在 Mac 上只降低 Spotify，不影响其他声音

简短回答：音量键会改变整台 Mac 的音量。若要只降低 Spotify，我们的推荐（由我们开发）是 SoundDial，一款各 App 混音器，在菜单栏中为 Spotify 提供它自己的滑块。不借助额外软件的话，请使用 Spotify 播放栏中自带的滑块。

你一边工作一边在后台播放 Spotify。它有点太响了：与另一个标签页里的视频互相干扰，或让你难以集中精神。你按下调低音量键。Spotify 变小声了，但其他一切也一样：你的 Zoom 通话、通知声、浏览器。

之所以这样，是因为 macOS 只有一个输出音量。音量键改变的就是它，并且会同时缩放每个 App。没有内置方式可以说“只调低 Spotify”。

方案 1：Spotify 自己的音量滑块

Spotify 在播放栏中有自己的音量滑块，通常位于窗口的右下角。它独立于 Mac 的音量工作：如果你把 Mac 留在舒适的音量，再把 Spotify 的滑块拉低，就只有 Spotify 会变小声。

缺点：你必须切换到 Spotify 窗口，找到一个没有数字的小滑块，调整它，然后再切换回来。一天一次还可以，在会议中间就不太合适了。

方案 2：检查 Spotify 的响度设置

如果有些歌曲比其他歌曲响得多，请在 Spotify 的设置中查找标准化音量（Normalize volume）和音量级别（Volume level）选项（在较新版本中，它位于播放或音频设置下）。开启标准化，或把级别设为更安静，可以让曲目之间的落差趋于平均，这样你就不用总是去调音量。

缺点：这只会改变各曲目之间相对的响度。它不会让 Spotify 相对于你的其他 App 变小声。

方案 3：通话用 Mac 音量，音乐用 Spotify 的滑块

一个无需任何额外软件的简单做法：

1. 按最重要的 App（通常是你的通话或视频）设定 Mac 音量。
2. 调低 Spotify 自己的滑块，直到音乐垫在下面。
3. 在这一整段时间内不要碰音量键。

缺点：只要你一按音量键，两者就又一起变化了，而且没有自己滑块的 App（通知、浏览器声音）根本无法用这种方式调低。

方案 4：菜单栏中的各 App 音量

你真正想要的，是在一个地方为每个 App 提供一个滑块，无需离开当前所在的窗口就能操作。这正是各 App 音量混音器所做的事。

SoundDial 在你的菜单栏中为每个发声的 App 放置一个音量滑块。要在不动其他任何东西的情况下调低 Spotify：

1. 点按菜单栏中的 SoundDial 图标，或按 Control-Option-S
2. 在列表中找到 Spotify
3. 把它的滑块往下拖

Spotify 变小声了。Zoom、你的浏览器和通知保持原样。你无需离开正在工作的 App，因为面板就在你所在的位置打开。

针对同样的情况，它还能做更多事：

• 让 Spotify 暂时静音，一键即可，其他一切继续播放，再点按一次就让音乐回来。更多内容见如何在 Mac 上让单个 App 静音。
• 提升小声的 App，最高 200%，如果问题恰好相反，例如通话在音乐旁边显得太轻。
• 也设置其他 App：Slack 调低，浏览器中等，通话满音量。

通话期间的 Spotify

SoundDial 的通话时降低其他 App 音量设置默认开启。当 Zoom、Microsoft Teams、FaceTime 或其他通话 App（或所列浏览器中的通话）开始使用麦克风时，Spotify 会以你所设级别的 30% 播放，并在通话结束后恢复。通话 App 本身永远不会被调低。在 SoundDial 的设置中，你可以把该级别设在 5% 到 80% 之间的任意值；如果你更愿意自己处理 Spotify，也可以将该设置关闭。SoundDial 只检查麦克风是否在使用；它不会读取或录制麦克风音频。

如果是 Zoom 在降低你的音乐音量，请参阅阻止 Zoom 降低你的音乐音量。

保持你的 Spotify 音量

• 让它记住。在“设置 → 通用”中，把当某个 App 打开时设为记住上次，Spotify 每次打开时都会以上次的音量恢复。另一个选项 始终 100% 则让它以满音量启动。
• 保存一个“工作”混音。按你喜欢的方式设置 Spotify、Slack 和你的通话 App，然后选择将当前混音保存为配置。下次一键应用即可。
• 自动化它。“快捷指令”App 有一个设置 App 音量操作，所以快捷指令可以在不打开任何窗口的情况下，把 Spotify 设为固定音量。

SoundDial 按 App 工作，而不是按浏览器标签页，所以如果你使用 Spotify 网页播放器，它与该浏览器的其余部分共用一个滑块。

SoundDial，适用于 Mac 的各 App 音量混音器为你提供 Mac 上的各 App 音量控制。它需要 macOS 14.2 或更高版本，在 Mac App Store 一次性购买，无需订阅。

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