Mac 如何將其他 App 全部靜音，只留一個
你正在進行視訊通話。瀏覽器分頁開始自動播放廣告，Spotify 還在執行，遊戲在背景發出提示音，Slack 也響了。你只想聽到一樣東西，也就是通話，其他都不要。
macOS 本身做不到這一點。音量鍵只控制一樣東西：主輸出音量。調低時，所有聲音一起變小。靜音時，所有聲音都會消失，包括你想聽的那個 App。
為什麼 macOS 無法原生做到這一點
Windows 有音量混合器，每個會發出聲音的 App 都有自己的滑桿。macOS 從未提供過。系統只有一個音量，所有 App 同時透過它播放。因此「保留這一個，其餘全部靜音」，是內建控制項無法表達的事。
原生的替代做法
這些方法在某些情況下有幫助，但各有限制。
1. 結束或暫停其他 App
最簡單的做法：暫停 Spotify、關閉吵鬧的分頁、結束遊戲。
限制：那些 App 原本在做的事會中斷，而且你得記得稍後再重新啟動它們。
2. 關閉通知聲音
前往系統設定 > 通知，選擇一個 App 並關閉它的通知聲音。專注模式（例如勿擾模式）可以一次讓許多 App 的通知靜音。
限制：這只涵蓋通知。音樂、影片、遊戲音訊，以及 App 播放的其他任何聲音都會繼續。
3. 使用各個 App 本身的音量或靜音
有些 App 有自己的音量控制或靜音選項：音樂播放器、影片播放器、許多遊戲。瀏覽器則讓你直接從分頁本身將該分頁靜音。
限制：每個 App 的做法都不同，許多 App 完全沒有控制項，而且你得逐一前往各個 App 設定，之後還要全部復原。
直接了當的方法：個別 App 音量混音器
個別 App 音量混音器為每個 App 提供獨立的音量滑桿和靜音按鈕。有了它，只留下單一 App 只需要幾次點按：
- 從選單列開啟混音器。你會看到已開啟的 App。
- 找到你想聽的那一個 App：你的通話、串流或遊戲。
- 將其他每個 App 靜音，或將它的滑桿拉到零。
- 你沒動的那個 App 會繼續播放，其餘維持無聲。
將「除了一個以外全部靜音」其實是將單一 App 靜音的相反操作。你不是讓 Mac 變安靜，而是讓你在意的內容周圍的雜音安靜下來。如果你只需要讓單一吵鬧的 App 安靜，請參閱 如何在 Mac 上將單一 App 靜音。
增強你保留的那個 App
還有額外的好處：你也可以讓留下的 App 比 Mac 通常允許的更大聲。小聲的視訊通話或混音品質不佳的串流，即使開到最大音量也可能很難聽清楚。提高系統音量，也會同時提高你只是調低的那些 App。個別 App 增強則只會提高那一個 App。
所以完整的做法是：將雜音靜音，保留你要的那個 App，如果太小聲，就增強它。
使用 SoundDial 來做
SoundDial 是一款選單列 App，為每個會發出聲音的 App 提供獨立的音量滑桿和一鍵靜音。若只想聽一個 App：
- 按一下選單列中的 SoundDial 圖示
- 按一下你不想聽的每個 App 旁邊的靜音
- 讓你的通話、串流或遊戲繼續播放，如果太小聲，就將它的滑桿拖到 100% 以上（最高 200%）
已靜音的 App 會繼續執行，只是不發出聲音。再按一次靜音即可恢復。如果你經常使用同樣的「只聽這個 App」混音設定，可將它儲存為設定檔（SoundDial 選單中的「將目前混音儲存為設定檔」），下次點按它的標籤，即可套用到正在執行的 App。它以個別 App 為單位，而不是個別瀏覽器分頁，因此瀏覽器的所有分頁共用同一個滑桿。進一步了解：在 Mac 上將單一 App 靜音。
SoundDial，Mac 的個別 App 音量混音器需要 macOS 14.2 或更新版本，在 Mac App Store 售價 €14.99 一次買斷，無需訂閱。
重點整理
- macOS 沒有個別 App 音量控制，因此要將除一個以外的 App 全部靜音需要混音器。
- 原生選項（結束 App、通知設定、App 內控制項）只能涵蓋部分情況。
- 使用混音器：保留你要的那個 App，將其他全部靜音或調為零。
- 如果保留的 App 本身太小聲，就增強它。