Mac 上的 Background Music 替代方案

人们为什么寻找 Background Music 的替代方案

Background Music 是一款存在已久的开源 macOS 实用工具。它的 README 对自身状况并不讳言，以下各点均来自该 README 及其发布页面，查看日期为 2026 年 11 月 12 日。

• Alpha 阶段。README 写道：“Background Music is still in alpha.”（Background Music 仍处于 alpha 阶段。）最新发布版本是 2026 年 6 月 10 日的 0.5.0 版。
• 一个虚拟音频设备。它通过 .pkg 安装程序安装一个虚拟音频设备驱动（BGMDriver）和一个辅助程序，重新启动系统音频进程（coreaudiod），并成为您的默认输出设备。README 说无需重新启动 Mac。它会请求麦克风访问权限，因为它从自己的虚拟输入设备获取系统音频。
• 削波失真与限制。把某个 App 的音量调到 50% 以上可能导致削波失真。仅支持 2 声道（立体声）输出设备，README 还列出了一些已知问题，例如 Chrome 的一个错误，以及在该 App 未运行时插入耳机会没有声音。
• 它没有提到的功能。均衡器、各 App 的输出、声道平衡、配置和快捷键均未说明。按 App 静音是 0.5.0 版才加入的。
• 是暂停，不是降低音量。它的音乐功能会在第二个音频源播放期间暂停受支持的播放器，之后再恢复播放。这与通话时降低其他 App 的音量是两种不同的思路。

这些是让人四处看看的理由，而不是放弃一款对您管用的工具的理由。Background Music 是免费的，也很适合较旧的 Mac。

Background Music 替代方案一览

1. SoundDial（首选）。综合最佳：各 App 音量、静音、EQ、声道平衡和输出，来自 Mac App Store，需要 macOS 14.2 或更高版本。
2. FineTune。最佳免费替代方案：开源，各 App 可增强到 4 倍，10 段 EQ，需要 macOS 15.0 或更高版本。
3. EQBase。最佳带免费版的 App：提供作用于全部系统音频的均衡器和录音，需要 macOS 14.4 或更高版本。
4. Soundish。最佳直销一次性购买 App：支持 macOS 14.6，带各 App 的 EQ、配置和快捷键。
5. SoundSource。最适合需要增强到 400%、Audio Units 和 Output Groups 的人，需要 macOS 15 或更高版本。
6. Audio Hijack。最适合在会话中录制和处理 App 音频，需要 macOS 14.4 或更高版本。

	SoundDial	FineTune	EQBase	Soundish	SoundSource	Audio Hijack
价格模式	在 Mac App Store 一次性购买，无订阅，无 App 内购买	免费，开源（GPL v3）	有免费版；Pro 每月 USD 4.99、每年 USD 39.99 或终身 USD 79.99	一次性 USD 14.99，直销	一次性 USD 49，直销	一次性 USD 69，直销
购买前试用	不提供免费试用；退款通过 Apple 办理	免费	免费版，无时间限制	7 天试用，需要电子邮件	试用；20 分钟后加入噪音	试用；采集 10 分钟后加入噪音
macOS	macOS 14.2 或更高版本	15.0 或更高版本	14.4 或更高版本	14.6 或更高版本	15 或更高版本	14.4 或更高版本
各 App 音量	0% 到 200%	有，最高可增强到 4 倍	Pro，最高 200%	0% 到 200%	最高 400%	会话中按音源设置
均衡器	按 App，10 段	按 App，10 段	全部系统音频；Pro 中可按 App	按 App，10 段	按 App 以及全部系统音频	每个会话一个 10 段模块
各 App 的输出	有	有	Pro	有	有	每个会话一个输出模块
录制音频	否	未说明	是（免费）	否	未说明	是
安装方式	沙盒化的 App Store App，无虚拟音频驱动	拖入即装的 App；需要系统音频权限	核心 App 无需驱动	拖入即装的 App；自 1.5 版起无需驱动	ARK 插件，需要管理员密码	拖入即装的 App；其设置步骤未提及驱动

价格均为各厂商在其网站上自行公布的数字，查看日期为 2026 年 11 月 12 日。Background Music 是免费的；这些 App 都不与它比较价格。

