Mac 個別 App 音量的 eqMac 替代方案

更新日期：2026年10月3日

如果你搜尋了 eqMac，你真正想解決的問題很可能是兩者之一：某個 App 太大聲或太小聲，或是某個 App 的聽感應該和其他 App 不同。macOS 只提供一個控制所有聲音的音量滑桿，也沒有個別 App 的等化器。本頁談的是如何在 Mac 上同時做到這兩件事：每個 App 各自獨立的音量與等化器。

eqMac 目前提供哪些功能，請參閱其廠商網站。我們不會重複轉述無法持續更新的其他 App 的功能或價格說法。

macOS 本身能做什麼

macOS 沒有內建的個別 App 音量混音器，「系統設定」中也沒有系統等化器。選單列與控制中心中的音量是單一的全系統音量。在安裝任何軟體之前，這些原生選項可以幫上忙：

使用 App 本身的音量控制。音樂、許多影片播放器和大多數通話 App（Zoom、Teams、Discord）在設定中都有自己的音量或輸出音量。在那裡調低只會影響該 App。
如果 App 有自己的等化器，就使用它。 Apple 的「音樂」App 在「視窗」>「等化器」中有一個。它只會調整「音樂」的音色，而大多數 App（包括瀏覽器）都沒有。
使用更細的系統音量調整幅度。按音量鍵時同時按住 Option + Shift，即可以四分之一格為單位調整系統音量。
靜音通知，而不是讓 Mac 靜音。在「系統設定」>「通知」中，你可以關閉吵鬧 App 的聲音。

限制在於：許多 App 完全沒有音量控制，原生功能無法讓任何 App 超過 100%，而且逐一調整每個 App 自己的滑桿很麻煩。

使用 SoundDial 的個別 App 音量

SoundDial 是一款圍繞單一理念打造的選單列 App：每個 App 都有自己的控制項。

每個會發出聲音的 App 都有音量滑桿：音樂 40%、瀏覽器 100%、視訊通話 70%，可同時設定
個別 App 靜音：讓一個吵鬧的 App 安靜下來，不影響其他任何 App
個別 App 增強音量：將一個小聲的 App 推到 100% 以上，最高 200%，而不會讓其他 App 變大聲；軟式限制器會修圓峰值

每個 App 各自的等化器

這是大多數在找 EQ App 的人最想要的部分。在 SoundDial 中，按一下 App 那一列的 ⋯，選擇 等化器與平衡…，然後開啟開關：

10 個頻段： 31、63、125、250 和 500 赫茲，以及 1k、2k、4k、8k 和 16k 赫茲，每個頻段 ±12 分貝，以 0.5 分貝為單位調整
11 個預設：平坦、重低音增強、低音減弱、高音增強、人聲、Podcast、Loudness、深夜、搖滾、電子和原音
變更會立即生效，連按兩下即可重置頻段
同一個 App 的 左右平衡，範圍從 -100 到 100，並可用「重設 EQ 與平衡」重新開始