オンライン授業・講義のためのMacオーディオ設定

Zoomでオンライン講義を受けています。参考のために、別のタブでYouTubeのチュートリアルを開いています。クラスメイトはDiscordでチャットしています。Spotifyはバックグラウンドでローファイを流しています。Macは、そのすべてを1つの音量として扱います。音楽を下げると教授の声が聞こえなくなります。講義を上げると、Discordの通知音がより強く響きます。

macOSには、すべてに共通の音量スライダーが1つしかありません。複数の音源をやりくりする学生にとって、これは常につきまとう悩みの種です。

典型的な学生のオーディオ環境

• 講義プラットフォーム（Zoom、Teams、Google Meet、Webex）：はっきりと、常に聞こえる必要があります
• 参考資料（YouTubeのチュートリアル、録画された講義）：中くらいの音量で、簡単に一時停止できる
• 勉強用の音楽（Spotify、Apple Music）：講義と競合しない、小さなバックグラウンドのレベル
• チャット（Discord、メッセージ、Slack）：控えめな通知音で、邪魔にならない
• ブラウザのタブ：たまに自動再生される動画は、すぐに消音にする必要があります

まずはmacOSとアプリが元々提供しているものから

通知音を下げる

システム設定 > 通知に進み、チャットアプリを1つずつ選んで通知音をオフにするか、授業中は通知をオフにします。多くのチャットアプリには、設定に独自の通知音のオプションもあるので、そちらも確認してください。

講義中は集中モードを使う

集中モード（おやすみモードや、カスタムの「勉強」集中モード）なら、講義のあいだ、選んだアプリからの通知を消音にできます。メディアや通話の音声には触れず、通知だけです。

各アプリ自身の音量コントロールを使う

音楽アプリには、たいていプレーヤーに音量スライダーがあり、ブラウザの動画プレーヤーにもあります。Spotify自身のスライダーを下げて、システム音量を高いままにしておくのが、音楽を講義の下に保つ最も手早い方法です。

落とし穴：すべてのアプリに専用のスライダーがあるわけではなく、さまざまなウインドウに散らばっていて、通話アプリにはたいてい簡単な再生音量がまったくありません。教授のマイクが小さくても、講義を100%より大きくすることはできません。

勉強のためのアプリごとの音量

SoundDialはメニューバーに常駐し、音を出すアプリごとに0%から200%の専用スライダーとワンクリックのミュートを用意します。うまく機能する設定をいくつか紹介します。作業を切り替えるときにスライダーで設定することも、それぞれをプロファイルとして保存して、クリックで実行中のアプリに適用することもできます。

ライブの授業中は、自動ダッキング（デフォルトでオン）が、Zoom、Teams、ChromeのMeet、ほかの通話アプリがマイクを使っているあいだ、ほかのアプリをそのレベルの30%まで下げ、その後で元に戻します。レベルの変更やオフへの切り替えは、SoundDialの設定でできます。

講義中

• Zoom / Teams / Meet：100%。教授のマイクが小さければもっと上に（最大200%）
• Spotify：15%。ほとんど聞こえない背景
• Discord：10%。控えめな通知音だけ
• ブラウザ：40%。必要なときの参考動画用
• メッセージ：ミュート。授業の合間に確認

自習

• Spotify：50%。やる気の出る勉強用の音楽
• ブラウザ：70%。チュートリアル動画をはっきりしたレベルで
• Discord：20%。勉強グループのために待機
• そのほかすべて：ミュート

休憩

• すべて：60〜80%。授業の合間にリラックス

SoundDialはブラウザのタブごとではなくアプリごとに働くので、1つのブラウザのすべてのタブが1つのスライダーを共有します。講義がブラウザのタブで動いていて、同じブラウザで別のうるさいタブが再生している場合は、そのタブをブラウザ自体で一時停止またはミュートしてください。そのほかのヒントは、Macでブラウザのタブの音量を操作するをご覧ください。

集中力に役立つ理由

間違ったミックス（音楽が大きすぎる、通知が頻繁すぎる、講義が小さすぎる）は、教材から注意をそらします。各アプリを適切なレベルにし、すべてを上げる代わりに小さい講義だけを上げることで、絶え間ない小さな気の散りがなくなります。チャットの通知音が主な問題なら、すべてをミュートせずにSlackの通知をミュートするをご覧ください。

SoundDialを入手する

Macのアプリごとの音量ミキサー、SoundDialは、メニューバーからアプリごとの音量操作を可能にします。macOS 14.2以降が必要で、Mac App Storeでの買い切りです（サブスクリプションなし）。

Mac App StoreでSoundDialを入手。