Mac 個別 App 音量控制：2026 年的選項
簡短回答：2026 年 macOS 仍沒有內建音量混音器。依我身為開發者的看法，我們的推薦是 SoundDial，一款選單列混音器，讓每個 App 都有自己的音量（0% 到 200%）、靜音、10 頻段 EQ 和輸出裝置，並在通話開始時自動降低其他 App 的音量，在 Mac App Store 一次買斷。其他途徑：各個 App 自己的音量控制、像 Background Music 這樣的免費開源 App，或 SoundSource。
揭露：我是 SoundDial 的開發者。 競爭對手的詳細資料最後確認日期：2026-10-10，來自各廠商自己的頁面。
你想讓 Spotify 小聲一點，又不讓 Zoom 通話也變小聲。在 Windows 上，開個音量混合器就行了。在 2026 年的 Mac 上，它仍然沒有內建。以下坦白說明你現在可以做什麼。
macOS 提供什麼
macOS 對所有東西只有一個輸出音量。沒有面板能讓每個 App 擁有自己的滑桿。你擁有的是：
- 各個 App 自己的音量控制。Spotify、音樂、VLC、Zoom、Discord 和大多數遊戲都有自己的滑桿。你在每個 App 內調整，沒有東西協調它們，而且有些 App 完全沒有音量控制。
- 提示音量。「系統設定 > 聲音」有一個獨立的提示音滑桿。它只影響系統提示音，不影響 App 音訊。
- 專注模式與通知設定。這些可以讓通知音效靜音，但無法設定任何 App 的播放音量。
- 系統音量。全有或全無：每個 App 一起升高或降低。
如果你只是偶爾需要讓一個 App 小聲一點，它自己的滑桿可能就夠了。如果你想在同一個地方把每個 App 設在各自的音量，你需要第三方 App。
這個缺口存在的原因：為什麼 Mac 沒有像 Windows 那樣的音量混音器？
免費選項
- Background Music：一款免費的開源 App，加入個別 App 音量控制。請查看專案頁面了解它目前的狀態、支援的 macOS 版本和安裝步驟。
- FineTune：許多人透過 GitHub 找到的個別 App 音訊專案。請查看其專案頁面了解目前的功能與需求。
如果你不想花錢，並且習慣自己安裝與更新開源軟體，免費工具是合理的首次嘗試。
付費選項
- SoundDial（我們的 App，也是我們的推薦）：圍繞個別 App 音量打造的選單列 App，在 Mac App Store 一次買斷，不需訂閱。詳情見下方。
- SoundSource，由 Rogue Amoeba 推出：功能廣泛的音訊工具，$49，由 Rogue Amoeba 直接販售，而不是在 Mac App Store。請查看其網站了解目前的功能。
- 其他音訊工具（例如 eqMac 或 Audio Hijack）會在相同的搜尋中出現。許多是為其他工作打造的，例如錄音或調整音色。請查看各自的網站了解目前的功能與價格。
SoundDial 做什麼
SoundDial，Mac 的個別 App 音量混音器常駐在你的選單列。每個會發出聲音的 App 都有自己的一列；瀏覽器和 Electron App 的輔助行程會歸在它們的 App 之下，所以 Chrome 是一列，而不是十幾列。
- 個別 App 音量 0% 到 200%：調低大聲的 App，或將安靜的 App 增強到 100% 以上。在 100% 以上，柔和的限幅器會修飾峰值，而不是硬性削波。
- 個別 App 靜音：一鍵讓一個 App 安靜，其餘繼續播放。
- 個別 App 等化器與平衡：⋯ → 等化器與平衡… 讓每個 App 都有 10 頻段 EQ（含 11 個預設）和自己的左右平衡。
- 個別 App 輸出：⋯ → 播放至 將一個 App 送到不同的輸出裝置，而且多個 App 可以同時使用不同的裝置。
- 通話：使用通話時降低其他 App 音量（預設開啟），當 Zoom、Teams 或 FaceTime 等通話 App，或清單中的瀏覽器使用麥克風時，其他 App 會以其音量的 30% 播放。通話 App 永遠不會被降低，通話結束時音量會恢復。SoundDial 不會讀取或錄製麥克風音訊。
- 設定檔：用將目前混音儲存為設定檔儲存每個 App 的音量、靜音、EQ 和平衡，讓你一鍵在工作混音和遊戲混音之間切換。
- 音量會恢復：在「設定 > 一般」中將當 App 開啟時設為「記得最後（還原上次的設定）」，每個 App 在開啟時都會回到它上次的音量、靜音、平衡、EQ 和輸出裝置。
- 快速鍵：按下 Control-Option-S 顯示或隱藏 SoundDial，按下 Control-Option-M 將所有 App 靜音或取消靜音；另外也有「捷徑」App 的動作和
sounddial://連結。
坦白說明限制：它以 App 為單位運作，而不是以瀏覽器分頁為單位（同一個瀏覽器的所有分頁共用一個滑桿）、僅支援立體聲，也沒有系統層級 EQ。它採用沙盒機制，不需要帳號，也沒有網路權限。它需要 macOS 14.2 或更新版本，現有的購買者可免費更新到 2.0。
你該選哪一個？
- 你想要在一個選單列 App 中擁有個別 App 音量、靜音、EQ、輸出和通話處理，並從 Mac App Store 一次買斷：SoundDial。這是我們對大多數人的推薦。
- 你很少需要它：使用各個 App 自己的音量滑桿。
- 你不想花任何錢：試試 Background Music 或 FineTune，並先閱讀它們的專案頁面。
- 你需要功能廣泛的音訊工具組：看看 SoundSource，並將廠商網站上的目前功能列表與你的需求比較。
- 你需要環繞聲，或一條適用於 Mac 播放的一切的 EQ 曲線：SoundDial 不是為此打造的，所以請另尋他法。
更多基礎說明，請見 Mac 上的個別 App 音量控制，或閱讀我們的 Mac 音量混音器 App 比較。
SoundDial，Mac 的個別 App 音量混音器需要 macOS 14.2 或更新版本，在 Mac App Store 一次買斷，不需訂閱。