Mac 满音量也太响？更精细地控制音量
有些 Mac 的扬声器对于它的体积来说响得出奇。在安静的房间里、深夜，或使用灵敏的耳机时，中等音量就可能已经觉得太多，而“舒适”与“太响”之间的差别往往只是按一下键。
这个抱怨背后隐藏着两个独立的问题。音量的步进很粗，而且一个滑块必须适合 Mac 发出的每一种声音。下面介绍如何解决这两个问题。
为什么音量步进感觉太粗
当您按下音量键时，macOS 会在屏幕上显示一个带有 16 个固定步进的指示（MacRumors）。在响亮的扬声器或高效率的耳机上，一个步进就可能是从“刚刚好”到“太响”的跳跃。
办法 1：四分之一步进音量
按住 Option + Shift 并按音量增大或减小。每按一次，指示移动正常步进的四分之一，每一格有四个小步进，所以您得到的是 64 个级别，而不是 16 个。这通常足以让您落在两个都不合适的设置之间。
如果您的顶部一排按键作为功能键使用，还要按住 Fn。更多按键技巧：Mac 音量键盘快捷键。
办法 2：用滑块代替按键
拖动是另一种微调的方式。点按菜单栏或控制中心中的声音图标，慢慢拖动滑块，直到音量感觉合适。如果找不到“声音”图标，Apple 把开关放在系统设置 > 菜单栏中的“声音”下（在 macOS 15 及更早版本中：系统设置 > 控制中心，然后是“声音”旁边的弹出式菜单）。
办法 3：检查到底是什么在响
在怪罪 Mac 之前，请在系统设置 > 声音中检查三件事：
- 输出：选中的设备对吗？接上显示器或扩展坞后，它们可能成为输出。
- 平衡：在“输出”下，确认平衡滑块居中。平衡偏向一侧会让那只耳朵响得多。
- 声音效果：如果问题出在哔声上，请调低提示音量。Apple 指出，提示音量是相对于输出音量而言的，所以它也会随主滑块一起降低。您还可以关闭更改音量时播放反馈，这样每次按键都不会在您耳边爆一声。
办法 4：在 App 内把响的 App 调低
不同的 App 和录音的母带响度差别很大。同样的系统音量下，一首响亮的音乐和一期安静的播客，感觉可能天差地别。许多 App 有自己的音量：“音乐”、Spotify、视频播放器、通话 App。在 Apple 的“音乐”App 中，声音检查（音乐 > 设置 > 播放）让所有歌曲以相同的音量播放，避免某一首响亮的曲目突然袭击您。为什么 App 各不相同：有些 App 比其他的更响。
更深层的问题：一个滑块管所有
即使有 64 个级别，主滑块仍然同时移动每个 App。把它设得低到适合通知提示音，您的音乐可能太小声。为音乐设置它，下一声提示音就会让您跳起来。不同的来源就是需要不同的音量：通知要低调，音乐要存在，通话要清晰，视频介于两者之间。
各 App 音量实现精确控制
SoundDial 在菜单栏中为每个播放声音的 App 提供各自的音量滑块，从 0% 到 200%。调低一个 App 不会碰其他的。这就是各 App 音量控制。
把您的系统音量设为中等的基础音量，然后调整每个 App：
- Spotify：35%，舒适的背景音量
- Slack：12%，低调的通知提示音
- Zoom：85%，清晰的通话音频，又不会让人受不了
- Safari：45%，中等的视频播放
滑块在 100% 附近有一个定位点，所以很容易再找回“不变”的音量。任何您不想听到的 App 都可以单独静音；它那一行随后会显示已静音。
如果声音不只是响，而且发闷，例如在小扬声器上看电影，请打开该 App 的 ⋯ 菜单，选择均衡器与声道平衡…，试试低音削减预设。它只改变那一个 App，其他 App 不受影响。
保存您找到的音量
如果 SoundDial 把它保留下来，找到一次好的混音就够了。在 SoundDial 的“设置 > 通用”中，把当某个 App 打开时设为记住上次：每个 App 都会回到自己的音量，即使重启之后也一样。如果您的需求在一天中变化，例如晚上安静、在办公室响一些，请把每种混音保存为音量配置，点按一下切换。
反过来，当某个 App 太小声时，它也可以超过 100%，而不提高其余的。滑块在那里会变成琥珀色，软限制器会把峰值磨圆；请小幅逐步提高。
SoundDial 按 App 工作，而不是按浏览器标签页：同一个浏览器的所有标签页共用一个滑块。更多关于 SoundDial，Mac 上的各 App 音量混音器。
SoundDial 在 Mac App Store 一次性购买，无需订阅，需要 macOS 14.2 或更高版本。在 Mac App Store 获取 SoundDial。