更簡單的 Audio Hijack 替代方案
如果你只想為 Mac 上的每個 App 設定獨立的音量，錄音工具可能超出你的需求。Audio Hijack 是 Rogue Amoeba 推出的錄製與處理音訊的 App。如果你不錄任何東西，只想讓某個 App 比另一個安靜，較簡單的工具就能完成這項工作。
簡短回答：就個別 App 音量而言，以其開發者的身分，我認為最好的 Audio Hijack 替代方案是 SoundDial：每個 App 都能在選單列中擁有自己的音量（0% 到 200%）、靜音、10 頻段 EQ 和輸出裝置，通話開始時其他 App 會自動降低音量，並且在 Mac App Store 一次性購買。如果你需要錄製音訊，請保留錄音工具；SoundDial 不會錄音。
揭露：我是 SoundDial 的開發者。 競爭對手的詳細資料最後確認日期：2026-10-10，來自各廠商自己的頁面。
為什麼人們會查看 Audio Hijack
在 Mac 上，音量鍵和選單列滑桿移動的是所有 App 共用的單一輸出音量（為什麼沒有內建混音器）。沒有原生方式可以說「讓 Spotify 保持小聲，但通話維持最大音量」。
所以人們會搜尋「攔截」或「擷取」App 音訊的方法，搜尋結果中就會出現錄音工具。我們在 2026-10-03 查看時，Rogue Amoeba 的 Audio Hijack 頁面標題為「Record Any Audio on MacOS」，提供有限制的試用版，並列出支援 macOS 14.4 到 27。至於目前的功能與價格，請參閱廠商的網站。
擷取還是控制？先弄清楚你要做哪件事
這兩個詞在搜尋時常被混淆，但它們會導向不同的工具。
- 擷取是指取得聲音的副本：錄製通話、儲存串流、把 App 音訊送進播客。你需要錄音工具。
- 控制是指改變你聽到的內容：Spotify 30%、通話 100%、Slack 靜音。你需要個別 App 音量混音器。
| 你想要…… | 工具類型 |
|---|---|
| 錄製 App 播放的聲音 | 錄音工具 |
| 同時錄製系統音訊與你的麥克風 | 錄音工具 |
| 讓某個 App 比另一個更小聲 | 個別 App 混音器 |
| 將某個 App 靜音，其餘照常 | 個別 App 混音器 |
| 讓小聲的 App 超過系統最大音量 | 具備增強功能的個別 App 混音器 |
| 通話時自動降低音樂音量 | 具備通話降音量功能的個別 App 混音器 |
如果兩者都需要，你最後可能兩種工具都會用到。如果你只需要最後四列，混音器是較簡單的答案。
若要以較低預算做擷取：免費的開源 App Background Music 在其 README 中說明，如何在 QuickTime Player 中將它的裝置選為輸入來錄製系統音訊。請查看開發者的 README，了解目前的步驟與支援的 macOS 版本。
先試試原生選項
在安裝任何東西之前：
- 使用各 App 自己的音量。音樂、Spotify、大多數影片播放器和通話 App 都有音量滑桿。在大聲的 App 內部把它調低，並把系統音量留給你最在意的那個。
- 使用 Alert volume（提示音量）。在「系統設定 > 聲音」中，Alert volume 滑桿決定提示音相對於輸出音量的大小。它不會影響音樂或通話。
- 讓通知安靜。從控制中心開啟「勿擾模式」或某個「專注模式」，讓訊息提示音不會打擾你。
對某些人來說這樣就夠了。當 App 沒有音量控制、你想在不暫停的情況下將某個 App 靜音，或小聲的 App 需要超過它自己的最大值時，這個做法就行不通了。
簡單的選單列混音器：SoundDial
SoundDial 負責控制這件事。按一下它的選單列圖示，每個有聲音的 App 都有自己的一列。把 Spotify 往下拖，通話保持原樣，將 Slack 靜音。
- 每個 App 0% 到 200% 的音量，100% 以上有軟限制器
- 每個 App 的靜音，以及用 Control-Option-M 一次將所有 App 靜音或取消靜音
- 每個 App 的等化器與左右平衡，例如在模糊不清的通話上使用 人聲 預設
- 播放至：將某個 App 傳送到另一個裝置，例如音樂從喇叭播放，通話仍留在耳機
- 通話時降低其他 App 音量：預設開啟，通話 App 使用麥克風時，其他 App 會降到 30%，之後再恢復
它不做的事：SoundDial 不會錄製音訊，也不會讀取或錄製麥克風音訊。它不會把一個 App 的聲音導入另一個 App，而且是以 App 為單位運作，而非瀏覽器分頁。它需要 macOS 14.2 或更新版本，在 Mac App Store 一次性購買，無需訂閱。
開始設定
- 從 Mac App Store 安裝 SoundDial，並依照引導式設定進行，它會開啟它唯一需要的音訊權限並加以測試。
- 在你想控制的 App 中播放音訊；每個 App 都會出現在清單中。
- 拖移每個 App 的滑桿、將你不想聽到的靜音、提高太小聲的音量。
- 在「設定 > 一般」中，將當 App 開啟時設為「記得最後（還原上次的設定）」，讓音量設定保留下來，或將混音儲存為設定檔。
該選哪一個？
- 如果你真正的需求是「讓我分別設定每個 App 的音量」，請選個別 App 音量混音器，例如 SoundDial。來到這裡的多數人都是如此。
- 如果你需要擷取 App 或裝置的音訊，請選錄音工具。
許多為了音量控制而查看錄音 App 的人，其實是在用大工具解決小問題。請看看 Mac 上的個別 App 音量控制如何運作，或閱讀為什麼 Mac 上有些 App 比其他 App 大聲。如果你在比較 Rogue Amoeba 的其他 App，SoundSource 值得買嗎？涵蓋了那一款。
SoundDial，Mac 的個別 App 音量混音器在 Mac App Store 上架。