MacのAirPodsが途切れる・切れる（Tahoe対処法）

macOS TahoeでAirPodsの音が途切れたり切れたりするのは、ヘッドセットの故障ではなく、多くの場合Bluetoothの干渉が原因です。よくある原因は、混雑した2.4GHz帯、デバイスの自動切り替え、古いペアリング情報です。AirPodsを再ペアリングし、自動切り替えをオフにして、2.4GHzの混雑を減らせば、ほとんどのケースで解決します。

MacでAirPodsが途切れる理由

Bluetoothは2.4GHz帯を、Wi-Fi、電子レンジ、USB 3デバイス、多くのスマートホーム機器と共有しています。Macは、Wi-Fi、Bluetooth、AirDrop、連係機能を同時にこなしています。この帯域が混雑すると、ファイルのダウンロードのように失われたデータを待つことができないため、Bluetoothオーディオが最初に途切れやすくなります。

macOSの大型アップデートでAirPodsが悪くなるわけではありませんが、Handoffやデバイス切り替えなどの設定がリセットされることがあり、そのためアップデート直後に問題が始まったように見えることがよくあります。以下の対処法はすべて無料です。

対処法1：AirPodsを再ペアリングする（最初に試してください）

古いペアリング情報は再起動しても残り、一見ランダムに見える途切れの原因になります。完全に削除して、もう一度ペアリングします。

1. システム設定 > Bluetoothを開きます。
2. AirPodsの横にある情報（i）ボタンをクリックし、このデバイスの登録を解除（Forget This Device）を選びます。
3. AirPodsをケースに入れてふたを閉じ、約15秒待ってから開きます。
4. ケースの背面にあるボタンを、ライトが白く点滅するまで押し続けます。
5. Bluetoothのリストからもう一度ペアリングします。

AirPodsのファームウェアも最新に保ってください。手動のアップデート方法はありませんが、接続済みのiPhoneやMacの近くでケースに入れて充電しておくと、バックグラウンドで更新されます。

対処法2：自動切り替えをオフにする

Apple製デバイスを複数お持ちの方にとって、これは音が途切れる最大の原因のひとつです。AirPodsは、Mac、iPhone、iPad間で自分を追いかけて接続を切り替えようとします。ほかのデバイスが接続を取るたびに、Macでの再生が一瞬乱れます。

• Macの場合：Bluetooth設定でAirPodsの横にある（i）をクリックし、「このMacに接続」を「自動」ではなく「このMacに最後に接続していたとき」に設定します。
• iPhoneの場合：設定を開いてAirPodsをタップし、「このiPhoneに接続」で「このiPhoneに最後に接続していたとき」を選びます。

これで取り合いがなくなります。音の出力先は自分で選ぶことになりますが、安定した再生のための小さな代償です。

対処法3：2.4GHzの混雑を減らす

ビデオ通話中、大きなダウンロード中、ほかの人がストリーミングしているときに途切れる場合は、電波の帯域が飽和している可能性が高いです。

• Macで5GHzのWi-Fiを使う。ルーターが両方の帯域を1つの名前にまとめている場合は、5GHzネットワークに別の名前を付けると、意図的にそちらへ接続でき、2.4GHzが空きます。
• USB 3ハブやドライブをMacから離す。USB 3デバイスは2.4GHz干渉の既知の原因で、ノートパソコンのすぐ横にあるハブはBluetoothを妨害することがあります。
• ルーターの2.4GHzチャンネルを1、6、11（互いに重ならないチャンネル）のいずれかに変更し、近所でよく使われているチャンネルは避けます。
• 見通しを確保する。人体や壁は信号を弱めます。背後にあるMacやバッグの中のMacでは、途切れやすくなります。

デバイスを5GHzや6GHzに接続する新しいルーターは、2.4GHzを空けることで間接的に役立ちます。一方、Macを2.4GHzへ誘導し続けるメッシュシステムは逆効果になることがあるため、実際にどの帯域に接続しているか確認してください。

対処法4：Bluetoothをリセットして再起動する

再ペアリングで改善しなかった場合は、次を試します。

• コントロールセンターでBluetoothをオフにしてからオンにし、Macを再起動します。再起動すると、一時的なオーディオの不具合の多くが解消されます。
• Apple siliconでは、再起動ではなく、約30秒間の完全なシステム終了を試してください。Intel搭載Macでは、SMCとNVRAMのリセットを試す価値があります。
• Handoffを使っていない場合は、システム設定 > 一般 > AirDropとHandoffでオフにすると、バックグラウンドの電波の利用が減ります。

音量アプリでは直せないこと

はっきりさせておくと、音切れはBluetoothの問題であり、どんな音量アプリでもBluetooth接続は修復できません。音が一瞬途切れてまた戻る場合は、干渉か自動切り替えが原因なので、上記の対処法を順に試してください。

別の悩みが音切れと混同されることがあります。AirPodsで、あるアプリだけがほかのアプリよりずっと大きく聞こえる、というものです。これは接続ではなく音量の問題です。SoundDialは、メニューバーでアプリごとにスライダーとミュートを用意します（Macのアプリごとの音量コントロール）。音の途切れは止められません。AirPodsの音がただ小さいだけなら、MacでAirPodsの音量が小さい場合をご覧ください。

クイックチェックリスト

• AirPodsの登録を解除して再ペアリングする。
• MacとiPhoneの両方を、「自動」ではなく「最後に接続していたとき」に設定する。
• Macを5GHzのWi-Fiに接続し、USB 3ハブを離す。
• 2.4GHzをチャンネル1、6、11のいずれかにする。
• Bluetoothを切り替えたあとに再起動する。

音切れが解消したら、Mac用のアプリごとの音量ミキサーであるSoundDialで、アプリごとの音量を設定できます。macOS 14.2以降が必要で、Mac App Storeでの買い切り、サブスクリプションなしです。

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