如何在 Mac 的 Zoom 通话中自动降低音乐音量
简短回答：macOS 无法在通话开始时单独降低某个 App 的音量，因为它对所有内容只有一个音量。SoundDial 的通话时降低其他 App 音量设置（默认开启）会在你进行 Zoom 通话期间，让音乐以其音量的 30% 播放，并在通话结束后恢复。你可以将该级别设在 5% 到 80% 之间。
通话开始了。你正在共享屏幕。音乐还在播放。你切换到 Spotify，点按暂停，再切换回 Zoom，而大家已经听到了几秒钟你的播放列表。通话结束后，你忘了重新播放音乐，或者以错误的音量重新开始播放。
“通话时降低音乐音量”是什么意思
这通常被称为音频闪避：当更重要的声音播放时，背景音频降低，之后再恢复。实际效果如下：
- Spotify 以其音量的 50% 播放。
- 你加入一场 Zoom 通话。
- Spotify 降到安静的背景音量。
- 你无需动手就能清楚地听到通话。
- 通话结束，Spotify 恢复到原来的音量。
macOS 提供了什么
macOS 对所有内容只有一个输出音量。用音量键调低音乐，也会把通话调低，所以没有任何设置可以在通话开始时只降低音乐。
常见的变通办法：
每次通话前暂停音乐
这在你忘记之前一直有效；有人突然来电，或者你连续开了四场通话、整个下午都在暂停和恢复 Spotify 时，就不行了。而且这也意味着通话期间一片寂静，而你其实乐于听到安静的背景音乐。
使用专注模式
勿扰模式这类专注模式可以让你选择的 App 的通知静音。但专注模式针对的是通知而不是音频：它不会降低 Spotify、浏览器视频或任何其他播放内容的音量。
在音乐 App 内部调低音量
Spotify 和大多数播放器都有自己的音量滑块。你可以在通话前把它往下拖，但每次通话前后你都得记得这么做。
用 SoundDial 自动降低音乐音量
SoundDial 是一款菜单栏 App，为每个发声的 App 提供各自的音量滑块。在 2.0 版本中，它还有一项名为通话时降低其他 App 音量的设置，可以替你完成闪避。它默认开启。
它如何知道通话已开始
当某个通话 App 或所列的浏览器之一向 macOS 报告它正在使用音频输入时，SoundDial 就把它视为通话。它只查看该 App 是否报告正在使用音频输入；SoundDial 不会读取或录制麦克风音频。
它能识别的通话 App 有 Zoom、Microsoft Teams、FaceTime、Discord、Slack、Webex、Skype、WhatsApp、Telegram 以及系统通话服务。浏览器有 Safari、Chrome、Chrome Beta、Firefox、Edge、Arc、Brave、Opera 和 Vivaldi，所以在其中任何一个里进行的 Google Meet 通话也算数。
通话期间会发生什么
其他每个正在播放的 App 都会乘以你设定的级别。在默认的 30% 下，音量为 50% 的 Spotify 在通话期间约以 15% 播放。通话 App 和通讯类 App 永远不会被调低，所以 Zoom 保持在你设定的音量。弹出面板会显示通话中——其他已调低，在“设置”中你会看到“通话正在进行”。
通话结束时会发生什么
当通话 App 停止使用音频输入时，SoundDial 会让每个 App 恢复到之前的音量。你不必再把任何滑块拖回去。
选择级别
在 SoundDial 的“设置”中，在通话时降低其他 App 音量旁边，设定其他 App 保持多大音量：从 5% 到 80%，以 5% 为步进（“通话期间，其他 App 以其音量的 N% 播放”）。较低的值会把音乐推到远远的背景中；较高的值会让它保持存在感。如果你更愿意自己处理通话，请关闭该设置。
值得了解的事
- 浏览器算作一个 App。SoundDial 按 App 而不是按浏览器标签页工作。如果你的通话在 Chrome 中进行，Chrome 就是通话 App，所以另一个 Chrome 标签页中的 YouTube 视频也不会被调低。如果你想让音乐被闪避，请在单独的 App 中播放音乐。
- 听写也算通话。如果所列的浏览器为了别的用途使用麦克风，例如听写，SoundDial 在那段时间也会降低其他 App 的音量。
- Discord 是通话 App。当 Discord 使用麦克风时，你的游戏和音乐也会被调低。如果你边玩游戏边语音聊天，请提高该级别（最高 80%）或关闭该设置。
- 它与你自己的音量叠加。通话级别会乘以每个 App 自己的滑块。如果你已把 Spotify 设为 40%，并把 Zoom 提升到 150%，那么通话前后这些仍是你的常规音量。
一次设好你的音量
闪避在你喜欢的混音之上效果最好。在 SoundDial 弹出面板中把每个 App 拖到舒适的音量，如果你经常在不同配置之间切换，再用将当前混音保存为配置保存。在“设置 > 通用 > 当某个 App 打开时”设为记住上次之后，每个 App 在你再次打开时都会以上次的音量恢复。
关于相反的情况，即你的 Mac 上有程序降低了你的音乐音量而你并不想这样，请参阅如何阻止 Zoom 降低你的音乐音量和如何在 Mac 上关闭音频闪避。
SoundDial，适用于 Mac 的各 App 音量混音器需要 macOS 14.2 或更高版本，在 Mac App Store 一次性购买，无需订阅。