放大 Mac 上声音太小的视频和播客

您把 Mac 音量调到 100%，访谈听起来仍像耳语。这不是错觉。音频的母带响度差别很大：用笔记本麦克风录制的网络研讨会、声音很轻的独立播客或老旧的讲座上传，都可能比专业制作的视频轻得多。Mac 本来就已经是最大音量，没有任何余量了。

macOS 没有内置的各 App 音量混音器，音量控制也只到 100% 为止。下面是您可以先尝试的方法，以及如何只提升那个声音太小的 App。

1. 先检查显而易见的音量控制

• 播放器自带的滑块。YouTube、播客 App 和大多数视频播放器都有自己的音量控制。请确认它已调到最大，而不只是 Mac 的音量。
• 输出设备。在“系统设置”>“声音”>“输出”中，确认选中了正确的设备，并且它的音量已调高。
• 耳机调节。使用耳机时，“系统设置”>“辅助功能”>“音频”中有“耳机调节”，Apple 将其描述为增强特定频率或轻柔声音的方式。它会影响您通过耳机听到的所有声音。

2. 如果播放器自带增强功能，就先用它

有些 App 自己就能超过 100%：

• VLC 的音量滑块可以超过 100%，所以对于下载的视频或讲座，这是个简单的办法。
• 一些播客 App 在播放设置中有人声增强或响度选项，可以提升轻声的语音。
• 对于浏览器，有些扩展可以为当前标签页增加音量增强。安装前请先查看每个扩展的评价和权限。

问题在于：每个 App 的做法都不同，很多 App 根本没有增强功能，而且您最终要逐个 App 分别设置。

3. 把单个 App 提升到 100% 以上

要让声音太小的来源比 Mac 通常允许的更响，您需要能对那个 App 单独施加额外增益的软件。这正是带增强功能的各 App 音量混音器所做的事。

SoundDial 会在菜单栏列表中显示每个播放声音的 App，每个 App 都有自己的 0% 到 200% 滑块。把声音太小的 App 拉到 100% 以上，只有那个 App 会变响。您的音乐、通知或另一个窗口里的通话保持原样，所以您不必为了听清一个轻声的播客而把整个 Mac 开到震耳欲聋。

分步操作

1. 从 Mac App Store 安装 SoundDial。
2. 在您使用的任意 App（Safari、Chrome、播客 App、VLC）中开始播放声音太小的视频、播客或讲座。
3. 点按菜单栏中的 SoundDial 图标。您会看到每个已打开 App 的滑块。
4. 把该 App 的滑块拖到 100% 以上，小幅逐步调整，直到足够响。
5. 其他一切都不要动。只有您提升的那个 App 会变响。

SoundDial 按 App 而不是按浏览器标签页工作。如果您提升了 Chrome，每个 Chrome 标签页都会变响，所以声音太小的视频播完后请再把它调低。您也可以一键将任意单个 App 静音，而其他 App 继续播放。

更多相关内容：在 Mac 上提升单个 App 的音量。

关于提升音量的提醒

提升会增加增益。SoundDial 的软限制器会抑制 100% 以上的峰值，但响度很高的来源推得太过仍可能听起来刺耳。非常轻、质量又低的录音能提供的效果有限。如果开始听起来刺耳，就稍微调低一点。在笔记本内置扬声器上，比用耳机或外接扬声器时更要适度。

其他选择

SoundDial 是我们的推荐：各 App 音量 0% 到 200%、各 App 静音、每个 App 一个 10 段均衡器，并且不安装虚拟音频驱动。如果您想比较，还有这些：

• SoundSource（Rogue Amoeba 出品）售价 $49，在 Mac App Store 之外销售。
• Background Music 是一款免费的开源 App。
• FineTune 是一个各 App 音频项目，很多人通过 GitHub 找到它。

对于其中任何一个，请查看其官网了解当前的功能和价格。如果您只需要让某一个声音太小的 App 变响，SoundDial 的各 App 滑块是最简单的解决办法。另请参阅在 Mac 上提升声音太小的 App。

SoundDial，Mac 上的各 App 音量混音器需要 macOS 14.2 或更高版本，在 Mac App Store 一次性购买，无需订阅。

在 Mac App Store 获取 SoundDial。