Mac 上 WhatsApp 與 Telegram 通知音效太大聲
WhatsApp 的提示音或 Telegram 的鈴聲比你的音樂或會議大聲得多，令人不適。先從每個 App 內部開始：兩者都讓你關閉通知音效，或將吵雜的聊天靜音。macOS 另外提供第二個開關。兩者都沒有提供的是音量，所以如果你希望 App 小聲而不是完全沒聲音，就需要個別 App 音量控制。
先從 App 自己的通知設定開始
這是最精確的修復方法，而且不會影響 Mac 上的其他任何東西。
WhatsApp 桌面版
開啟 WhatsApp 的設定並尋找通知。在那裡你可以關閉通知音效，同時保留橫幅。聲音沒有音量滑桿，所以基本上只有開或關。
Telegram 桌面版
開啟設定 > 通知與聲音。Telegram 更有彈性：你可以關閉通知音效，也可以從聊天的選單將單一吵雜的聊天或群組靜音。在較新的版本中，你也可以選擇不同的通知音調，可能比較柔和。
如果聲音沒問題，只是太頻繁，請只將最常觸發的聊天或頻道靜音。重要的提示仍然聽得到，而噪音減少了。
在 macOS 系統設定中關閉鈴聲
前往系統設定 > 通知，在列表中選取 WhatsApp 或 Telegram，並關閉通知時播放聲音。橫幅仍會出現，鈴聲則不會。
如果你只在意通知音效，而不在意 App 的其他音訊（例如通話或語音訊息），這是個好的修復方法。
限制：macOS 沒有個別 App 音量
以上全都是開關。沒有一個能把 WhatsApp 或 Telegram 設為例如 40%，同時讓其他一切維持原位。macOS 沒有個別 App 音量混音器，也沒有隱藏的設定或「終端機」指令能加入。
在以下情況，這很重要：
- WhatsApp 或 Telegram 通話比你的音樂或另一場會議大聲得多
- 你想保留通知音效，只是小聲一點
- 來電鈴聲遠高於你正在聽的其他任何聲音
- 你希望 App 在背景中聽得到，同時專注在別的事情上
內建工具只提供靜音，沒有音量。
為整個 App 設定音量
個別 App 音量混音器補上了這個缺口。SoundDial 是一款選單列 App，讓每個會發出聲音的 App 都有自己的滑桿和靜音按鈕。
針對這個問題：
- 點按選單列中的 SoundDial 圖示，並在列表中找到 WhatsApp 或 Telegram（App 播放聲音後才會出現）。
- 將它的滑桿往下拖到舒適的音量，同時你的音樂、瀏覽器或通話不受影響。
- 點按它的靜音按鈕，在會議期間讓該 App 安靜，想恢復時再點一下。
如果聊天 App 反而太小聲，滑桿最高可達 200%，所以你可以增強它，而不必調高其他一切。更多資訊：Mac 上的個別 App 音量控制。
一個坦白的提醒：調低 App 的音量也會調低它的通知音效和通話，因為對 macOS 來說，那全都是同一個 App 的音訊。如果你想關閉通知但保持通話全音量，請使用 App 自己的設定和「系統設定」處理鈴聲，並用個別 App 滑桿調整整體音量。
SoundDial 在 Mac App Store 一次買斷，不需訂閱，並需要 macOS 14.2 或更新版本。
你該用哪一種修復方法？
由上往下處理：先是 App 自己的通知設定，然後是「系統設定」來關閉鈴聲。如果你真正想要的是讓 WhatsApp 或 Telegram 的音量降低，或在通話期間一鍵將該 App 靜音，那就是 SoundDial，Mac 的個別 App 音量混音器能幫上忙的地方。對於其他提示太多的 App，請見如何控制 Mac 上的通知音效。