Mac 免费音量混音器（2026）
简短回答：macOS 自己没有音量混音器。我的总体推荐，以开发者的身份说，是 SoundDial：它不是免费的，但在 Mac App Store 一次性购买之后，每个 App 都有各自的音量（0% 到 200%）、静音、10 段 EQ 和输出设备，通话期间其他 App 会自动降低。如果必须分文不花，也有免费的：FineTune 对 macOS 15 或更高版本免费且开源，Background Music 免费且开源，对较旧的系统也适用，而 eqMac 的均衡器免费，它的各 App 混音器则要付费。本页说明什么时候一次性付费是值得的。
披露：SoundDial 由我开发。更新于 2026-10-10。
竞品详情最后核对于：2026-10-10，依据各厂商自己的页面。
macOS 有内置的音量混音器吗？
没有。macOS 为所有播放声音的内容只提供一个输出音量。没有让每个 App 拥有自己滑块的面板，像 Windows 上的音量合成器那样。
最接近的内置控制，全都是免费的：
- 每个 App 自己的音量控制，如果它有的话。“音乐”、Spotify、Zoom 和大多数视频播放器都有。许多 App，包括大多数聊天 App 和许多游戏，没有。
- 提示音量滑块，在“系统设置 > 声音”中。它只改变系统提示音，不改变您的 App 的音频。
- 每个 App 的通知声音，在“系统设置 > 通知”中。只能开或关，不能调小。
- 专注模式，可以让所选 App 的通知静音，但不会让已经在播放的媒体静音。
- 快捷指令 App，可以设置音量，但只能针对整台 Mac。
如果您的问题是某个吵闹的 App 恰好有自己的滑块，这就够了。如果您想在一个地方看到每个 App，这就不够。
关于原因的更多内容：为什么 Mac 没有像 Windows 那样的音量混音器？
Mac 上的免费音量混音器一览
| App | 什么是免费的 | 各 App 音量 | macOS | 需要注意的地方 |
|---|---|---|---|---|
| FineTune | 全部；开源，GPL v3（厂商网站，2026-10-10 核对） | 有，最高可提升 4 倍（厂商网站，2026-10-10 核对） | 15.0 或更高版本（厂商网站，2026-10-10 核对） | 从 GitHub 安装；不支持 macOS 14 |
| Background Music | 全部；开源，GPLv2（厂商网站，2026-10-10 核对） | 有（厂商网站，2026-10-10 核对） | 10.13 或更高版本（厂商网站，2026-10-10 核对） | README 称其“仍处于 alpha 阶段”；会安装它自己的音频驱动 |
| eqMac | 均衡器（基础和 10 段）；各 App 的 App Mixer 属于 Pro（厂商网站，2026-10-10 核对） | 仅限 Pro：$30/年或 $40 终身（厂商网站，2026-10-10 核对） | 10.13 或更高版本（厂商网站，2026-10-10 核对） | 免费层级是 EQ，不是混音器 |
| macOS 内置 | App 滑块、提示音量、通知声音、专注模式 | 没有 | 所有版本 | 所有 App 共用一个音量 |
FineTune，对 macOS 15 及更高版本免费
FineTune 的项目页面把它描述为 SoundSource 的免费开源替代品，采用 GPL v3 许可（厂商网站，2026-10-08 核对）。它列出各 App 音量（最高可提升 4 倍）、每个 App 一个带 20 个预设的 10 段 EQ，以及把 App 送到不同的输出设备，并提到了音频 tap；是否安装驱动未说明（厂商网站，2026-10-10 核对）。它需要 macOS 15.0 或更高版本，您可以从它的 GitHub 页面安装。
并排对比：FineTune 替代方案页面。
Background Music，免费且开源
Background Music 为 macOS 增加各 App 音量，并且可以在另一个音频来源播放时暂停您的音乐播放器（厂商网站，2026-10-10 核对）；它还列出录制系统音频（厂商网站，2026-10-08 核对）。它在 GPLv2 下免费，并列出支持 macOS 10.13 或更高版本，所以它也涵盖 FineTune 不支持的 Mac。它自己的 README 里有两点需要注意：它“仍处于 alpha 阶段”，而且项目包含它自己的音频驱动。安装之前，请查看项目页面了解它在您的 macOS 版本上的状态。
并排对比：Background Music 替代方案页面。
eqMac：免费的部分是均衡器
