如何在 Mac 上將 App 靜音，或一次全部靜音

有人走進房間。你的主管打來。客戶分享螢幕，而你的音樂開始播放。你需要安靜，現在就要。或者你只是想讓某一個 App 閉嘴，同時其他一切繼續播放。

以下說明如何在 Mac 上做到這兩件事，先用 macOS 現有的功能，再用個別 App 混音器。

一次將所有 App 靜音

靜音鍵

Mac 的靜音鍵（帶斜線的喇叭鍵，大多數 Mac 鍵盤上是 F10）會將系統音訊輸出靜音。每個 App 會同時安靜。再按一次，聲音就會以相同的系統音量回來。如果你的最上排按鍵作為功能鍵使用，請按住 Fn 再按它。

以這種方式靜音不會改變任何 App 內的音量：如果 Spotify 自己的滑桿在 30%，取消靜音時它仍然是 30%。

控制中心或選單列

點按控制中心（或選單列中的「聲音」圖示），把音量滑桿一路拖到最低。效果與靜音鍵相同。

只讓通知音效安靜

如果你想去掉的是提示音，而不是音樂或通話，請在控制中心開啟勿擾模式或專注模式。通知音效會停止；媒體和通話繼續播放。

只將單一 App 靜音

靜音鍵是全有或全無。macOS 沒有內建的方式能將單一 App 靜音，但有幾個原生選項：

• 使用 App 自己的控制項：音樂、Spotify、影片播放器和大多數通話 App 都有自己的音量滑桿或靜音按鈕。
• 將瀏覽器分頁靜音：在 Safari 中，點按網址列或分頁上的喇叭圖示。在 Chrome 中，對分頁按一下滑鼠右鍵並選擇將網站靜音。
• 關閉 App 的通知音效：前往「系統設定 > 通知」，選擇該 App 並關閉「通知時播放聲音」。

這些都有效，但它們分散在每個 App 中，而且許多 App 完全沒有音量控制。通話 App 中的靜音按鈕也是將你的麥克風靜音，而不是你聽到的聲音，這是常見的混淆。

從選單列將任何 App 靜音

SoundDial 在同一個選單列面板中，為每個會發出聲音的 App 旁邊放上靜音按鈕和音量滑桿。點一下即可將 Mac 上的單一 App 靜音，其他 App 繼續播放。該 App 那一列會顯示已靜音，再點一下就取消靜音。

靜音不是唯一的選擇。你通常不是想讓 App 消失，只是想讓它小聲一點：改為把它的滑桿往下拖，或將安靜的 App 增強到 100% 以上，最高 200%。不論哪種方式，App 都持續執行；你只是不再聽到它。

用一個快速鍵將所有 App 靜音

SoundDial 也有一個全域快速鍵，用於「現在立刻全部關掉」的時刻：Control-Option-M 會將 SoundDial 主列表中的所有 App 靜音。再按一次即可取消靜音。

它與靜音鍵的差異：

• 輸出裝置維持原樣。每個 App 各自靜音，所以不會動到系統音量。
• 你可以恢復單一 App。取消單一列的靜音，例如通話，其餘仍保持安靜。
• 它在任何 App 中都能使用，不需要「輔助使用」權限；SoundDial 視窗不必開著。

你可以在 SoundDial 的「設定 > 快速鍵」中錄製不同的按鍵、將快速鍵重設為預設值，或將它關閉。如果該組合已被使用，SoundDial 會警告你。第二個快速鍵 Control-Option-S 會顯示或隱藏 SoundDial。更多資訊：將 Mac 上的所有 App 靜音。

從「捷徑」與腳本靜音

「捷徑」App 為此取得兩個 SoundDial 動作：

• 將 App 靜音，可選擇靜音、取消靜音或切換，針對單一 App
• 將所有 App 靜音，針對整個列表

它們不需開啟 SoundDial 視窗就能執行，所以你可以把它們與其他步驟一起放進「會議」捷徑中。任何能開啟 URL 的東西，也都能用 SoundDial 的 sounddial:// 指令做到同樣的事：mute、unmute、toggle-mute 和 mute-all。請見自動化 Mac 音量。

每天都要將相同的 App 靜音？

將混音儲存為設定檔。設定檔會儲存每個 App 的靜音，以及它的音量、EQ 和平衡，所以「專注」設定檔可以一鍵將 Slack 和郵件靜音，並讓你的音樂維持在 40%。而且當當 App 開啟時設為「記得最後（還原上次的設定）」，你靜音的 App 下次開啟時仍會是靜音狀態。

它以 App 為單位運作，而不是以瀏覽器分頁為單位：同一個瀏覽器的所有分頁共用一個滑桿和一個靜音按鈕。若想看逐步版本，請見如何在 Mac 上將單一 App 靜音。

SoundDial，Mac 的個別 App 音量混音器在 Mac App Store 一次買斷，不需訂閱，並需要 macOS 14.2 或更新版本。