SoundDial：首选

SoundDial 是一款菜单栏 App，对于想要的不止是每个 App 一个音量滑块的人来说，它是最好的 Background Music 替代方案。每个 App 都有一个 0% 到 200% 的滑块（超过 100% 时有软限幅器）、一个静音按钮、一个带 11 个预设的 10 段均衡器、左右声道平衡，以及在行菜单“直通播放”中选择的输出设备。面板会显示正在播放的 App，并把安静下来的 App 收进“Not playing”（未播放）。

它从 Mac App Store 安装，是沙盒化的 App，不安装虚拟音频驱动；引导式设置只请求一项 macOS 音频权限，并测试它是否生效。当 Zoom、Teams、FaceTime 或 Discord 这样的通话 App 使用麦克风时，它会自动降低其他 App 的音量（默认 30%，可在 5% 到 80% 之间调节），还能把整套混音保存为配置、记住每个 App 的音量，并提供全局快捷键、“快捷指令”操作和 34 种语言。价格：一次性购买，无订阅。试用：不提供免费试用；退款通过 Apple 办理。请参阅各 App 音量控制和保持不变的音量。

直说它的限制：SoundDial 是付费的；它不录音，也不暂停音乐播放器；均衡器是按 App 的，不作用于全部系统音频；声音仅限立体声；配置不保存输出设备；控制是按 App 的，而不是按浏览器标签页。

FineTune：最佳免费替代方案

FineTune 是与 Background Music 的用途最接近的免费工具，而且功能更丰富。它是开源的（GPL v3），可从 GitHub 或 Homebrew 安装，其 README 和发布说明列出了各 App 音量与静音、2 倍、3 倍和 4 倍增强预设、带 20 个预设的 10 段均衡器、AutoEQ 耳机校正、各 App 的输出以及同时输出到多个设备、快捷键和音量表。它需要 macOS 15.0 或更高版本以及“屏幕与系统音频录制”权限，README 没有描述虚拟音频设备。其故障排除指南提到了与某些 DAW 和通话 App 配合时的问题。请参阅 FineTune 替代方案页面。

EQBase：最佳带录音的免费版

EQBase 出自 Bold Biscuit，有一个无时间限制、无需账户的免费版：作用于全部系统音频的 10 段均衡器、适用于 6,000+ 款型号的耳机校正、快捷键，以及将系统音频录制为 MP3、AAC、ALAC、FLAC、WAV 或 AIFF。各 App 音量（最高 200%）、按 App 的均衡器、各 App 的输出和通话时自动降低音量属于 Pro（每月 USD 4.99、每年 USD 39.99 或终身 USD 79.99）。它需要 macOS 14.4 或更高版本，据厂商称，核心 App 的安装无需驱动或管理员密码。界面只有英文，App 是闭源的。

Soundish：最佳直销一次性购买 App

Soundish 出自 Appish，一次性 USD 14.99，在 appish.app 直销，有 7 天试用和 30 天的“fix it or refund”（修好或退款）承诺。它提供 0% 到 200% 的各 App 音量和静音、按 App 的 10 段均衡器（九个预设）、各 App 的输出、配置和快捷键，需要 macOS 14.6 或更高版本。自 1.5 版起，它的安装无需驱动、密码或重新启动。自动降低音量、声道平衡和音量表被列为计划在 2.0 版中加入。它不支持 Audio Units。

SoundSource：功能最全面

SoundSource 出自 Rogue Amoeba，一次性 USD 49，有试用，需要 macOS 15 或更高版本。每个 App 都有最高 400% 的 Volume Overdrive 和一个 10 段均衡器；此外还有作用于全部系统音频的均衡器、Audio Unit 效果、Output Groups、按 App 的 AirPlay 和 Quick Configs。它会安装 ARK 插件并请求管理员密码。请参阅 SoundDial 与 SoundSource 对比。

Audio Hijack：最适合录音

Audio Hijack 出自 Rogue Amoeba，是一款基于会话的录音和音频处理工具，而不是菜单栏混音器。它可以录制任意 App 或整个系统，带有 10 段均衡器模块、Audio Unit 支持、Ducking 模块、Output Device 模块和“快捷指令”操作。它一次性 USD 69，试用版在采集 10 分钟后会加入噪音，需要 macOS 14.4 或更高版本。如果录音是您的目的，就选它；请参阅 SoundDial 与 Audio Hijack 对比。

