如何在 Mac 上只让一个 App 出声，其余静音
您正在开视频会议。一个浏览器标签页开始自动播放广告，Spotify 还在运行，一个游戏在后台发出提示，Slack 叮了一声。您想听到一样东西，通话，别的什么都不要。
macOS 自己做不到这一点。音量键控制一件事：主输出音量。把它调低，一切一起降低。把它静音，一切都变得无声，包括您想听的那个 App。
为什么 macOS 原生做不到
Windows 有音量合成器，每个播放声音的 App 都有自己的滑块。macOS 从未提供过。只有一个系统音量，每个 App 同时通过它播放。所以“保留这一个，让其余的安静”不是内置控制能够表达的。
原生的变通办法
这些在某些情况下有帮助，每一种都有问题。
1. 退出或暂停其他 App
最简单的选择：暂停 Spotify，关闭吵闹的标签页，退出游戏。
问题在于：您会失去那些 App 正在做的事，而且您得记得之后再重新启动它们。
2. 关闭通知声音
前往系统设置 > 通知，选择一个 App 并关闭它的通知声音。专注模式（例如勿扰模式）可以一次让许多 App 的通知静音。
问题在于：这只涵盖通知。音乐、视频、游戏音频以及 App 播放的其他任何东西都会继续。
3. 使用各 App 自己的音量或静音
有些 App 有自己的音量控制或静音选项：音乐播放器、视频播放器、许多游戏。浏览器允许您从标签页本身将标签页静音。
问题在于：每个 App 的做法都不同，许多 App 根本没有控制，而且您得逐个去操作，之后再全部撤销。
直接的办法：各 App 混音器
各 App 音量混音器为每个 App 提供各自的音量滑块和静音按钮。有了它，只留下一个 App 只需点几下：
- 从菜单栏打开混音器。您会看到打开的 App。
- 找到您想听的那一个 App：您的通话、您的直播、您的游戏。
- 将其他每个 App 静音，或把它的滑块拉到零。
- 您没动的那个 App 继续播放，而其余的保持无声。
把“除一个之外的所有内容”静音，其实是把一个 App 静音的反面。您不是让您的 Mac 安静，而是让您在意的东西周围的噪音安静。如果您只需要让某一个吵闹的 App 安静，请参阅如何在 Mac 上将一个 App 静音。
提升您保留的那个 App
还有一个额外的好处：您还可以让剩下的那个 App 比 Mac 通常允许的更响。声音小的视频通话或母带处理得不好的直播，即使在满音量下也可能很难听清。提高系统音量也会提高您只是调低的那些 App。各 App 提升只会提高那一个 App。
所以完整的做法是：将噪音静音，保留您的那一个 App，如果它太小声，就提升它。
用 SoundDial 来做
SoundDial 是一款菜单栏 App，为每个播放声音的 App 提供各自的音量滑块和点按一下的静音。要只听一个 App：
- 点按菜单栏中的 SoundDial 图标
- 点按您不想听到的每个 App 旁边的静音
- 让您的通话、直播或游戏继续播放，如果它太小声，就把它的滑块拖到 100% 以上（最高 200%）
被静音的 App 继续运行，只是不发出声音。再次点按静音即可让某一个回来。如果您经常设置同样的“只有这个 App”混音，请把它保存为配置（SoundDial 菜单中的“将当前混音保存为配置”），下次点按它的标签即可应用到正在运行的 App。它按 App 工作，而不是按浏览器标签页，所以同一个浏览器的所有标签页共用一个滑块。更多内容：在 Mac 上将一个 App 静音。
SoundDial，Mac 上的各 App 音量混音器需要 macOS 14.2 或更高版本，在 Mac App Store 一次性购买，无需订阅。
快速回顾
- macOS 没有各 App 音量控制，所以把除一个之外的所有 App 静音需要混音器。
- 原生选项（退出 App、通知设置、App 内控制）只涵盖其中一部分。
- 有了混音器：保留您的那一个 App，把其他一切静音或调到零。
- 如果您保留的 App 自己太小声，就提升它。