eqMac 的免费层级是一个系统均衡器：基础的低音、中音和高音，一个 10 段 EQ 和耳机预设（厂商网站，2026-10-08 核对）。各 App 音量，eqMac 称之为 App Mixer，属于 Pro，每月 $3 起或每年 $30，或 $40 终身。所以如果您想要 EQ，eqMac 是免费的；如果您想要混音器，就要付费。请参阅 eqmac.app 和我们的 eqMac 替代方案页面。
什么时候免费就够了
在下面这些情况下，免费 App 是合理的首次尝试：
- 您想要各 App 音量，又不想花任何钱
- 您运行 macOS 15 或更高版本（FineTune），或者能接受 alpha 软件（Background Music）
- 您愿意自己从 GitHub 安装和更新 App
- 您乐于在更新 macOS 时查看项目页面
什么时候付费混音器是值得的
如果您想要一次购买、在 Mac App Store 里更新的东西，或者想让音乐在通话开始时自动退让，付费混音器就有意义。SoundDial 提供：
- 每个播放声音的 App 一个音量滑块，从 0% 到 200%，位于菜单栏中
- 各 App 静音：让一个 App 安静而不碰其余的，或用 Control-Option-M 全部静音
- 提升到 100% 以上：把一个声音小的 App 推到最高 200%；软限制器会把峰值磨圆
- 每个 App 一个均衡器：10 段和 11 个预设，外加左右声道平衡
- 通话自动处理：通话期间其他 App 以其音量的 30% 播放（可在 5% 到 80% 之间调整，或关闭），通话本身绝不会被调低
- 各 App 的输出用直通播放，以及保存整套混音的配置
- 记忆：用“记住上次”，每个 App 都会带着它上次的设置回来，即使重启之后也一样
它在 Mac App Store 一次性购买，无订阅，无 App 内购买，需要 macOS 14.2 或更高版本。局限，让您在购买前就知道：它按 App 工作，而不是按浏览器标签页，仅限立体声，也没有系统范围的 EQ。它不会读取或录制您的麦克风，是沙盒化的，也没有网络访问权限。
SoundDial 没有免费层级，也没有免费试用：它是付费的 App Store App，Apple 通过 reportaproblem.apple.com 处理退款请求。
其他付费选项有 Rogue Amoeba 的 SoundSource（$49，不在 Mac App Store 上）、Sound Control 和 Boom 3D；价格和要求见 Mac 上的音量混音器 App 对比。
免费还是付费：快速清单
问问自己三个问题：
- 我只需要让一个 App 更小声吗？ 先试试那个 App 自己的滑块。免费，而且本来就在那里。
- 我想免费地在一个地方看到每个 App 吗？ macOS 15 或更高版本用 FineTune，或者 Background Music；请到项目页面查看它在您的 macOS 版本上的情况。
- 我想要从 Mac App Store 获得、带通话自动降低和配置的吗？ 这正是 SoundDial 适合的地方。
看看它如何处理 Mac 上的各 App 音量控制。
常见问题
Mac 上有哪些值得选的免费音量混音器？
如果您运行 macOS 15 或更高版本，选 FineTune：它免费、开源，并列出各 App 音量、EQ 和输出（厂商网站，2026-10-10 核对）。在较旧的 macOS 版本上，Background Music 免费且开源，并列出支持 macOS 10.13 或更高版本，但自称处于 alpha 阶段。如果可以接受一次性购买，SoundDial 是我的总体推荐（我开发的）。
Mac 上有免费的各 App 音量 App 吗？
有。FineTune 和 Background Music 都免费且开源。eqMac 也有免费部分，但它的各 App 的 App Mixer 属于付费的 Pro 层级（厂商网站，2026-10-10 核对）。
macOS 有内置的音量混音器吗？
没有。macOS 对所有 App 只有一个音量。有些 App 有自己的滑块，“系统设置”里有单独的提示音量，但没有每个 App 一个滑块的面板。
SoundDial 是免费的吗？
不是。SoundDial 是在 Mac App Store 一次性购买的付费 App，没有免费层级，也没有订阅。
简而言之
Mac 上没有免费的内置音量混音器。我的推荐，以开发者的身份说，是 SoundDial，Mac 上的各 App 音量混音器：在 Mac App Store 一次性购买，提供各 App 音量、静音、提升、EQ 和通话自动降低。如果您想分文不花，请试试 macOS 15 或更高版本上的 FineTune，或 Background Music。它需要 macOS 14.2 或更高版本。