Background Music 无法工作：先检查什么

当 Background Music 这款 App 在 Mac 上无法工作时，该项目自己的 README 提到的总是那几点。首次运行时请允许麦克风访问，因为它从自己的虚拟输入设备获取系统音频。只在该 App 运行时插入耳机，因为在它关闭时这样做可能会没有声音。如果听到削波失真，请把 App 调到 50% 以下。还要记住，README 称该 App 处于 alpha 阶段：有些问题是已知问题，并不是您操作有误。

如果您根本不想管理虚拟设备，那么一款像其他 Mac App 一样安装的 App 可以免去这一整类问题。SoundDial 和 Soundish 就是这样，FineTune 和 EQBase 也是，它们各有自己的授权步骤。

哪款 Background Music 替代方案适合您

• 如果您想要的不止是每个 App 一个滑块，并且要来自 App Store，请选 SoundDial。
• 如果您想要免费的开源工具，并且使用 macOS 15 或更高版本，请选 FineTune。
• 如果您想要免费的均衡器加录音，请选 EQBase。
• 如果您想在 macOS 14.6 上一次性直接购买，请选 Soundish。
• 如果您想要增强到 400%、Audio Units 和 Output Groups，请选 SoundSource。
• 如果您想录音，请选 Audio Hijack。
• 如果 Background Music 现在就能满足您的需要，请继续使用它。

SoundDial 与 Background Music 对比

	SoundDial	Background Music
价格模式	一次性购买	免费，开源（GPLv2 或更高版本）
获取渠道	Mac App Store	GitHub、Homebrew
macOS	macOS 14.2 或更高版本	10.13 或更高版本
安装方式	沙盒化 App，无虚拟音频驱动	虚拟音频设备（.pkg）
各 App 音量	0% 到 200%	有，可增强到其最大音量以上
按 App 静音	有	有（自 0.5.0 版起）
均衡器	按 App，10 段	未说明
各 App 的输出	有	未说明
通话	降低其他 App 的音量，默认开启	未说明；会暂停音乐播放器
录音	否	是，通过 QuickTime

完整表格见 SoundDial 与 Background Music 对比页面。

SoundDial 不适合的情况

• 您需要免费或开源。SoundDial 是付费的。Background Music 和 FineTune 是免费的。
• 您的 Mac 运行的 macOS 比 SoundDial 要求的更旧。SoundDial 需要 macOS 14.2 或更高版本；Background Music 标明支持 macOS 10.13。
• 您想录制系统音频。SoundDial 不录音。请使用 Background Music 配合 QuickTime、EQBase 或 Audio Hijack。
• 您想让音乐自动暂停。SoundDial 在通话时降低音量；它不暂停播放器。
• 您需要一个作用于全部系统音频的均衡器。SoundDial 的均衡器是按 App 的；请参阅最佳 Mac 均衡器。
• 您需要多声道音频。SoundDial 仅限立体声。

要了解更多同类 App，请参阅最佳 Mac 音量混音器。

如何从 Background Music 换到 SoundDial

1. 退出 Background Music，以免两个工具同时管理 App 音频。
2. 在“系统设置”的“声音”中，选择您平时用的扬声器或耳机作为输出。Background Music 曾把自己设为默认输出，所以请先检查这一项。
3. 从 Mac App Store 安装 SoundDial，并按照引导式设置操作，它会授予并测试音频访问权限。
4. 从菜单栏打开 SoundDial，为每个 App 设置音量、EQ 和输出。
5. 选择“将当前混音保存为配置”，以保留每个 App 的音量、静音、EQ 和声道平衡。配置不保存输出设备；打开“记住上次”（设置 → 通用）后，SoundDial 会自行记住每个 App 的输出。

要移除 Background Music 及其驱动，请按照其项目文档中的卸载步骤操作。

我们如何比较

SoundDial 一栏的内容来自 App 本身（见 SoundDial 事实）。其他各栏来自各厂商自己的页面，查看日期为 2026-11-12：GitHub 上的 Background Music及其发布说明、FineTune、EQBase、Soundish、SoundSource 和 Audio Hijack。“未说明”表示厂商的页面没有提及，这并不等同于“否”。本页面没有实际运行其中任何一款 App。所有对比都在对比页面。