Macの通知音の音量をコントロールする方法

リマインダーが鳴り、楽しんでいた音楽の上に警告音が鳴り響きます。Macの音量を下げると、今度は音楽が小さくなりすぎます。おやすみモードをオンにすれば音は止まりますが、本当に必要な通知も逃してしまいます。

Macには、ひとつだけの「通知音量」コントロールはありませんが、組み合わせられるものがいくつかあります。その方法を紹介します。

通知音の2つの種類

音がどこから来るかを知ると役に立ちます：

1. macOSの警告音： 標準のmacOSの通知やシステムの警告が再生する音です。警告音の音量の設定に従います。
2. アプリ自身が再生する音： Slack、Discord、チャットアプリ、ブラウザのタブなど、多くのアプリは独自の通知音を再生します。これらはアプリの音量で再生され、通常はMacのメイン音量にそのまま従います。

対処法は、どちらの種類が気になるかによって決まります。

対処1：警告音の音量を下げる

システム設定 > サウンドを開きます。サウンドエフェクトの下に警告音の音量スライダーがあります。これを下げると、音楽は同じレベルのまま、macOSの警告音が小さくなります。

同じ場所で、警告音と、サウンドエフェクトを再生するデバイスを選べます。ヘッドフォンを使う人向けの詳細は、ヘッドフォンでMacの通知音が大きすぎる場合をご覧ください。

限界： このスライダーはすべてのmacOSの警告音をまとめて扱い、アプリ自身が再生する音には影響しません。

対処2：特定のアプリの音をオフにする

システム設定 > 通知を開き、アプリを選んで、通知のサウンドを再生をオフにします。バナーは表示され、音だけがなくなります。通知は見たいが聞きたくないアプリに使います。

対処3：アプリ自身のサウンド設定を使う

独自の音を出すアプリには、たいてい独自のオプションがあります。Slack、Discord、ほとんどのチャットアプリでは、アプリの設定で通知音のオプションを探してください。より穏やかな音を選んだり、音をオフにしたりできることがよくあります。通知を送るブラウザのサイトは、ブラウザのサイト設定で管理できます。

対処4：集中して作業するには集中モードを使う

集中モード（おやすみモードやカスタムの集中モード）は、選んだアプリや人からの通知を消音します。集中して作業するには便利ですが、オンかオフかです。通知を静かにするわけではなく、Slackのハドルや動画のような、通知ではない音には影響しません。

対処5：うるさいアプリに専用の音量を持たせる

独自の音を再生するアプリには、他のすべてをそのままにして、そのアプリの音量だけを下げるのが最も直接的な対処です。macOSにはこれがないため、アプリごとの音量ミキサーが必要です。

SoundDialはそれをメニューバーに追加します。音を出すアプリごとに、専用のスライダーとミュートボタンが付きます。アプリの通知音はそのアプリから出ているので、スライダーを下げれば通知音も下がります。

落ち着いた設定の例は次のとおりです：

• Slack： 15%前後。ドキッとするのではなく、控えめなピン音に
• Discord： 低め。背景として気づける程度に
• 自分のタイミングで確認するチャットアプリ： ミュート
• 音楽やブラウザ： お好みのレベルで
• 通話アプリ： 100%、または相手の声が小さければ100%を超えてブースト（最大200%まで）

通知は引き続き聞こえますが、驚かせずに知らせるレベルになり、音楽は変わりません。詳しくは：Macで1つのアプリをミュートと1つのアプリ以外をすべてミュートする方法。

なお、標準のmacOSの通知音は、アプリではなくシステムが再生するため、それらには対処1の警告音の音量スライダーが適切なコントロールです。SoundDialはブラウザのタブごとではなく、アプリごとに動作します。

まとめ

1. macOSの警告音は、システム設定 > サウンドの警告音の音量を下げます。
2. 見るだけでよいアプリは、システム設定 > 通知で音をオフにします。
3. 独自の音を鳴らすおしゃべりなアプリは、アプリごとのミキサーであるSoundDialで下げるかミュートします。
4. 一切邪魔されたくないときは、集中モードを使います。

SoundDial、Mac用のアプリごとの音量ミキサーは、macOS 14.2以降が必要で、Mac App Storeでの買い切り、サブスクリプションは不要です。Macのアプリごとの音量調整の仕組みをご覧ください。

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