünftigen Gesamtlautstärken und Pausen.

Die andere Richtung: Verstärken

Derselbe Regler funktioniert auch in die andere Richtung. Eine zu leise App kann über 100% bis zu 200% gehen, ohne den Rest lauter zu machen. Für den Hörschutz wählen Sie einfach die Richtung „nach unten“ und lassen es dabei.

Die Kurzfassung

macOS kann die Lautstärke einer einzelnen App nicht von sich aus begrenzen. Nutzen Sie die eigene Lautstärkeregelung der App, falls sie eine hat. Wenn nicht, hält SoundDial, ein Lautstärkemixer pro App für den Mac, diese App auf einem festen, niedrigeren Pegel, während Ihre anderen Apps hörbar bleiben. Es benötigt macOS 14.2 oder neuer und ist als Einmalkauf im Mac App Store erhältlich, ohne Abo.

SoundDial im Mac App Store laden.