Mac 新装的 App 太响？如何压住它们
您安装了一个新 App。它首次启动就立刻播放音频：开场声音、一条通知或一段教程视频，而且是满系统音量。您戴着耳机。您毫无防备。
macOS 没有“新 App 的默认音量”这项设置，因为 macOS 没有各 App 音量。每个 App 都以系统音量播放，而系统音量就是您上次设置的数值。如果您在 80% 听音乐，新 App 的声音也是 80%。Apple 自己对输出设置的描述是：App 的音量只能等于或低于电脑的输出音量，永远不能高于它，所以系统滑块是一切的上限。
它在哪里抓住您
- 在启动时播放声音的通讯 App（Slack、Teams）
- 首次启动时带视频教程的 App
- 立刻开始播放标题音乐的游戏
- 自动播放内容的网页应用
- 把自己加入登录项、每天早上开始发出噪音的 App
仅用 macOS 您能做什么
- 在打开新东西之前调低系统音量。不优雅，但有效。按音量键时按住 Option + Shift，以四分之一步进更改，每格四步，这样您可以只调低一点点。
- 立刻检查 App 自己的声音设置。许多 App 在“设置”或“偏好设置”中有自己的音量、启动声音开关或通知声音选择。调低一次，它们就一直保持。
- 第一天就决定通知声音。当新 App 发出第一条通知时，前往系统设置 > 通知，选择该 App，如果您不想听到，就关闭播放通知的声音。
- 在开启勿扰模式时安装。在控制中心打开勿扰模式，会在您设置 App 时让通知静音。
- 单独压低系统哔声。系统设置 > 声音 > 提示音量控制 macOS 提示音，而不是 App 音频，但它能让系统哔声更轻。
- 检查登录时启动了什么。新 App 有时会把自己加入系统设置 > 通用 > 登录项与扩展。移除您不需要在启动时运行的那些。
这些都不能给每个 App 一个起始音量。它们只是限制损害。
在它出现的那一刻就把响的 App 调低
使用 SoundDial，每个播放声音的 App 都会在菜单栏中获得自己的音量滑块。当新 App 开始播放时，它会出现在列表中，您可以：
- 只把那个 App 往下拖，而不碰您的音乐或通话
- 如果您根本不想听到它，点按一下将它静音；它那一行会显示已静音
- 如果事后发现它太小声，可以把它提升到 100% 以上（最高 200%）。超过 100% 时滑块会变成琥珀色，软限制器会把峰值磨圆；请小幅逐步提高。
您不必先更改系统音量或翻找新 App 的设置。而对于“一切突然变响”的时刻，Control-Option-M 可以在任何 App 中将 SoundDial 列表里的所有 App 静音；再按一次就让它们回来。
让第二次启动安静
SoundDial 在“设置 > 通用”中有一个当某个 App 打开时的选项。这是一个选择，而不是一个数字：
- 记住上次：恢复每个 App 的音量、静音、声道平衡、EQ 和输出设备，即使重启之后也一样。
- 始终 100%：让每个 App 都以满音量开始。
对于 SoundDial 从未见过的 App，没有起始音量的数字，所以全新的 App 第一次仍需要拖一下或点按一下。之后，用“记住上次”，它会以您给它的音量打开。更多内容：记住各 App 音量。
在它再次发声之前设置好
十分钟没有播放的 App，除非被固定，会移入一个可折叠的 Not playing (N) 行。展开它，安静的 App 仍保留完整的行控制，所以您可以在某个 App 发出下一个声音之前把它调低或静音。如果您想让某个 App 即使安静时也留在主列表中，请从它的 ⋯ 菜单中选择保留在列表中。
在使用音量配置吗？配置会立即应用于正在运行的 App，并在其中的其他 App 下次打开时应用，所以“工作”配置可以让一个吵闹的聊天 App 从启动的那一刻起就保持在 15%。
SoundDial 按 App 工作，而不是按浏览器标签页。请看 Mac 上的各 App 音量控制是如何工作的，或阅读为什么有些 App 比其他的响。
SoundDial，Mac 上的各 App 音量混音器在 Mac App Store 一次性购买，无需订阅，需要 macOS 14.2 或更高版本。在 Mac App Store 获取 SoundDial。